Sevda 3 aya 12 kiloqram arıqlayıb
"3 aydır pəhrizdəyəm, 12 kiloqram çəki atmışam".
Axşam.az-ın məlumatına görə, bu sözləri müğənni Sevda Yahyayeva sosial media hesabında canlı yayım zamanı ona ünvanlanan sulları cavablayarkən deyib. O, yalnız pəhriz vasitəsi ilə arıqladığını vurğulayıb:
"Hamiləlik dönəmində 33 kiloqram çəki almışdım. 74 kiloqram idim. İndi 62 kiloqram çəkim var. 5-6 kiloqram da arıqlasam, əvvəlki çəkimə qayıdacağam. Heç vaxt dərman və ya hansısa arıqlama çayları içməmişəm. Buna qarşıyam. Hətta vitamin belə içəndə həkimdən məsləhət alıram. Çünki vitaminin özü belə dərmandır. Gic-gic dəmanlar atmıram.
Düzgün qidalanaraq arıqlaya bilərsiniz. Əgər zob xəstəliyiniz varsa, diabetdən zəiyyət çəkirsinizsə, "D" vitamininiz çatışmırsa, onda pəhrizdə çətinliklər ola bilər. Bunlar normadadırsa, pəhrizlə arıqlamaq mümkündür. Təbii ki, bu nəticə təkcə dieta ilə olmur. Kardio da vacibdir. Mütləq yürüş etməlisiniz. Vacib deyil ki, idman zalında 5 saat tər tökəsiniz. Axşamlar yürüş etmək olar. 1 saat gəzmək pəhriz yeməklərinin funksiyasını gücləndir. Canımı çox istəyirəm. Dərman, iynə, gic-gic şeylər, naməlum çaylar, kofelər mənlik deyil. İçim sonra da şoka, zada düşüm".
Qeyd edək ki, Sevda həkim Zakir Bayramovla ailəlidir. Cütlüyün 2 qız övladı var.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1116 Tarix: 24 iyul 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Özcan Dənizin anasında xərçəng aşkarlandı
Türkiyəli müğənni Özcan Dənizin uzun müddətdir küsülü olduğu anası Kadriye Denizdə xərçəng aşkarlanıb. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə ifaçının bacısı Yurda Gürler açıqlama yayıb. "Ümidimizi itirmədən yolumuza davam edirik. Dualarınızı gözləyirəm. Bu mübarizəni aparan, şəfa gözləyən hər kəs
11:53 201 Qaçırılan gənc qızların faciəsi: qanun qarşısında ədalət - HÜQUQŞÜNASDAN AÇIQLAMA
Son vaxtlar qız qaçırma halları cəmiyyətdə ciddi narahatlıq yaradır. Bu hadisələr yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi zərər verir, gənc qızların azadlığına birbaşa müdaxilə deməkdir. Hüquq-mühafizə orqanları belə hallara dərhal reaksiya verir və məsul şəxslərin cəzasız qalmamasını təmin edir. Hər bi
13:41 137 "Teatro Pub" cərimələndi
Nizami rayonu, Elşən Süleymanov küçəsində yerləşən "Teatro Pub" müvafiq icazə olmadan açıq məkanda reklam yerləşdirildiyi üçün cərimələnib. Qaynarinfo-nun məlumatına görə, "Teatro Pub"ın rəhbərliyi barəsində İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 428.7.1-ci (müvafiq icazə olmadan, həmçini
10:43 160 Nigeriyada məscidə bombalı hücum: 5 nəfər həlak olub
Nigeriyada məscidə edilən bombalı hücum nəticəsində beş nəfərin öldüyü bildirilir. BİG.AZ NBC News-a istinadən xəbər verir ki, Nigeriyanın şimal-şərqində, Borno əyalətinin Maiduguri şəhərindəki məsciddə axşam namazı zamanı intihar hücumu baş verib. Məlumata görə, partlayış nəticəsində 5 nəfər həlak olub
13:55 94 Oqtay Əsədovun qızı vəfat etdi
Milli Məclisin keçmiş sədri Oqtay Əsədovun qızı vəfat edib. xəbər verir ki, bu barədə -a sabiq spikerə yaxın şəxslər bildiriblər. Məlumata görə, mərhum uzun müddət xəstə olub və Türkiyədə aldığı müalicədən sonra dünyasını dəyişib. Oqtay Əsədov 2005-ci il dekabrın 2-dən 2020-ci il martın 10-dək Mill
14:06 48 Prezident idmançıları təltif etdi - Siyahı
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev idmançıların və idman mütəxəssislərinin təltif edilməsi haqqında Sərəncam imzalayıb. BİG.AZ xəbər verir ki, Azərbaycanda idmanın inkişafında xidmətlərinə görə aşağıdakı şəxslər "Tərəqqi" medalı ilə təltif ediliblər:. Abdullayev Yaqub Bəkir oğlu. Ağarəhimo
14:12 99 Xristian dünyası Milad bayramını qeyd edir
Bu gün dünyanın bir çox ölkəsində xristian icmaları Milad bayramını qeyd edir. BİG.AZ NBC News-a istinadən xəbər verir ki, bayram İsa Məsihin doğum günü kimi qəbul olunur və xristian təqviminin ən mühüm dini günlərindən biri sayılır. Milad münasibətilə kilsələrdə xüsusi ibadətlər keçirilir, ailələr bi
10:26 182 Azərbaycanın beynəlxalq nüfuzunun artmasına xidmət edən Milli həmrəylik
Azərbaycanlılar minilliklər boyu özlərinin tarixi torpağı olan Azərbaycan ərazisində yaşayaraq, bəşər sivilizasiyasına böyük töhfələr veriblər. Müharibələr, inqilablar, hərbi münaqişələr, dünyada gedən ictimai-siyasi proseslər nəticəsində Azərbaycan parçalanıb, azərbaycanlıların bir qismi yurd-yuvalarında
14:01 79 Bloomberg: "Rusiya Ukrayna üzrə 20 maddəlik sülh planını rədd etdi"
Mənbələrin Bloomberg-ə bildirdiyinə görə, Moskva Kiyevin təqdim etdiyi sənədə dəyişikliklərin edilməsinə nail olmaq və qarşılıqlı tələblər irəli sürmək niyyətindədir. BİG.AZ Bloomberg-ə istinadən xəbər verir ki, Kreml Ukrayna prezidenti Vladimir Zelenskinin təqdim etdiyi, yenidən işlənmiş 20 maddəli
12:10 171 
