12 həftəlik hamiləlik haqqında bilməyiniz gərəkən hər şey – Mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova

12 həftəlik hamiləlik hamiləliyin ikinci trimestrinin başladığı deməkdir. 12 həftəlik hamiləlikdə körpənin ölçüsü şaftalı qədərdir və körpənin ürək döyüntüsü sürətlənir, daha aydın eşidilir.
Həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova bildirir ki, hamiləliyin 12-ci həftəsində müntəzəm ginekoloji müayinələr çox vacibdir. Ginekoloqunuz körpənin inkişafını izləyə və hər hansı risk faktorunu müəyyən edəcəkdir. İndi isə 12 həftəlik hamiləlikdə dəyişikliklər, dölün cinsiyyəti və 12 həftəlik hamiləlikdə hamilənin qidalanması ilə bağlı araşdırmanı təqdim edirik.

12 həftəlik hamiləlik: İnkişaf və dəyişikliklər

Həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova bildirir ki, 12 həftəlik hamiləlikdə dölün orqanları tamamilə formalaşmağa başlayır. Dölün və ya körpənizin beyni, ağciyərləri, mədəsi, böyrəkləri və qaraciyəri, hətta sümükləri də formalaşmağa başlayır.
12 həftəlik hamiləlikdə dəyişikliklər həm də hamilədə baş verir. Mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova qeyd edir ki, 12 həftəlik hamiləlikdə ürəkbulanma və yorğunluq adətən azalmağa başlayır və hamilə qadın özünü daha enerjili hiss edir. Lakin bəzi hamilələrdə hələ də ürəkbulanma, yorğunluq və yüngül ağrılara rast gəlinir.

Həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova: Uşağın cinsiyyətini 12 həftəlikdə təyin etmək olarmı?

Həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova bildirir ki, bir çox hamilələr hamiləliyin 12-ci həftəsində cinsiyyət təyini ilə bağlı suallar verir. Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlikdə cinsiyyət təyini ultrasəs müayinəsi zamanı körpənin genital bölgəsinin araşdırılması ilə müəyyən edilir. Lakin bəzi hallarda bu bölgə hələ tam formalaşmamış və ya yanlış nəticəyə səbəb ola biləcək oxşar formada, strukturda ola bilər. Buna görə də adətən 12-ci həftədə körpənin cinsiyyəti təyin olunmur. Mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova həmçinin qeyd edir ki, bəzi xüsusi ultrasəs texnologiyaları ilə 12 həftəlik hamiləlikdə cinsiyyəti təyin etmək mümkündür. Lakin bu, yenə də 100%-lik dəqiq məlumat olmayacaq. Hamiləlikdə cinsiyyəti təyin etmək üçün 16-20-ci həftələri gözləməklə cinsiyyəti daha dəqiq öyrənə bilərsiniz.

Hamiləliyin 12-ci həftəsində hamilə necə qidalanmalıdır?

Hamiləliyin 12-ci həftəsində qidalanma mövzusu çox vacibdir. Hamiləliyin 12-ci həftəsində döl tam formalaşmağa başladığı üçün düzgün qidalanma sağlam inkişaf üçün son dərəcədə əhəmiyyətlidir.
Hamiləliyin 12-ci həftəsində qidalanma yaxşı olarsa, dölün inkişafı üçün bədəndə kifayət qədər protein, kalsium və dəmir toplanacaqdır. Protein körpənizin hüceyrələrinin formalaşması üçün lazım olan amin turşularını təmin edir. 12 həftəlik hamiləlik zamanı kifayət qədər kalsium qəbul etmək körpənizin sümük və dişlərinin inkişafı üçün vacibdir. Dəmir hemoqlobinin əmələ gəlməsinə kömək edir, körpənizin oksigen ehtiyacını ödəyir.
Hamiləlik dövründə qidalanma arasında protein mənbəyi olaraq ət, toyuq, balıq, yumurta, süd, pendir və qatıq yer alır. Kalsium mənbəyi kimi süd, pendir, qatıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və badam qəbul etmək olar. Dəmir mənbələrinə isə qırmızı ət, quru lobya, ispanaq, quru ərik və gavalı daxildir.
Hamiləlikdə qidalanma ilə bağlı daha ətraflı məlumat üçün həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlovanın hamiləlikdə qidalanma ilə bağlı yazısını oxuya bilərsiniz.

Hamiləlik Testi: Dəqiq Nəticə Üçün Bunlara Diqqət Edin

Mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova həmçinin bildirir ki, hamiləlikdə qidalanma ilə yanaşı fol turşusu da olduqca önəmlidir. Bununla bərabər C və D vitamləri, omeqa-3 yağ turşuları kimi vacib vitamin və mineralları da almaq mühimdir. Bu vitamin və minerallar həm körpənizin beyin inkişafına kömək edir, immunitet sistemini gücləndirir, həm də ananın sağlamlığı üçün vacibdir.
12 həftəlik hamiləlikdə qidalanma önəmli olduğundan "fast-food", işlənmiş qidalar və qazlı içkilər kimi zərərli qidalardan uzaq durmaq vacibdir. Həmçinin kofein və spirt qəbulunu da məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Əgər hamiləlikdə qidalanma, hamiləliyin həftələri ilə bağlı suallarınız varsa, hamiləliyin sağlam və təhlükəsiz davam etməsini istəyirsinizsə mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlovanın veb-saytına daxil olaraq həkimin yazılarını oxuya bilərsiniz.

Telegramda izləyin