Cennifer Lopez səhər yeməyində nə yeyir?
Dünyaca məşhur müğənni Cennifer Lopez pəhrizində təzə qidalara daha çox yer verdiyi açıqlanıb.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Məşhur müğənni və aktrisa Cennifer Lopez səhhətinə çox ciddi yanaşır. O, qidalanmasına çox diqqət yetirir. Ulduz təbii qidalar yeməyə üstünlük verir. Məşhur məşqçi Treysi Anderson Lopezin pəhrizində təzə qidalara diqqət yetirdiyini bildirib:
"Bu, çox yüksək keyfiyyətli zülalların və çoxlu qida maddələrinin balansı ilə sağlamlıq üçün yaxşı düşünülmüşdür" .
Belə ki, səhər yeməyi üçün o, avokado tostu kimi məşhur variantları seçir. Lopez və Ben Afflek əvvəllər birlikdə səhər yeməyi yeyərkən əsas yeməklərdən biri kimi "avokado tostu, qranola və giləmeyvə" seçiblər. Avokadonun tərkibində sağlam xolesterol səviyyəsini saxlamağa və koroner ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edən lif və sağlam yağlar var. Aparılan araşdırmalara görə, həftədə bir avokado yeməyin koroner ürək xəstəliyi riskini 21% azalda biləcəyini göstərdi.
"Bir qidaya diqqət yetirməkdənsə, bütövlükdə pəhriz haqqında düşünməyin daha vacib olduğuna dair çoxlu sübutlar var. Ürəyinizi sağlam saxlamaq üçün çoxlu tərəvəz, meyvə, balıq, paxlalılar və bütün taxıllar yeməyə diqqət etməlisiniz. həmçinin tortlar, biskvitlər və şirniyyatlar kimi duz, şəkər və doymuş yağda yüksək olan qidaların istehlakını azaldın" deyə Britaniya Ürək Fondu məsləhət verib.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 221 Tarix: 18 dekabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Əvvəl ərə, sonra 8-ci sinfə gedib...
Bakıda 8-ci sinif şagirdi ilə qeyri-rəsmi ər münasibəti yaşayan 30 yaşlı Nadir Qasımovun (ad-soyad şərtidir) məhkəmə prosesi başa çatıb. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, Sabunçu rayon məhkəməsinin hökmünə əsasən, təqsirləndirilən şəxs bir il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib. Onun cəzası şərt
11:01 492 Barışla Hande Bakıya gələcək?
Barış Arduçla Hande Erçelin diqqət çəkən filmi "Rüzgara bırak" kinoteatrlarda nümayiş olunacaq. OLAY yazır ki, bu barədə jurnalist Birsen Altuntaş məlumat yayıb. O bildirib ki, ekran işi "Netflix"dən öncə kinoteatra çıxarılacaq. Hətta film Azərbaycanda da nümayişə başlayacaq. Bakıd
11:39 323 Qarabağda nə qədər erməni qalıb? - Prezident açıqladı
"Təqribən iki ay əvvəl son informasiya ondan ibarət idi ki, orada erməni millətindən olan 20-yə yaxın sakin yaşayır". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu sözləri Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev "Rossiya Seqodnya" Beynəlxalq İnformasiya Agentliyinin baş direktoru Dmitri Kiselyov
21:44 0 Cennifer Lopez səhər yeməyində nə yeyir?
Dünyaca məşhur müğənni Cennifer Lopez pəhrizində təzə qidalara daha çox yer verdiyi açıqlanıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Məşhur müğənni və aktrisa Cennifer Lopez səhhətinə çox ciddi yanaşır. O, qidalanmasına çox diqqət yetirir. Ulduz təbii qidalar yeməyə üstünlük verir. Məşhur məşqçi Treys
20:00 148 Çağatay Ulusoyun yeni sevgilisinin kimliyi məlum oldu
Məşhur aktyor Çağatay Ulusoy serialdakı tərəf müqavili Kübra Aslıhan Malbora ilə sevgili olduğu açıqlanıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, münasibətlərini gizli saxlamaq istəyən cütlük media qarşısında bərabər görünmür. Lakin aktrisa Kübra Aslıhan Malbora Çağatay Ulusoyla xoşbəxt anlarını sosia
13:15 756 Tolqa Tekin "Kızıl qoncalar"la vidalaşdı
Reytinqlərdə birinci olan "Kızıl Qoncalar" serialının qəhrəmanı "Vahid əfəndi" kollektivlə vidalaşıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Tolqa Tekin öz sosial media səhifəsində serial haqqında fikirlərini bildirərək deyərək, "Vahid əfəndini həmişə güclü xatırlayacağam
16:19 189 Ceyda Düvenci daşdan ev tikdirdi
Həyat yoldaşı Bülent Şakrakdan qəfil boşanmağa qərar verərək hər kəsi təəccübləndirən Ceyda Düvenci özünə daşdan ev tikdirib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, aktrisa bu dəfə şəxsi həyatı ilə deyil, tikdirdiyi daşdan evlə gündəm mövzusu olub. Tikdirdiyi evi bəzəyən Ceyda Düvənci "bu evi
16:56 462 77 yaşlı Şvartsenegger yeni görünüşü ilə heyrətləndirdi
Hər kəsin Terminator kimi tanıdığı əfsanəvi Amerika aktyoru Arnold Şvartsenegger yenidən çəkiliş meydançasına qayıdıb. xəbər verir ki, o bu dəfə. Milad komediyası "Çantalı adam"da santa Klaus rolunu canlandırıb. Kaliforniyanın 38-ci qubernatorunun özü şəxsi İnstaqram səhifəsində emosiyaların
19:00 216 Yeni il həyəcanını TikTok-la yaşayın!
Yeni ilə hazırlıq təkcə evlərdə deyil, TikTok platformasında da sürətlə gedir. Yaradıcılar öz hesablarında maraqlı və ilhamlandırıcı videolar paylaşaraq hər kəsə yeni il hazırlığı üçün ideyalar verirlər. Bununla da TikTok artıq bayram ovqatını yayan əsas platformalardan birinə çevrilib. Burada hər kə
12:14 292 
