Dünyanın ən faydalı 10 bitkisi

Enerji veren bitki çayları

Gün ərzində işlə bağlı enerjimiz tükəndiyi üçün günün sonunda yorğunluğumuzu yox etməkdən ötrü isti bir qəhvə içmək istəyirik. Ancaq qəhvə davamlı istifadə ediləndə asılılıq yaradır. Stressi artırır, vücudun su miqdarını azaldır.

Buna görə də enerji verən bitki çayları günün yorğunluğunu aradan götürməyin ən ideal yoludur. Diqqət dağınıqlığını aradan qaldıran, həzm sisteminə faydalı olan və bir çox hallarda antioksidan kimi istifadə edilən bitki çayları həm də enerji bəxş edir.

BiG.AZ ailem.az-a istinadən bəzi bitki çaylarının adlarını təqdim edir.

1. Mate - Paraqvay və Latın Amerikası ölkələrində uzun zamandır canlandırıcı bir bitki çayı kimi istifadə edilir. İdmanla məşğul olanlar üçün təbii bol enerji qaynağıdır. Fiziki və zehni yorğunluğa qarşı istifadə edilir.

2. Yaşıl çay - Yaponların uzun ömürlü olmasının sirri yaşıl çaydır. Sklerozun müalicəsində faydalıdır. Unutqanlıq və parkinson xəstəliklərinin qarşısını alır. Hüceyrə pozğunluqlarını əngəlləməkdə faydalıdır. Yaşıl çay içmək ziyanlı xolestrolun səviyyəsini aşağı salır. Kalori yandırdığı da söylənilir.

3. Miyan kökü - İmmunitet sistemini gücləndirib səs qısıqlığına faydalıdır, bəlğəm, öskürək kimi boğaz problemlərinə faydalıdır. Qızdırmanı aşağı salır. Sidik qovucu təsirə malik olan miyan kökü mədədəki xora, qastrit kimi xəstəliklərə faydalıdır. Qəbizliyə qarşı da faydalı olan miyan kökü qıcolma və spazmanın da həllində istifadə edilir.

4. Nanə - İştahanı açar, sinirləri sakitləşdirib vücuda sakitlik verir. Stress və baş ağrısına faydalı olur. Spazma və sürətli ürək döyüntüsü riskini azaldır. Qızdırmanı aşağı salır, mədə və həzm sistemi üçün faydalıdır.

5. Hil - Hindistan, Orta Şərq və Ərəb ölkələrində geniş istifadə edilən bu bitkinin çox böyük faydaları var. Dövrümüzün xəstəliyi olan xərçəng hüceyrələrinin sayının artmasını əngəlləyərək, xərçəng riskini azaldır. Özəlliklə qaraciyərdə xərçəng törədən maddələrin yaranmasını əngəlləyir və qaraciyəri qoruyur.

8. Zəncəfil - İştahanı açır, sakitləşdirici və qaz dağıdıcıdır. Vücudu tərlədir. Oynaq ağrılarına qarşı faydalıdır. Soyuq dəyməyə qarşı faydalı olan zəncəfil bəlğəmi təmizləyir.

9. Pul bibər - Qırmızı pul bibər maddələr mübadiləsi, kalori yandırmaq üçün faydalıdır və çəki azalmasına kömək edir. Müntəzəm olaraq normasında istifadə etsəniz, qan dövranını sürətləndirir.

10. Vasabi - Yapon xardalı adlanan, çöl turpundan əldə edilən bu yaşıl rəngli xardal sinir hüceyrələrinin bir-biri ilə əlaqə yaratmasına kömək edir və əsasən suşi ilə yeyilir.

Telegramda izləyin