145 kiloluq qadın 70 kilo arıqladı - 3 QAYDAYLA - FOTOLAR
ABŞ-ın Kaliforniya ştatından olan 33 yaşlı Kayla Mehan 70 kilo arıqlayaraq tamam başqa insana çevrilib.
BiG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Today" yazır.
Belə ki, vaxtilə çəkisi 145 kiloqram olan Kayla daha öncə bir çox pəhrizləri sınasa da. arıqlamaqda çətinlik çəkib.
Gündən günə kökəldikcə qadın öz sağlamlığından nigaran olmağa başlayıb. Atası 55 yaşında ürək xəstəliyindən dünyasını dəyişdiyi üçün o da ölüm qorxusundan 2018-ci ildən səhhətinə diqqət yetirir.
Ailəsinin dəstəyilə xüsusi arıqlama mərkəzinə yollandıqdan sonra Kayla nəhayət tərəzidə 75 rəqəmini görmək sevincini yaşaya bilib. Lakin qadın dayanmağı düşünmür və 70 kiloqramadək arıqlamağı planlaşdırır.
Qida rejimini dəyişən Mehan daha çox zülal və meyvə-tərəvəz yeməyə başlayıb.
Bundan başqa, Kayla arıqlamaq istəyən digər insanlarla görüşlərə də qatılıb və bu görüşlər ona böyük dəstək olub.
Arıqlayan insanları gördükcə Kayla "Onlar bacarıbsa, mən də bacararam" düşüncəsi ilə irəliləyib.
Qadın gündəlik piyada gəzmək vərdişini formalaşdırıb, daha sonra isə kikboksinqlə məşğul olumağa başlayıb.
Uzun yolu qət etdikdən sonra Mehan arıqlamaq istəyənlər üçün 3 qızıl qaydanı kəşf edib:
1. Səni dəstəkləyəcək insanlarla bir arada olmaq.
2. Kiçik məqsədlər qoyaraq böyük məqsədə doğru irəliləmək.
3. Faydalı vərdişlər formalaşdırmaq.
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2095 Tarix: 02 fevral 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Hamının sevərək yediyi balıq ZƏRƏRLİ İMİŞ
Tuna balığı sağlamlıq üçün ən zərərli balıq növlərindən biri hesab olunur. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt və dietoloq Marqarita Korolyova deyib. Mütəxəssis bildirib ki, qida üçün istifadə olunan tuna balığı əti adətən yaşlı və iri balığa məxsus olur. O, uzun illər ərzind
22.03.2026 775 Yaponlar niyə gecələr mətbəx çanağına duz tökürlər?
Yaponiyada təmizlik mədəniyyəti gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi hesab olunur. Son dövrlərdə diqqət çəkən vərdişlərdən biri gecə saatlarında çanağa duz tökülməsidir. Bəs bu tətbiqin arxasında hansı səbəblər dayanır?. xəbər verir ki, Yaponiyada ev təmizliyində çox vaxt baha başa gələn kimyəvi maddələ
22.03.2026 610 Hər kəs 60 saniyə qaydasından DANIŞIR - QIZIL ÜSUL
Evdəki dağınıqlıq əslində kiçik vərdişlərin zamanla yığılmasından yaranır. Gün ərzində bir kənara atılan köynək, masa üzərində unudulan stəkan getdikcə gözü yoran qarışıqlığa çevrilir. -un xəbərinə əsasən, 60 saniyə qaydası ertələmə vərdişini aradan qaldıraraq nizam-intizamı gündəlik həyatın təbii hissəsin
29.03.2026 194 Bu rekorda tibb dünyası hələ də izah tapmayıb: 69 uşaq doğan qadının HEKAYƏSİ
Tarixdə elə hekayələr var ki, onları eşidəndə inana bilmirsiniz. XVII əsrdə Rusiyada yaşamış Valentina Vasilievanın həyatı da məhz belə hekayələrdəndir. 27 doğuşda 69 uşaq dünyaya gətirdiyi iddia edilən Vasiliyeva, "Ginnessin Rekordlar Kitabı"na görə tarixdə ən çox uşaq dünyaya gətirən an
29.03.2026 193 Bu gün Ümumdünya Su Günü kimi qeyd edilir
Hər il martın 22-də Ümumdünya Su Resursları Günü və ya Ümumdünya Su Günü qeyd olunur. xatırladır ki, bu günün keçirilməsi ideyası ilk dəfə 1992-ci ildə Rio-de-Janeyroda BMT-nin Ətraf Mühit və İnkişaf üzrə Konfransında (UNCED) səsləndirilib. BMT Baş Assambleyası 1993-cü il fevralın 22-də qətnamə qəbu
22.03.2026 314 Bayramda görülən hansı yuxular çin olur? - XALQ İNANCLARI
Bayram günlərində görülən yuxuların çin çıxması mövzusu Azərbaycan xalq inanclarında və ümumilikdə Şərq mədəniyyətində dərin köklərə malikdir. Bu inam təkcə sadə bir təsadüf və ya təsəvvür deyil, əsrlər boyu formalaşmış düşüncə tərzinin, dünyagörüşünün və mənəvi həyatın bir hissəsi kimi qəbul edilir
22.03.2026 663 Genlər deyil: Mədəniyyət insanı necə qlobal gücə çevirdi?
İnsanlar bütün dünyaya elə sürətlə yayılıblar ki, bu göstərici heç bir digər vəhşi onurğalı ilə müqayisə edilə bilməz. Biz səhralarda, tropik meşələrdə, yüksək dağlıq ərazilərdə və sərt soyuq şəraitdə yaşayırıq. Əksər heyvanlar bu müxtəlifliyin kiçik hissəsinə belə uyğunlaşa bilmir. Bəs bu, bir növ üçü
20.03.2026 413 Smartfonun batareyasına zərər verən 4 məşhur mif
Smartfonun batareyasına qənaət etmək üçün verilən məşhur məsləhətlər çox vaxt köhnəlmiş miflər olur və hətta batareyaya zərər verə bilər. Məhz buna görə telefonu şarj edərkən yanlış vərdişlərdən vaxtında imtina etmək vacibdir. bu 4 mifi təqdim edir:. Müasir cihazlar litium-ion və ya litium-polimer batareyalarl
29.03.2026 184 Çində 84 yaşlı qadın süni intellekt tərəfindən yaradılan kişiyə aşiq oldu
Çində 84 yaşlı qadın süni intellektlə yaradılmış virtual kişiyə vurulub. xəbər verir ki, bu barədə "South China Morning Post" məlumat yayıb. O, bu qeyri-real şəxslə "ünsiyyətə" gündəlik 10 saata qədər zaman ayırıb. Təqaüdçü qadın həmin personaja sevgi dolu məktublar göndərərək aralarınd
29.03.2026 216 
