Nəbahat Çehrənin formada qalma sirri
Türkiyəli aktrisa Nəbahat Çehrə illərdir formada qalmasının sirrini açıqlayıb.
Axşam.az xəbər verir ki, 79 yaşlı aktrisa çəkisinin 55 kiloqram olduğunu vurğulayıb:
"İdeal çəkim 55-dir. Hərdən yeyirəm və çəkim 56-57 kiloqram olur. Sonra dərhal pəhrizə başlayıram. Naharda ton balığı, hisəverilmiş qızılbalıqlı salat yeyirəm. Tərəvəzləri 100 qram mal əti ilə hazırlanmış küftə ilə istehlak edirəm. Səhər yeməyində həmişə bir dilim tost yeyirəm, günorta yeməyim yoxdur və axşam müəyyən vaxtdan sonra yeməməyə çalışıram. Hərdən elə yeməklər olur ki, deyirəm yox, bu, plovsuz olmaz, çörək də yeyirəm, düyü də. Səhər və axşam çay saatım var. Pəhrizli biskvitlərin üzərinə pomidor, bibər, pendir qoyuram və üzərinə kəklikotu əlavə edib tost hazırlayıram. Tosterin ağzını tam bağlamıram, onda çox dadlı olur. Çayın yanında kökəltməyəcək qəlyanaltı istəyənlər üçün tövsiyyə edirəm, yoxlayın. Həm də özüm börək bişirirəm, soyuducuya qoyuram, qonaqlar gələndə bişirirəm".
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 806 Tarix: 19 iyun 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşLənkəranda zəlzələ: Sakinlər 50 ildir belə yeraltı təkanlar görmədiklərini deyirlər - VİDEO
Lənkəranda gün ərzində iki dəfə zəlzələ baş verib. Birinci zəlzələ episentrdə 6 bala yaxın, ətraf rayonlarda 3-5 bala qədər hiss olunub. Rayonda 4,4 bal gücündə ikinci zəlzələ qeydə alınıb. Lənkəran sakinləri təkanların çox güclü olduğunu deyirlər. Onlar çox qorxduqlarını bildiriblər. Bu səbəbdən ham
10:10 312 İndoneziyada avtobusun qəzaya uğraması nəticəsində azı 10 nəfər ölüb
İndoneziyanın Qərbi Yava əyalətinin Subanq dairəsində avtobusun qəzaya uğraması sonucunda azı 10 nəfər ölüb, ondan çox adam yaralanıb. "Report" xəbər verir ki, "Xinhua" agentliyi xilasedicilərə istinadən məlumat yayıb. Bildirilib ki, avtobusda əksəriyyəti tələbələr olmaqla, istirahətdə
14:10 144 Goranboyda minik və yük avtomobilləri toqquşub, ölən var
Bakı-Qazax magistral yolunda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi olub. "Report"un Qərb bürosunun məlumatına görə, hadisə magistral yolun Goranboy rayonunun Nizami kəndindən keçən hissəsində qeydə alınıb. "Nissan" markalı minik avtomobilinin "TIR"a çırpılması nəticəsind
00:30 236 Ermənistanda hərbi xidmətdən yayınmağın qarşısını almaq üçün qaydalar sərtləşdirilib
Ermənistanda hərbi xidmətdən yayınmağın qarşısını almaq üçün təhsil qaydaları sərtləşdirilib. Bu barədə "Report" yerli mətbuata istinadən xəbər verir. Təhsil eksperti Serob Xaçatryan deyib ki, Elm və Təhsil Nazirliyi təhsil yaşına çatmış uşaqların orta məktəblərə qəbulunda çətinlik yaratmaql
16:00 140 Koronavirusa yoluxmuş dörd xəstədən üçü lazımsız antibiotik qəbul edib - ÜST
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının yeni məlumatları göstərir ki, COVID-19 pandemiyası zamanı bütün dünyada xəstələri müalicə etmək üçün antibiotiklərdən həddindən artıq istifadə edilib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu, mikroblara qarşı müqavimətin yayılmasına şərait yaradıb. Qeyd olunur ki
20:30 174 DƏHŞƏT: İtkin düşən 25 yaşlı Dilarə torpağa BASDIRILMIŞ HALDA TAPILDI - FOTO
Türkiyənin Elazığ şəhərində 8 gündür itkin düşən qadın bu gün torpağa basdırılmış halda tapılıb. BİG.AZ -a istinadla xəbər verir ki, bir uşaq anası olan 25 yaşlı Dilarə Günanə mayın 4-də səhər saatlarında evdən çıxıb. Axşama yaxın ailəsi onunla əlaqə saxlaya bilmədikdən sonra narahat olublar. Telefonu
21:53 425 Nigeriyanın şimal-qərbindəki üç kənddən 100-dən çox insan qaçırılıb
Nigeriyanın şimal-qərbindəki üç kəndə basqın zamanı 100-dən çox insan qaçırılıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, Nigeriyanın şimal-qərbində yaraqlıların kəndlərdən, magistral yollardan və məktəblərdən insanları oğurlaması və qohumlarında
14:20 151 Polşa paytaxtında iri ticarət mərkəzi yanaraq külə dönüb
Polşanın paytaxtı Varşavanın şimalındakı ticarət mərkəzində yanğın baş verib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Polşa KİV-i yanğınsöndürənlərə istinadən məlumat yayıb. Yanğının söndürülməsinə 150 yanğınsöndürən cəlb olunub. Alovun yayılması lokallaşdırılsa da, tamamilə yanan binaya hələli
15:50 178 Çexiya Prezidenti: Avropa Rusiyanın konstruktivliyinə eyni şəkildə cavab verəcək
Avropa Rusiyanın konstruktiv davranışına eyni şəkildə cavab verəcək. "Report" xəbər verir ki, bunu Çexiya Prezidenti Petr Pavel Avstriyanın "Die Presse" qəzetinə müsahibəsində deyib. "Rusiya nə vaxt konstruktiv davranarsa, Avropa da bunu etməlidir. Əgər Rusiya bizim maraqlarımız
12:10 149 
