Dərini qocaldan qidalar
Dəriyə mənfi təsir edən səbəblərdən biri də düzgün qidalanmamaqdır. Yanlış və qeyri-sağlam pəhriz dərinizin sağlamlığını zədələyə bilər.
BiG.AZ axşam.az-a istinadla cildə zərər vuran qidaları təqdim edir.
Plastik şüşələrdə satılan sulardan içmək
Plastik şüşələrdə tapılan BPA (Bisphenol A), bədəndə hormonal dəri problemlərinə səbəb olan sintetik estrogendir. Estrogenin səviyyəsinin artması sızanaqların və cildin yağlılıq dərəcəsinin çoxalmasına səbəb olur.
Qəhvə
Qəhvə dəriniz də daxil olmaqla, vücudunuzdakı bütün nəmi xaric edən sidikqovucudur. Bu, isə cildin nəmləndirməsini azaldaraq, onun qurumasına, çatlamasına və qırışların yaranmasına yol açır. Üzünüzdəki parlaqlığın itməsini istəmirsinizsə, qəhvəni bir stəkan su ilə əvəz edin.
Spirtli içki
Alkoqollu içkilər dərini korlayan başqa bir amildir. Spirtli içkilər də cilddəki su balansını pozaraq onun tez qocalmasına yol açır.
Ağ düyü
Qlisemik indeksi və şəkər tərkibi baxımından kalorilidir. Məhz bu şəkər dərinin iltihablanmasına səbəb olur.
Duz
Dərinin su balansını azaldan qidalardan biri də duzdur. Duz cildi qurudur və vaxtından əvvəl qocalmanı sürətləndirir.
Emal edilmiş ət
Hər hansı prosedurdan keçirilərək satışa buraxılan ətin tərkibində natrium və yağın miqdarı çox yüksəkdir. Əlavə natrium bədəndə suyun saxlanılmasına səbəb olur ki, bu da üzdə şişkinlik yaradır. Həmçinin, natrium nitratlar kollagenin və elastikliyin pozulmasına, erkən yaşlanmaya səbəb olur.
Ədviyyat
Xüsusən mövcud dəri problemləriniz varsa, ədviyyatlı qidalardan uzaq durun. Ədviyyat cildi qıcıqlandırır, qızartıların və səpkilərin yaranmasına səbəb olur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşYuxu üçün maqnezium nə vaxt qəbul edilməlidir?
Keyfiyyətli gecə yuxusu bəzən çətin əldə edilir və bu səbəbdən bir çox insan onu yaxşılaşdırmaq üçün qida əlavələrinə müraciət edir. Ən populyar əlavələrdən biri maqneziumdur - orqanizmdə yüzlərlə prosesdə, o cümlədən yuxunun tənzimlənməsində iştirak edən vacib mineral. Qaynarinfo xəbər verir ki, b
23.04.2026 490 Ödem atan bitki çayları hansılardır?
Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyəti tetikləyir. Doğru seçilmiş bitki çayları, sağlam qidalanma və bol su ilə birlikd
01.05.2026 426 Bu meyvə xərçəngə qarşı gizli silah imiş...
Mətbəxlərdə tez-tez rast gəlinən, lakin əksər hallarda dəyəri lazımi qədər bilinməyən qidalardan biri də quru gavalıdır. Adətən, qəlyanaltı kimi və ya səhər yeməyinə əlavə edilərək istehlak olunan bu meyvə, əslində, zəngin qida tərkibi və müxtəlif sağlamlıq faydaları ilə seçilir. BİG.AZ qafqazinfo-y
26.04.2026 457 Toxunanda incitsə də bir çox xəstəliyin dərmanıdır
Gicitkən xalq təbabətində əsrlərdir istifadə olunan faydalı bitkilərdən biridir. Tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində orqanizmə bir çox müsbət təsir göstərir. Axşam.az xəbər verir ki, xüsusilə yaz aylarında toplanan gicitkən həm çay, həm də yemək kimi istifadə olunur. Vitamin və minerallarl
09.05.2026 149 Hər gün ağ çörək yesəniz, bədəninizə nə baş verər?
Əgər siz hər gün ağ çörək yemək istəyi hiss edirsinizsə, bu vərdişin sağlamlığa təsiri ilə maraqlana bilərsiniz. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Real Simple" yazır. Nəşr qeyd edir ki, bir çox insan onun zərərli olduğu barədə fikirlərə baxmayaraq hər gün ağ çörək istehlak edir. Digər bi
20.04.2026 670 Ölüm faizi 50 faizə qədər: Hantavirus nədir, simptomları və təhlükəsi barədə nə məlumdur?
Atlantik okeanında kruiz laynerində hantavirusun yayılması baş verib. Bu, siçovullar vasitəsilə keçən və ağciyər və böyrəklərə ciddi zərər vura bilən virus infeksiyasıdır. Virus sərnişinlər arasında yayılıb və ölüm halları da qeydə alınıb. Bu səbəbdən hantavirus pandemiyası ilə bağlı narahatlıqlar artıb
08.05.2026 455 Makaronun faydaları nələrdir? - sağlam qidadırmı?
Makaron uzun zamandır mətbəxlərin təməl daşlarından biridir və dünya miqyasında sevilən qidalardandır. 600-dən çox fərqli forması olan bu qida balanslı bir pəhrizin parçası kimi istehlak edildikdə sağlamlıq üçün bir çox fayda təmin edir. xəbər verir ki, makaron aktiv həyat tərzi üçün lazım olan komplek
03.05.2026 411 Gözlərimizin zəifləməməsi üçün nə etməli? - VİDEO
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında göz sağlamlığından danışılıb. Gözlərdəki hansı əlamətlər xəstəlik xəbərçisidir?. Zəif görmənin başlıca səbəbləri nələrdir?. Hansı görmə zəifliyi növləri təhlükəlidir?. Yaşla əlaqəli görmə zəifliyinin qarşısı necə alınır?. Göz təzyiqini
25.04.2026 300 Qulançar mövsümündən düzgün faydalanmağın sirri
Yaz aylarının sevilən tərəvəzlərindən biri olan qulançar (asparagus) yalnız dadı ilə deyil, həm də zəngin qida dəyəri ilə diqqət çəkir. Mövsümündə istifadə edilən qulançar həm daha faydalı, həm də daha ləzzətli olur. BİG.AZ xəbər verir ki, bu yaşıl bitkinin sağlamlıq üçün bir çox faydası var. Vitami
21.04.2026 639 
