Mədə qıcqırmasına qarşı faydalı qidalar
Son illər mədə agrılarından və qıcqırmasından şikayətlər olduqca çoxalıb. Çox insan bu narahatlığın qarşısını həkimə getməklə, yaxud hər hansı dərman qəbuluyla az da olsa alır.
BiG.AZ mədə turşuluğundan qurtulmaq üçün faydalı qidalar siyahısını sizə təqdim edir:
Mədə qıcqırmasından şikayət edənlər, əsasən, yağlı və turş yeməklərdən uzaq durmalıdırlar.
Greyfrut, şokalad, qəhvə və yağlı qidalar qəbul etdikdə başlayan ağrılar sonradan mədə yaralarının yaranmasına zəmin yaradır.
Bunların yerinə kiçik porsiyalarla mədəmizlə dost olan qidaları qəbul etməliyik.
Yulaf və taxıl məşəli belə çeşidlər mədəyə xeyirlidir.
Səhər yeməyində yağ miqdarı aşağı olan yulafdan istifadə etmək lazımdır. Təzə zəncəfil mədə rahatsızlığında yaxşı təsiri var.
Orqanizminizin təmizlənməsi üçün zəncəfil dəmləməsinə bir neçə nanə yarpağı əlavə edib hər səhər içə bilərsiniz.
Gül kələmin də mədə qıcqırmsına xeyiri var.
Qızarmamış çiy kartof suyu da mədə qıcqırmasının qarşısını alır.
Günorta yeməyi zamanı bir qədər razyana qəbul etmək mədədə turşluğun yaranmasının qarşısını alır. Razyana həzm və bağırsaq şikayətlərində istifadə edilir.
Qaynadılmış ispanağın da mədəmizə faydası var.
Biyan kökü mədədəki turşluluğu azaldıb ən aşağı həddə çatdırır.
Gülnar
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 4674 Tarix: 11 noyabr 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Miyoma nə zaman təhlükəli ola bilər?
Miyoma uşaqlığın əzələ qatından yaranan, adətən xoşxassəli (yəni xərçəng olmayan) şişlərdir. Tibbi dildə bu vəziyyət "Uterine fibroids" kimi tanınır. Axşam.az xəbər verir ki, qadınlarda, xüsusilə reproduktiv yaş dövründə çox rast gəlinir. Miyomaların dəqiq səbəbi tam bilinməsə də, əsas faktorla
28.03.2026 315 Sadə bir vərdiş yaşlı insanların ömrünü uzada bilər
Yaponiya yaşlı əhali arasında gündəlik olaraq velosiped sürmək daha populyardır və bu, Avropada olduğu qədər geniş yayılmayıb. Yeni araşdırmalar göstərir ki, velosiped sürən insanlar adətən daha fiziki aktiv və sosial olaraq daha çox iştirak edən olur. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Mediafax"
20.03.2026 418 Qışdan çıxan bədəndə nə çatışmır? - Orqanizmin gizli siqnalları
Qış aylarından sonra bir çox insan özündə yorğunluq, halsızlıq, saç tökülməsi və immun zəifliyi hiss edir. BİG.AZ xəbər verir ki, bunun səbəbi sadəcə mövsüm dəyişməsi deyil - orqanizmdə yaranan vitamin və mineral çatışmazlığıdır. Bəs qışdan sonra bədəndə ən çox nə çatışmır?. 1. D vitamini - Günəş vitamini
20.03.2026 421 Bu ucuz meyvə görün hansı xəstəliklərin dərmanı İMİŞ
Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaq və xolesterolu aşağı salmaq üçün gündəlik pəhrizə bir meyvə daxil etmək vacibdir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, pakistanlı məşhur həkim Əmir Xan xurmanın damarları təmizlədiyini açıqlayıb. Həkim gün ərzində xurmanın 2-3 ədəd yeyilsə də, qan şəkəri səviyyəsin
29.03.2026 265 Nə qədər çiy soğan yemək olar? - Qastroenteroloqdan XƏBƏRDARLIQ
Çiy soğan faydalı, eyni zamanda ehtiyatla istifadə olunmalı qidalardan biridir. O, immun sistemini gücləndirə bilər, lakin həddindən artıq qəbul edildikdə ciddi narahatlığa da səbəb ola bilər. Qastroenteroloqlar soğanın həzm sisteminə təsirini uzun müddətdir araşdırırlar. Mütəxəssislərin fikrincə, b
13.03.2026 586 Həkimdən mühüm məsləhət: Bu idman növü ömrü uzadır
Sağlam həyat tərzi artıq sadəcə dəb deyil. Məlum olub ki, tennis raketkası insanı sağlam saxlamağa qadirdir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə həkim Kirill Masliyev " "ya danışıb. Onun sözlərinə görə, biohaking sadəcə dəb halını alan məşğuliyyət deyil, genlərin işini işə salan və ya ləngidə
19.03.2026 569 Qəhvə orqanizmdə iltihabı azaldır
Qəhvə orqanizmdə iltihab proseslərini zəiflətməyə kömək edir. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə nəticələr "Nutrients" jurnalında dərc olunan araşdırmada qeyd olunub. Araşdırmaya görə, qəhvənin tərkibində olan bəzi maddələr stressə qarşı orqanizmin reaksiyasında mühüm rol oynayan "NR4A1"
14.03.2026 352 Yatmazdan əvvəl idman zərərlidir
Axşam saatlarında intensiv məşqlərdən imtina etmək tövsiyə olunur. Axşam.az-ın məlumatına görə, somnoloqlar bildirir ki, gec saatlarda edilən ağır fiziki məşqlər sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdırır və adrenalin səviyyəsini artırır. Bu isə yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Onların sözlərin
21.03.2026 332 Gecə yemək yeyənlərin nəzərinə - Bu xəstəliyə səbəb olur
Reflüks xəstəliyi son illərdə getdikcə daha geniş yayılıb. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Mehmet Yalnız bildirib ki, hazırda hər 5 nəfərdən birində bu xəstəliyə rast gəlinir və bu vəziyyət birbaşa həyat tərzi ilə əlaqəlidir. Qeyd edib ki, reflüksün artmasında siqaret istifadəsi, alkoqol qəbulu, qər
15.03.2026 401 
