Alimlər hansı tərəvəzin orqanizminizdə möcüzələr yarada biləcəyini AÇIQLADI
Çuğundur – orqanizmin demək olar ki, bütün orqanlarına müsbət təsir göstərən və immun sistemini gücləndirən qidalandırıcı kök tərəvəzdir. Bu möcüzəli superfood çox vaxt yetərincə qiymətləndirilməsə də, o, vitaminlər, minerallar və güclü müalicəvi təsirə malik bitki birləşmələri ilə zəngindir.
Bu barədə Lent.az məlumat verir:
Çuğundurun faydaları
Güclü Antioksidant
Çuğundur betalain və betasianin kimi antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr oksidləşdirici stressi azaldır, sərbəst radikalları neytrallaşdırır və xroniki xəstəliklərin riskini aşağı salaraq hüceyrə sağlamlığını gücləndirir.
Qan təzyiqini azaldır
Hipertoniya (yüksək qan təzyiqi) ürək-damar xəstəlikləri üçün əsas risk faktorlarından biridir. Çuğundurun tərkibində olan nitratlar damarları genişləndirərək qan dövranını yaxşılaşdırır və təzyiqi aşağı salmağa kömək edir.
Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
Çuğundur beynin qan təchizatını artıraraq yaddaş, diqqət və idrak funksiyalarını gücləndirir. Bu, yaşla bağlı dəyişikliklərin, o cümlədən demensiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
Hemoqlobin səviyyəsini artırır
Çuğundur dəmir və fol turşusu ilə zəngindir. O, qanazlığı (anemiya) ilə mübarizə apararaq hemoqlobin istehsalını artırır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.
Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir
Tərkibindəki liflər həzmi stimullaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq mikroflorasının balansını qoruyur. Təhlükəsiz təbii nitratlar faydalı bakteriyaların inkişafına kömək edir.
Qaraciyəri təmizləyir
Çuğundur güclü detoksifikasiya xüsusiyyətlərinə malikdir. O, qaraciyərin fəaliyyətini stimullaşdırır və toksinləri orqanizmdən çıxarmağa kömək edir.
Arıqlamağa yardım edir
Çuğundur az kalorili, lakin qidalandırıcı maddələrlə zəngin olduğu üçün çəkiyə nəzarət etmək istəyənlər üçün ideal seçimdir. O, toxluq hissini artırır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Gündəlik qidalanmaya çuğunduru daxil edərək sağlamlığı möhkəmləndirmək, bədəni tonusda saxlamaq və bir çox xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq mümkündür.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 439 Tarix: 01 aprel 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Onlar da Baş Prokurorluğa çağırıldı
Ağayev Orxan Məhəmmədəli oğlu Baş Prokurorluğun İstintaq İdarəsinə çağırılıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bununla bağlı rəsmi bildiriş İTV-də yayımlanıb. Təqsirləndirilən şəxsə izah edilir ki, o, şəxsiyyətini təsdiq edən sənədlə birlikdə 23 aprel 2025-ci il tarixdə, saat 12:00-da Bakı şəhəri, Binəqədi rayonu
03.04.2025 637 Hikmət Hacıyevə ağır itki üz verdi
Azərbaycan Respublikası Prezidentinin köməkçisi – Prezident Administrasiyasının Xarici siyasət məsələləri şöbəsinin müdiri Hikmət Hacıyevə ağır itki üz verib. BİG.AZ "Unikal"a istinadən xəbər verir ki, Hikmət Hacıyevin atası Fərhad Hacıyev axşam saatlarında dünyasını dəyişib. Məlumata görə
03.04.2025 1345 Leysan, dolu, sulu qar... - Xəbərdarlıq
Azərbaycanın rayonlarında aprelin 5-i günün ikinci yarısından 6-sı səhərədək hava şəraitinin qısa müddətə yağıntılı olacağı, şimşək çaxacağı gözlənilir. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bildirilib ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntının leysa
15:15 298 "Ozan ilə qardaş kimi olduq" - Atakan Özkaya
Atakan Özkaya "Uzak Şehir"də Ozan Akbaba və Sinem Ünsalla işləməkdən zövq aldığını deyib. xəbər verir ki, o, türk mətbuatına danışıb. "İkisi də mükəmməl insanlardır. Ozan ilə qardaş kimi olduq. Sinem də elədir. İkisi də mükəmməl oynayır. Onları heyranlıqla izləyirəm" ,- deyə o bildirib
03.04.2025 630 Seyid Əzim Şirvaninin 190 illiyi qeyd ediləcək - Sərəncam
Böyük söz ustası Seyid Əzim Şirvaninin 190 illiyi qeyd ediləcək. xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla bağlı Sərəncam imzalayıb. Sərəncama əsasən, Mədəniyyət Nazirliyi Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyası ilə birlikdə böyük Azərbaycan şairi Seyid Əzim Şirvaninin 190 illiyinə dair tədbirlər plan
12:12 197 Kaan Yıldırım oğlu Fikrət Hakandan danışdı
Kaan Yıldırım və Pınar Dəniz xəstəxanadan çıxarkən görüntülənib. İlk dəfə ata olan yaraşıqlı aktyor ilk dəfə körpələrindən danışıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Kaan Yıldırım, "Fikret Hakan dünyaya gəldi. Çox xoşbəxtik, sevincliyik, həyəcanlıyıq. Bildiyiniz kimi, valideyn olmaq ilk mərhələlə
18:15 111 Tovuzda itkin düşən məktəbli qız harda tapıldı?
Tovuzda itkin düşən məktəbli tapılıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə -a Daxili İşlər Nazirliyinin (DİN) Mətbuat Xidmətinin Gəncə regional qrupunun baş inspektoru Eşqin Qasımov bildirib. Onun sözlərinə görə, Tovuz Rayon Polis Şöbəsinin əməkdaşlarının keçirdikləri müvafiq tədbirlər nəticəsində A.Süleymanovanı
10:10 689 Ana De Armas Tom Kruzla görüntüləndi
Ana de Armas və Tom Kruz cümə axşamı Las Veqasda keçirilən CinemaCon 2025 tədbirinə birgə qatılıblar. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, cütlüyün daha əvvəl birgə nahar etdikləri anlara dair görüntülər yayımlanıb. Onların mehriban münasibəti aralarında eşq münasibəti olduğuna dair iddiaları bi
18:30 105 Deputatın şirkəti qüsurlu mebel satıb (RƏSMİ)
Prezident yanında Antiinhisar və İstehlak Bazarlarına Nəzarət Dövlət Agentliyi "İstehlakçıların hüquqlarının müdafiəsi haqqında" qanuna əsasən mebel istehsalı ilə məşğul olan "Embawood" MMC barəsində inzibati xəta protokolu tərtib edib. Bu barədə -a Agentlikdən məlumat verilib. Bildirili
17:59 166