Saat 9-dan sonra səhər yeməyi yemək psixi sağlamlığa ZƏRƏRLİDİR
Sian Ciaotun Universitetinin birinci kliniki xəstəxanasından olan alimlər müəyyən ediblər ki, səhər yeməyini saat 9-dan sonra yeyən insanlarda depressiya simptomları 28 faiz daha tez-tez meydana çıxır.
Lent.az xarici KİV-ə istinadla saat 9-dan sonra yeyilən səhər yeməyinin zərərlərini sadalayır.
Tədqiqatçılar 11 il ərzində 24 minə yaxın yetkin könüllünün qidalanma vərdişlərini təhlil edərək onların sağlamlıq vəziyyətindəki dəyişiklikləri izləyiblər. Alimlər iştirakçıların səhər yeməyini mütəmadi yeyib-yemədiyini, həmçinin ilk qida qəbulunun günün hansı saatında baş verdiyini qeyd edib.
Məlum olub ki, səhər yeməyini saat 9-dan sonra yeyən kişilər və qadınlar arasında pis əhval-ruhiyyə və psixi sağlamlıq problemləri 30%-ə qədər daha çox rast gəlinir. Eyni zamanda, ilk yemək qəbulunu saat 8:00-dan əvvəl tamamlayan insanlarda bu problemlər daha az müşahidə olunur.
Araşdırma həmçinin göstərib ki, ümumiyyətlə, səhər yeməyindən imtina etmək də psixi vəziyyətə və emosional balansın pozulmasına mənfi təsir göstərir.
Alimlər fərz edirlər ki, səhər yeməyini gecikdirmək ,yaxud, ümumiyyətlə, onu buraxmaq yuxu problemlərinə, fiziki aktivliyin azalmasına və həyat motivasiyasının zəifləməsinə səbəb ola bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 476 Tarix: 20 fevral 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
İyrənc hadisə: 4 uşaq cinsi istismara görə həbs edildi
Şanlıurfada 15 yaşlı uşağa cinsi təcavüz etdiyi müəyyən edilən 5 uşaqdan 4-ü tutularaq həbsxanaya göndərilib. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, hadisə fevralın 19-da Haliliye rayonunda baş verib. Uşağının cinsi istismara məruz qaldığını iddia edən ailə jandarmaya müraciət edib. Araşdırmad
19:15 213 Bu universitetdə dərslər təxirə salındı
Azərbaycan Mədəniyyət və İncəsənət Universitetində axşam dərsləri təxirə salınıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, buna səbəb hava şəraiti olub. Ali təhsil müəssisəsi saytın sorğusuna cavab olaraq məlumatı təsdiq edib. Qeyd edilib ki, 16:00-dan sonra hava şəraiti ilə əlaqədar olaraq dərslər keçirilmir
16:55 335 Hande Erçel sevgilisi ilə futbol maçında - FOTO
Hande Erçel sevgilisi Hakan Sabancı ilə futbol maçı izləməyə gedib. xəbər verir ki, aktrisa sosial şəbəkədə paylaşım edib. Fotonu təqdim edirik:. [hh4-unikal]
20.02.2025 1311 Qadın onu rüşvətlə işə düzəldən ərini TƏRK ETDİ
Hindistanda kişi həyat yoldaşını rüşvətlə işə düzəltdikdən sonra onun xəyanəti ilə üzləşib. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Racastan ştatının Ronasi kəndinin sakini Maniş Meena 2022-ci ildə Tiqria kəndindən olan Sapne Meena ilə evlənib. Manişin sözlərinə görə, o, həyat yoldaşının təhsil almasın
20.02.2025 466 Sürüşsəniz, zərbənin gücünü azaltmaq üçün oturun - Buzlu yollarla əlaqədar piyadalara TÖVSİYƏLƏR
Yolların buz bağlaması ilə əlaqədar Fövqəladə Hallar Nazirliyi piyadalara tövsiyə edib. xəbər verir ki, tövsiyədə deyilir:. - ayaqqabını sürüşməyə qarşı hazırlayın - ayaqqabının dabanına metal basma, quru altlığa isə yapışqan plastır, yaxud izolyasiya lenti yapışdırın. Altlığı qum və ya sumbata kağız
10:28 330 1100 km qət edib keçmiş arvadının sevgilisinin evini yandırdı
ABŞ-da kişi keçmiş arvadının sevgilisinin evini yandırmaq üçün 1100 km yol qət edib. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Miçiqan ştatının Rokford şəhərindən olan Harrison Cons Pensilvaniyada evi yandırmaqda ittiham edilərək həbs edilib. Polisin məlumatına görə, ev onun keçmiş arvadının yeni sevgilisin
20.02.2025 360 Saat 9-dan sonra səhər yeməyi yemək psixi sağlamlığa ZƏRƏRLİDİR
Sian Ciaotun Universitetinin birinci kliniki xəstəxanasından olan alimlər müəyyən ediblər ki, səhər yeməyini saat 9-dan sonra yeyən insanlarda depressiya simptomları 28 faiz daha tez-tez meydana çıxır. xarici KİV-ə istinadla saat 9-dan sonra yeyilən səhər yeməyinin zərərlərini sadalayır. Tədqiqatçıla
20.02.2025 476 Hakerlər kimlərdir? – "Qara papaqlı" və "Ağ papaqlı"ların FƏRQİ
Hakerlər kompüter sistemləri və şəbəkələrinə icazəsiz daxil olaraq müxtəlif məqsədlər üçün fəaliyyət göstərən şəxslərdir. onların fəaliyyəti və istifadə etdikləri metodlar haqqında bəzi maraqlı məqamları sizlərə təqdim edir:. Hakerlərin fəaliyyət növləri:. Qara papaqlı hakerlər (Black Hat Hackers): B
20.02.2025 435 Hadisə yeni klipindən görüntülər paylaşdı
İllərdir pop musiqisinin ən sevilən müğənnisi olan Hadisə yeni mahnısı üçün kamera qarşısına keçib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Hadisə ekranlaşdırdığı yeni klipindən görüntülər paylaşıb. Müğənni fotoları paylaşdığı andan səs-küyə səbəb olub. [hh4-unikal]
14:18 273 
