Səhər yediyiniz bu qidalar dişlərə ZƏRƏRLİDİR
Hər kəs səhər yeməyinin nə qədər vacib olduğunu bilir. Bununla belə, bəzi ənənəvi qidalar diş sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər, xüsusən də ilk yeməkdən əvvəl dişlərinizi fırçalasanız.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, səhər dişlərinizi fırçaladıqdan dərhal sonra diş minası daha həssas olur və qəbul etdiyiniz qidalar onları ya gücləndirə, ya da zədələyə bilər.
Fırçaladıqdan sonra minanızın bərpası üçün vaxt verin. Doğru qidaları seçməklə, ağız sağlamlığınızı qoruya və sağlam səhər yeməyindən həzz ala bilərsiniz.
İlk arzuolunmaz məhsul portağal suyudur. C vitamini ilə zəngin olmasına və diş ətinizə faydalı olmasına baxmayaraq, fırçalamadan dərhal sonra istehlak etmək minanızı zədələyə bilər. Bu, dişlərinizə arzuolunmaz sarımtıl rəng verərək dentini ifşa edə bilər. Ən azı 30 dəqiqə gözləmək və ya su içmək tövsiyə olunur.
Siz həmçinin ağ çörək və taxıl kimi şəkərli səhər yeməyi yeməklərindən uzaq durmalısınız. Bu qidalar adətən dişlərinizə yapışaraq zərərli bakteriyaları qidalandıran çoxlu şəkər ehtiva edir.
Nişasta, fırçalamadan dərhal sonra yeyilsə, uzana bilər və lövhə əmələ gəlməsinə kömək edə bilər. Tam taxıl çörəyini seçmək daha yaxşıdır.
Bundan əlavə, portağal suyu kimi, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri də yüksək dərəcədə turşudur və emayeni zəiflədə bilər.
Onun yerinə banan və alma daha məsləhətlidir.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 174 Tarix: 25 sentyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
MİQ imtahan sualları universitetlərdə tədris edirmi? - AÇIQLAMA
MİQ imtahanların təşkili birmənalı olaraq Azərbaycan müəllimində özgüvən formalaşdırıb. Müəllimlərin hansısa direktordan, maarif müdirindən, rüşvətdən, day-daydan asılılığını darmadağın edib və bununla müəllimlər öz haqlarını tələb etmək gücünü əldə ediblər. Çünki artıq müəllim bilir ki, onu kimsə iş
14:05 380 Ölkədən qaçdığı deyilən TENNİSÇİ GÖZƏL səssizliyini POZDU
Keçmiş tennis ulduzu Kamila Corci bu yaz idmandan ayrıldıqdan sonra vətəni İtaliyadan yoxa çıxaraq diqqət mərkəzinə düşüb. -ın xarici mediaya istinadən xəbətrinə görə, bundan sonra, Corci alt paltarı modelliyinə başlayıb və vergi orqanlarından yayınmaq üçün İtaliyadan qaçdıqdan sonra Amerikada olduğ
20:45 80 Zərərçəkmiş qadın: "Prius"un sürücüsü əvvəl mənə söz atdı, sonra döydü"
Yasamal Rayon Məhkəməsində xuliqanlıqda təqsirləndirilən Cəfər Cəfərovun (şərti) cinayət işi üzrə məhkəmə istintaqı yekunlaşıb. BİG.AZ-ın -a istinadən məlumatına görə, hakim Rauf Daşdəmirovun sədrliyi ilə keçirilən prosesdə hökm oxunub. Məhkəmənin hökmü ilə Cəfər Cəfərova 200 manat məbləğində cərim
15:55 306 Tələbə arvadını və 8 aylıq körpəsini öldürən ata məhkəmədən VAXT İSTƏDİ
Həyat yoldaşı və 8 aylıq körpəsini öldürməkdə təqsirləndirilən Fərid Hüseynlinin məhkəməsi davam etdirilib. -ın məlumatına görə, bu gün Sumqayıt Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi Nurəddin Hüseynlinin sədrliyi ilə keçirilən onlayn prosesdə onun vəkili çıxışı edib. Daha sonra son söz demək üçün Fəri
11:52 512 Kadir İnanır palataya köçürüldü
Türkiyənin məhşur aktyoru Kadir İnanır sağlamlığına qovuşmaq üzrədir. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, ağciyərinə düşən mikropdan səhhəti pisləşərək aktyor 4 ay əvvəl reanimasiyaya yerləşdirilib. Uzun müddət davam edən müalicə müsbət nəticə verib. Aktyor atrıq palataya köçürülüb. Hazırda Kadi
16:44 194 Burcu Biricik "Xəz paltolu Madonna" olacaq?
Xəbər verdiyimiz kimi, Sabahattin Alinin romanı əsasında çəkilən "Xəz paltolu Madonna" filmində Raif efendi rolunu Salih Bademci canlandıracaq. xəbər verir ki, Raif efendinin böyük sevgisi Maria Puderi canlandıracağı ehtimal olunan aktrisanın adı açıqlanıb. Maria Puder ( Xəz paltolu Madonna
16:56 179 "Bakının istəyi olsa, Azərbaycandan qaz ala bilərik" - Erməni deputat
"Bakının belə bir istəyi olarsa, Azərbaycan qazının alınması məsələsi müzakirə oluna bilər". Qaynarinfo xəbər verir ki, bunu Ermənistan parlamentində keçirilən brifinqdə "Vətəndaş Sazişi" fraksiyasından olan deputat, iqtisadi məsələlər üzrə daimi komissiyanın sədr müavini Babken Tunya
14:22 200 Kəmaləddin Heydərovun həyat yoldaşı 120 minə ofis icarəyə verdi
Bakı Beynəlxalq Multikulturalizm Mərkəzi ilə Heydərova Ruhəngiz Muxtar qızı arasında ofisin icarəyə götürülməsi ilə bağlı satınalma müqaviləsi imzalanıb. -a istinadla xəbər verir ki, Bakı Beynəlxalq Multikulturalizm Mərkəzi bu müqaviləni tender müsabiqəsi keçirmədən, bir mənbədən satınalma metodu əsasınd
17:08 422 Sevinc Həsənovaya yüksək vəzifə verildi
İqtisadiyyat nazirinin keçmiş müavini Sevinc Həsənovaya Nazirlər Kabinetində vəzifə verilib. BİG.AZ report-a istinadən xəbər verir ki, o, qurumun İqtisadiyyat şöbəsinin müdiri təyin olunub. Xatırladaq ki, S.Həsənova ötən ilin noyabr ayında vəzifəsindən azad edilib. O, 2006-cı ildən nazir müavini idi
12:14 259