DİQQƏT: Bayramlardan sonra ac qalmaq TƏHLÜKƏLİDİR

DİQQƏT: Bayramlardan sonra ac qalmaq TƏHLÜKƏLİDİRUzun Yeni il tətillərində yeyib-içdikdən sonra ac qalmaq orqanizm üçün təhlükəlidir.

BiG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Rusiyalı həkim-diyetoloq, Milli Diyetoloqlar Assosiasiyasının üzvü, tibb elmləri namizədi Darya Rusakova və terapevt, endokrinoloq, diyetoloq Yekaterina Krivtsova URA.RU-ya müsahibələri zamanı deyiblər.

Rusakova normal rejimə tədricən qayıtmağı məsləhət görür. Onun sözlərinə görə, artıq çəkidən qurtulmaq üçün ac qalmaq beyin, qara ciyər və böyrəklərin işinə mənfi təsir göstərir:

"Bədəndə parçalanma prosesləri baş verdiyi üçün orqanizmə maye normal şəkildə daxil olmasa, mədə-bağırsaq traktı düzgün işləməsə, toksinlər orqanizmi zəhərləyəcək, yükləndiyi üçün beyin, qara ciyər, böyrəklərin fəaliyyəti pozulacaq".

Bunun əvəzinə, həkim bayramdan sonra yeməyin porsunu azaldıb, fiziki aktivliyi artırmağı tövsiyə edir.

Mütəxəssis, həmçinin, həzm sisteminin artıq yeməyə alışmaması üçün normal rejimə mümkün qədər tez qayıtmağı məsləhət görür:

"İki həftədən sonra artıq normal həyat tərzinə qayıtmaq çətin olacaq".

Onunla həmfikir olan Krivtsovanın da sözlərinə görə, bayramdan sonra aclıq etdikdə orqanizm çox yüklənir. Nəticədə yaranan "şiddətli stres induksiyası" xroniki xəstəliklərin kəskin dekompensasiyası və immunitetin düşməsinə səbəb ola bilər.

Natəvan Baxşiyeva


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 525   Tarix: 06 yanvar 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

05.08.2022 4159

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

02.08.2022 7989

Saç tökülməsinə qarşı YENİ ÜSUL - 200 ml pivə...

Həkimlər saç tökülməsinə qarşı inanılmaz üsul kəşf ediblər. Belə ki, xüsusilə saçları ön hissədən seyrəkləşən, davamlı tökülən və qırılan saçları bərpa edəcək çox faydalı maska hazırlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, bu vasitədən istifadə edən insanlarda saç tökülməsi dayanıb və əvəzinə sürətlə artı

05.01.2022 1133

Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 290 milyonu ötüb

Dünyada təsdiqlənmiş koronavirus infeksiyası hallarının sayı 290 milyonu, ölənlərin sayı isə 5,44 milyonu ötüb. "Report"a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) məlumat yayıb. ÜST-ün məlumatına görə, 290 959 532 nəfər koronavirusa yoluxub, 5 446 753 nəfər infeksiyada

04.01.2022 553

ŞAD XƏBƏR: Pandemiya bu ilin mayına kimi bitməlidir

Rusiyanın əməkdar həkimi Gennadiy Onişenko pandemiyanın 2022-ci ilin mayına kimi bitə biləcəyini açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, həkim maya qədər hansı tədbirlərin görülməsinin vacibliyini sadalayıb. "Hələ vaxtımız var. Əgər biz indi lazım olan bütün tədbirləri etsək, o zaman pandemiya 2-

04.01.2022 1505

Dırnaqların sınmaması üçün bunları edin - TÖVSİYƏ

Dırnaqların sağlamlığı bədən sağlamlığının aynasıdır. Əgər zəif, kövrək və ya solğun dırnaqlara sahibsinizsə, bədəninizdə bəzi problemlər mövcud ola bilər. Zəif dırnaqlar asanlıqla qopur və qırılır. Əgər manikür etdirməyi və ya dırnaqlarınızı boyamağı sevirsinizsə, bu problemlər sizin əhvalanızı korlay

04.01.2022 1119

Boyat yeməklər orqanizmə necə təsir edir?

Bəzi yeməklər iki saatdan artıq süfrədə qalmamalıdır. Bayram süfrəsini hər kəs zəngin və təmtəraqlı etməyə çalışır, çeşid-çeşid yeməklər, növbənöv salatlar, şirniyyatlar hazırlanır. Bəzən də istehlak edilməyən yeməklər israf olunmaması üçün sonrakı günə saxlanılır. Mütəxəssislərə görə, dəfələrlə qızdırılı

04.01.2022 1115

DİQQƏT: Bu xəstəlik olanlarda İNTİHAR RİSKİ yüksək olur

"Panik atak qorxu və narahatlıq hissləri ilə qəflətən başlayıb, narahatlığın 10 dəqiqə ərzində ən pik səviyyəyə çatdığı və fiziki və ya psixi əlamətdən ən az 4-ü ilə müşahidə olunan psixoloji narahatlıqdır". -a istinadən xəbər verir ki, bunu həkim-nevroloq Qalib Əsədov deyib. O bildirib ki

04.01.2022 1034

Arıqlamaq üçün 2 İDEAL MƏHSUL - Hər səhər yeyin!

Arıqlamaq istəyirsinizsə, səhər yeməyinizə fikir verin. Araşdırmalar göstərib ki, səhər yeməyini buraxmayan insanlar artıq çəkidən daha tez qurtulur. Yeni araşdırma göstərib ki, səhər yeməyi zamanı yeyilən bəzi məhsullar arıqlama prosesini daha da sürətləndirə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertləri

04.01.2022 1209