Banan alarkən üzərində bunu görsəniz QƏTİ ALMAYIN
Biz adətən banan alarkən xarici görünüşünə fikir veririk, lakin həkimlər diqqətdən qaçırdığımız və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək bir detalın olduğunu deyirlər.
Banan alarkən nəzərə alınmalı vacib bir məqam var: meyvənin nəmlik səviyyəsinə diqqət yetirin. Çox vaxt logistik səbəblərlə bağlı olan bu vəziyyət sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər.
Bananlar soyuq anbarda saxlandıqdan sonra isti bir mühitə qoyulduqda onların səthində kondensasiya əmələ gəlmə ehtimalı artır. Buna, məsələn, bananları soyuq mağazadan supermarketin daha isti mühitinə gətirərkən baş verən böyük temperatur fərqləri səbəb olur.
Kif nəyə səbəb olur?
Buna görə də banan yaş və yapışqandırsa, onu alış-veriş səbətinə qoymaq olmaz. Çünki onun içində qısa müddətdə kif əmələ gələ bilər və bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, əgər bananın xoş qoxusu varsa və üzərində iri qəhvəyi ləkələr yoxdursa, yemək yaxşıdır.
Banan C vitamini, B6 vitamini, kalium və lif kimi insan sağlamlığı üçün vacib olan qidalarla zəngindir.
Diyetoloqlar ekzotik meyvələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki onların tərkibində təbii şəkər var. Bu meyvələrdə xüsusilə sürətli enerji verən qlükoza, fruktoza və saxaroza kimi şəkərlər var.
O, həmçinin idmançılar və aktiv həyat tərzi keçirən şəxslər üçün əla qəlyanaltı seçimi təklif edir. Banan ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir və normal qan təzyiqini dəstəkləyir.
Digər mühüm fayda isə həzm sağlamlığına kömək etməsidir. Yetişməmiş bananlarda davamlı nişasta və pektin kimi əhəmiyyətli miqdarda pəhriz lifi var. //E-saglam.az
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 44640 Tarix: 02 mart 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşBədən bu yaşdan sonra daha sürətlə qocalır?
İnsan orqanizminin qocalmasının bütün həyat boyu eyni sürətlə getmədiyi məlum olub. Alimlər müəyyən ediblər ki, bəzi orqan və toxumalarda qocalma prosesi müəyyən yaş dövrlərində daha da sürətlənir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, araşdırmaya əsasən, insan orqanizmində nəzərəçarpacaq dəyişikliklə
20.09.2026 386 Böyük Misir Muzeyinin 5 əsas eksponatl: Gizanı ziyarət etməyə dəyər (FOTO)
Qədim Misir sivilizasiyasının tarixi bu gün də bəşəriyyətin ən böyük sirlərindən biri olaraq qalır. Bu mövzu yüzlərlə alimi və milyonlarla turisti cəlb edir. Ötən ilin payızından etibarən səyyahların Qədim Misir tarixi ilə daha yaxından tanış olmaq imkanı genişlənib. Belə ki, Qizada nəhayət möhtəşə
16.09.2026 327 Saatda eyni rəqəmlər niyə gözümüzə dəyir? - Səbəbi açıqlandı
11:11-də arzu tuturuq, 13:13-ü görəndə ehtiyatlanırıq, 17:17 isə bəzilərinə kainatın hansısa mesaj verdiyini düşündürür. Bəs təsadüfi rəqəm uyğunluqlarında taleyin işarəsi axtarmağımızın səbəbi nədir və bu, psixoloji baxımdan nə dərəcədə normaldır?. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, psixologiy
20.09.2026 233 Toyda bəy özündən çıxdı: Tortu YERƏ ÇIRPDI - VİDEO
Toy mərasimində baş verən gözlənilməz hadisə sosial şəbəkələrdə böyük müzakirəyə səbəb olub. xəbər verir ki, görüntülərdə tort kəsimi zamanı bəy və gəlin arasında gərgin anların yaşandığı görünür. İddiaya görə, gəlinin hərəkətindən əsəbiləşən gənc oğlan özündən çıxaraq toy tortunu yerə çırpıb. Hadis
19.09.2026 463 Telefon şarjda olarkən yanında yatmaq təhlükəlidirmi?
Telefonun şarjda olarkən yanında yatmağın sağlamlığa zərərli olması ilə bağlı çoxsaylı fikirlər yayılıb. Həkimlər isə bildirirlər ki, bu mövzuda ən böyük risk radiasiyadan deyil, daha çox elektrik, qızma və nasaz şarj cihazlarından qaynaqlanır. xəbər verir ki, bu günə qədər aparılan araşdırmalar mobi
20.09.2026 212 30 dollara almışdı - 150-250 min dəyəri var imiş
ABŞ-nin Miçiqan ştatında əmlak satışında 30 dollara alınmış rəsm əsərinin tanınmış sürrealist rəssam Gertruda Aberkrombinin itirilmiş əl işi olduğu ortaya çıxıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə UPI nəşri məlumat yayıb. Rəsm əsərini alan şəxs onun bir küncündə "Abercrombie, '51"
21.09.2026 364 Dezinfeksiya xidməti
Dezinfeksiya xidməti göstərən şirkət gəmiricilərə, parazitlərə , virus və infeksiyaların patogenlərinə qarşı uğurla mübarizə aparır. Dezinfeksiya şirkətləri minlərlə obyektin təhlükəsizliyini təmin edir, Bakı və Azərbaycan üzrə yüz minlərlə sakin üçün rahat iş və yaşayış şəraiti yaradır. Dezinfeksiy
15.09.2026 1136 Toyuq əvvəl yaranıb, yoxsa yumurta? - Elm cavab verdi
Əsrlərdir müzakirə olunan "Əvvəl toyuq yaranıb, yoxsa yumurta?" sualına elm cavab verib. Təkamül biologiyasına görə, bu sualın cavabı yumurtadır. Çünki yumurta qoyan canlılar toyuqlardan yüz milyonlarla il əvvəl mövcud olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, paleontoloji araşdırmala
00:33 92 WhatsApp 1 oktyabrdan etibarən hər mesaj üçün ÖDƏNİŞ ALMAĞA BAŞLAYACAQ
WhatsApp Qazaxıstanda biznes hesabları üçün yeni qiymət siyasətinə keçir. Oktyabrın 1-dən qüvvəyə minməsi planlaşdırılan sistemə əsasən, avtomatlaşdırılmış mesajlaşma və WhatsApp Business Platformundan istifadə edən şirkətlər müəyyən saydan artıq mesaj göndərdikdə əlavə ödəniş etməli olacaq. xəbər veri
00:27 88 
