Yaddaş problemi olanların DİQQƏTİNƏ: Bu əlamətləriniz varsa...
Yaddaş problemləri çox vaxt yaşla bağlı olur. Altsheymer xəstəliyi və demans daha gec yaşlarda meydana gəldiyi üçün daha erkən yaşda yaddaş problemi olanlar bu pozğunluqlardan narahat olmadan əvvəl nəzarət edə biləcəkləri vəziyyətə diqqət etməlidirlər.
Bunu türk həkim Halit Yerebakan deyib.
O bildirib ki, stressli həyatınız varsa, bədəninizdə kortizol səviyyəsi yüksəlir: "Bədəni formada saxlayan bu stress hormonu hipokampus və beynin yaddaşla əlaqəli digər hissələrinə də təsir edir. Eynilə, narahatlıq stress kimi bədənə gəlir və beyinə də eyni təsir göstərir. Əgər narahatlığınız yüksəkdirsə, diqqətinizi cəmləyə bilmədiyiniz üçün yaddaş pozğunluğunuz olduğunu hiss edirsiniz".
Həkim əlavə edib ki, depressiya yaddaş problemlərinin başqa bir səbəbidir: "Əslində, mütəxəssislər depressiyanın yaddaş itkisinin səbəbi və ya simptomu olduğuna əmin deyillər. Lakin araşdırmalar depressiya ilə yaddaş problemləri də daxil olmaqla, idrak pozğunluqları arasında əlaqə olduğunu göstərir. Yaşdan asılı olmayaraq, menstruasiya zamanı və ya ondan əvvəl kiçik, lakin əhəmiyyətli koqnitiv pozğunluqlar baş verə bilər. Bu dövrlərdə baş verən əhval dəyişikliyi və yuxu problemləri yaddaşa təsir edə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bu vəziyyət qalıcı deyil, menstruasiyadan sonra hər şey normala qayıdır.
Əgər kifayət qədər yatmasanız, yaddaşınızın çox təsir görəcəyi normaldır. Dərin yuxu zamanı beyində yığılan zəhərli maddələr təmizlənir və sinirlər daha yaxşı işləyir. Əgər müntəzəm olaraq istifadə etdiyiniz dərmanlarınız varsa, onlar da yaddaşınıza təsir edə bilər. Siz həkiminizlə danışa və yaddaş problemlərinə səbəb olan aktiv maddələr olan dərmanları dəyişdirməsini xahiş edə bilərsiniz".
Halit Yerebakan qeyd edib ki, alkoqol və buna bənzər maddələrdən istifadə mərkəzi sinir sistemini ləngitməklə yaddaşa təsir edir: "Fakt odur ki, spirtli içkilərə aludə olan insanlarda beyin kiçilməsi baş verir. Tiroid problemləri, B12 və ya folik turşusu çatışmazlığı kimi vəziyyətlər də yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər. Əgər belə problemlərlə qarşılaşdığınızı düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin, lazımi analizləri verin, həkiminizin tövsiyələrinə uyğun dərman və ya əlavələrdən istifadə edin. Həmçinin, yaddaş problemləri qəfil yaranarsa, gecikmədən mütəxəssisə müraciət edin".(publika.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2331 Tarix: 28 noyabr 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
05.08.2022 4197 Hicama haqqında nələri bilirik?
Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu
02.08.2022 8031 Dişlərinizə qayğı göstərməsəniz... - XƏBƏRDARLIQ
Apardığım laboratoriya tədqiqatından belə qənaətə gəldim ki, ağız boşluğuna implantlar qoyulduqda, ortodontik breketlər taxılanda, diş əti problemləri artdıqda, dişlər 3 gün fırçalanmayanda birləşən müxtəlif bakteriya növləri nisbətinin qəfil dəyişməsi bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu sözlər
28.11.2021 1174 Təzə başlayan şəkərli diabetin xarici əlamətləri açıqlandı
Yeni başlayan şəkərli diabetin simptomları ovuclarda xarici dəyişikliklərlə müəyyən edilə bilər. Bu barədə rusiyalı endokrinoloq Yelena Syuraşkina məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə, qanda şəkərin təhlükəli səviyyədə olması ilə əllərin dərisi qalınlaşır və biləklərin bükülmə funksiyası pozulur. Sər
28.11.2021 2155 ÜST "Omikron"un necə yaranması ehtimalını irəli sürüb
SARS-CoV-2 virusunun yeni versiyası adlandırılan "Omikron"un pandemiyaya yoluxmuş, lakin tam sağalmamış şəxs tərəfindən yayılması ehtimalı var. Bu açıqlama ilə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının mütəxəssisi Maria van Kerkhove çıxış edib. Onun sözlərinə görə, bu virus immuniteti zəifləmiş şəxsi
28.11.2021 758 Əlləri və ayaqları üşüyənlər OXUSUN
Xüsusən payız və qış aylarında havaların soyuması ilə əl və ayaqlarda üşümə müşahidə olunur. Bu, qan dövranının zəif olması, qan azlığı, qalxanabənzər vəzinin disfunksiyası, sinir sisteminin pozulması, B12 vitaminin çatışmazlığı, siqaret çəkmək, diabet, uzun müddət hərəkətsiz qalmaq kimi bir çox problemdə
28.11.2021 1404 Xərçəng riskini azaldan MƏŞHUR MƏHSUL: çəyirdəkli halda... - FOTO
"Zeytun yemək bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər". BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Moskva" şəhər xəbər agentliyinə müsahibəsində paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova bildirib . O deyib ki, 10 zeytun gündəlik lif qəbulunun təxminən be
28.11.2021 981 "Delta"dan 15 dəfə TƏHLÜKƏLİ: "Omikron" dünyanı TƏHDİD EDİR
Dünya Səhiyyə Təşkialtı (DST) koronavirusun yeni ştammını ən ciddi kateqoriyaya - "narahatlıq doğuran variant" kateqoriyasına daxil edib və ona Yunan əlifbasının 15-ci hərfi ilə Omikron (O) adı verib. DST bildirib ki, əvvəllər B.1.1.529 variantı kimi tanınan ştamm ilk dəfə Cənubi Afrikada aşka
27.11.2021 967 Şüyüdün inanılmaz FAYDALARI
Şüyüd tərkibində müxtəlif vitaminlər, mikroelemenetlər, beta-karotin, fol turşusu və digər faydalı birləşmələrə görə əvəzolunmaz bitkidir. Bu barədə rusiyalı dietoloq təlimçi Pavel Terexov danışıb. O, bu ucuz və asan tapılan məhsulu süfrələrin ən vacib inqridienti adlandırıb. "Bu məhsul olmada
27.11.2021 930