Hansı saatlarda yatmaq ürəyə xeyirdir?
Birləşmiş Krallıqdakı Ekseter Universitetinin alimləri yuxu rejiminin ürək xəstələyi ilə əlaqəsini araşdırıblar.
"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə xarici KİV məlumat yayıb.
Bildirilib ki, araşdırmalarda 43-79 yaş arasında 88 min nəfər iştirak edib. Onların biləyinə taxılan cihaz bir həftə ərzində izlənilib. Sonra iştirakçıların yuxu saatları ilə ürəyinin sağlamlığı müqayisə edilib.
Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, saat 22:00 və 23:00 arası yatan şəxslərdə ürək xəstəliyinin olma riski aşağıdır.
23:00 - 00:00 arası yatan şəxslər isə ürək xəstəliyi riskini 12 faiz artırmış olur. Axşam saat 10-dan tez yatanlar isə bu riski 24 faiz artırır.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi David Plans bunu sirkadiyalı ritmlə əlaqələndirir:
"Bədənin fiziki və zehni fəaliyyətini tənzimləməyə kömək edən sirkadiyalı ritm adlanan 24 saatlıq daxili saatı var. Tədqiqatımızdan hələ də səbəb əlaqəsini çıxara bilməmişik. Amma nəticələr göstərir ki, çox erkən və ya gec yatmaq bədən saatını pozur və ürək-damar sağlamlığı üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 887 Tarix: 17 iyul 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Dünyanın ən güclü orduları arasında Azərbaycan 29-cu yerdə qərarlaşdı
Ötən gün ABŞ-da "Dünyanın güclü ordularının reytinq cədvəli" dərc edilib. Cədvəldə Azərbaycan Ordusu 29-cu yerdə qəraralaşıb. Reytinqin ilk beşliyində ABŞ, Rusiya, Çin, Hindistan və Böyük Britaniya və Türkiyə qərarlaşıb. Qeyd edək ki, reytinq cədvəli orduda hərbi hissələrin sayı, müdafiə xərcləri
29.10.2024 367 Serenay Sarıkayanın yeni tərzi gündəm oldu
Türkiyənin məşhur aktrisası Serenay Sarıkaya Nyu Yorkda keçirilən film müsabiqəsinə qatılıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Amerika və Türk film cəmiyyətlərinin təşkil etdiyi müsabiqədə məşhur aktyor və aktrisalar öz geyim tərzləri ilə seçilib. Kokteyl və xüsusi şam yeməyi təqdimatı ilə başlaya
29.10.2024 692 Dünyada ən bahalı çiçəklər - Onlar görün neçəyə başa gəlir
Çiçəklərdən hazırlanan hədiyyələr həmişə yüksək qiymətləndirilir, xüsusən nadir növləri verildikdə. Bununla belə, çox az adam bitkilərin bir sərvətə başa gələ biləcəyini bilir. Bu gün hansı çiçəklər ən bahalıdır?. ən bahalı gülləri təqdim edir:. Dəyəri 200 min dolları keçən zavod. Orkide ildə bir dəf
29.10.2024 534 Gülay evində idman etdiyi anları paylaşdı
Müğənni Gülay Zeynallı paylaşımı ilə diqqət çəkib. Axşam.az xəbər verir ki, sənətçi evindən video yayımlayıb. Gülay idman zalına getmək əvəzinə, evində özü üçün idman alətləri quraşdırıb. Həmin görüntüləri təqdim edirik:
29.10.2024 788 Qonşusunun qapısını zibilxanaya çevirdi
Türkiyəni Ordu şəhərində yaşayan Samet Zengin qonşusuna niftər etdiyi üçün evinin zibilini onun qapısına atıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, artıq 2 ildir ki, bu hərəkəti təkrarlayan Samet Zəngin üçün qonşusu 400 dəfə polis çağırıb. Lakin polis əməkdaşların müdaxiləsi də Zenginin bu hərəkətini
29.10.2024 381 COP29 vaxtı kafe və restoranlar necə işləyəcək? – AÇIQLAMA
"COP29-la bağlı müxtəlif mağaza, restoran, gözəllik salonları və digər bu kimi iaşə obyektlərinin fəaliyyəti ilə bağlı hansısa məhdudiyyət nəzərdə tutulmayıb və bu səbəbdən onların iş rejimində hansısa dəyişikliyin olması gözlənilmir". xəbər verir ki, bunu APA-ya açıqlamasında COP29 Əməliyya
29.10.2024 485 Damlanın xəstəxanadan görüntüsü yayıldı
Müğənni Damla xəstəxanadan görüntülərini paylaşıb. Axşam.az xəbər verir ki, sənətçi əməliyyata yollandığını nümayiş etdirib. O, hansı səbəbdən bıçaq altına yatdığını açıqlamayıb. Qeyd edək ki, Damla bundan əvvəl bir neçə dəfə plastik əməliyyat etdirib
29.10.2024 709 Cinayətdə iştirak etdiyi üçün vicdan əzabından intihar etdi
Türkiyənin İstanbul şəhərində ana və övladını qətlə yetirən avtobus sürücüsü Erdal Çetin intihar edib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, vican əzabı çəkdiyindən cib bıçağı ilə boğazını kəsib intihar edən Ərdal Çətinin meyti məhkəmə tibbi ekspertizasının morquna aparılıb. Qeyd edək ki, qadın v
29.10.2024 389 "Mənim reklam qonorarım 100 min dollardır"
Aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı reklam qonorarını açıqlayıb. Axşam.az xəbər verir ki, o, bu haqda "Səni axtarıram" verilişində danışıb. O bildirib ki, bir çox həkim onun adından istifadə edib, özünü reklam edir:. "Pulumu ödəyib nəsə etdirmişəm, yanına kim gəlir, deyir, Xoşqədəm pasienti
29.10.2024 610