Zəngli saatın musiqisini seçərkən nəyə diqqət etməliyik? - Somnoloqdan AÇIQLAMA
"Zəngli saatın monoton səsi tez oyanmağımıza kömək etmir, çünki bu səs artıq yuxumuza "daxil olur".
Bu barədə rusiyalı somnoloq Yelena Sareva danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, zəngli saatın melodiyası nə qədər şən və ritmikdirsə, oyanma prosesi də bir o qədər aktiv olur.
Ritmik səslər ürək döyüntüsünü və bədən hərarətini artırdığı üçün daha tez ayağa qalxmağınıza kömək edir. Çox vaxt zəngli saat üçün sakitləşdirici klassik musiqilər qoyulur, lakin bu səs gümrahlaşdırıcı və canlandırıcı olmalıdır.(oxu.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşAlmaxanım yeni GÖRÜNÜŞÜ İLƏ DİQQƏT ÇƏKDİ - FOTOLAR
Heydər Əliyev Fondu, Azərbaycan Dövlət Televiziyası, Mədəniyyət və Turizm Nazirliyi və Mədəniyyət Fondunun birgə təşkil etdiyi VI Muğam Müsabiqəsinin qalibi - Qran Pri mükafatının sahibi Almaxanım Əhmədli sosial mediada paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, Almaxanım sosial mediada yeni görüntüsün
19.07.2026 695 Rəşad İlyasov Xızı dağlarında - Fotolar
Əməkdar artist Rəşad İlyasov qanun ilə Xızı dağlarına yollanıb. Axşam.az xəbər verir ki, müğənni Xızı dağlarında çəkilən fotolarını izləyiciləri ilə bölüşüb. R.İlyasov "Tapa bilərsiniz, şəkillər hansı mahnını "oxuyur" deyə izləyicilərinə sual ünvanlayıb
22.07.2026 671 Çak Rassel 74 yaşında vəfat etdi
ABŞ-li rejissor, ssenarist və prodüser Çak Rassel 74 yaşında vəfat edib. xəbər verir ki, bu barədə mərhumun qohumları TMZ nəşrinə bildiriblər. Kinematoqrafçının ölüm səbəbi hələlik məlum deyil. Qeyd edək ki, rejissor 1952-ci il mayın 9-da ABŞ-nin İllinoys ştatında anadan olub. Rassel rejissorluq karyerasın
25.07.2026 265 İsmail Hacıoğlu "Yeraltı"nda
"NOW" kanalında yayımlanan "Yeraltı" serialına daha bir aktyor daxil olacaq. Axşam.az xəbər verir ki, ekran işində İsmail Hacıoğlu rol alacaq. O, layihədə "Bozo"nun Uraz Kayqılaroğlu düşmənini canlandıracaq. Qeyd edək ki, "Yeraltı"nda baş rolları Devrim Özkan
19.07.2026 538 Türkiyəli məşhur müğənni Güllünün ölümü: Qızı üçün ömürlük həbs tələb olunur
2025-ci il sentyabrın 26-da Türkiyənin Yalova şəhərində yaşadığı evin eyvanından yıxılaraq həyatını itirən tanınmış müğənni Güllünün ölümü ilə bağlı aparılan istintaq yekunlaşıb. xəbər verir ki, bu barədə "Haber Global" telekanalı məlumat yayıb. Bildirilib ki, Yalova Baş Prokurorluğu tərəfində
02.08.2026 363 "Nilay" "Kızılcık şerbeti"ndən gedir
"Kızılcık şerbeti" serialında gözlənilməz ayrılıq yaşanacaq. Ekran işinə aktrisa Feyza Civelek vida edəcək. Maraqlı məqamlardan biri də bununla bağlı xəbər yayıldıqdan sonra aktrisa instaqram hesabını tamamilə bağlayıb. Qeyd edək ki, 5-ci mövsümünün yayımlanması gözlənilən serialın baş rolun
02.08.2026 344 Elşad Xosenin ÖLÜM XƏBƏRİ YAYILDI - AÇIQLAMA
Reper Elşad Xose barədə sosial şəbəkələrdə ölüm xəbəri yayılıb. Məsələ ilə bağlı Axşam.az-a danışan reper Dado yayılan məlumatın həqiqəti əks etdirmədiyini bildirib. "Elşadın yaxınları ilə danışmışam. Hər şey qaydasındadır, sağ-salamatdır. Ölməyib. Yaxın vaxtlarda Elşad özü də bununla bağlı açıqlam
01.08.2026 651 Əməkdar artist: "Atam sağdır, ya yox, məlumatsızam"
Əməkdar artist Elza Seyidcahan canlı efirdə ailəsi ilə bağlı duyğusal etiraflar edib. xəbər verir ki, sənətçi uşaqlıq illərində atasının ailəni tərk etdiyini və həmin gündən sonra ondan heç bir xəbər ala bilmədiklərini söyləyib. İfaçı bildirib ki, uzun illər ailə üzvləri atası ilə bağlı məlumat əld
26.07.2026 260 Aygün Kazımova "DreamFest"ə tərzi ilə DAMĞA VURDU - FOTOLAR
Xalq artisti Aygün Kazımova "DreamFest" beynəlxalq musiqi festivalının firuzəyi xalçasında görüntülənib. Axşam.az xəbər verir ki, ölkənin əsas ulduzu tədbirə xüsusi tərzi ilə damğa vurub. Pop kraliça zövqlü geyimi və fərqli saç düzümü ilə diqqət mərkəzində olub, qonaqların və fotoqrafları
26.07.2026 684 
