Övladlarınızın daimi xoşbəxtliyi üçün onlara bunları öyrədin
Psixoloqlar qeyd edirlər ki, valideynlər övladlarının yetkinlik dövründə də xoşbəxtliyinə töhfə verə bilərlər.
BiG.AZ Lent.az-a istinadən məlumatına görə, bunun üçün övladınıza həyatdan sevinc və həzz almasına kömək edəcək beş şeyi öyrətməlisiniz.
1. Müsbətə diqqət yetirin. Xüsusən də işlər yolunda getməyəndə diqqətinizi müsbət bir şeyə yönəltməlisiniz. "Müsbət psixologiya"nın bu üsulu beyni mənfi düşüncələrdən yayındıraraq müsbət düşüncəni inkişaf etdirməyi öyrədir.
2. Başqalarının xoşbəxtliyi üçün məsuliyyət daşımayın. Öz ehtiyaclarınızı unudaraq, başqalarını sevindirməyə çalışmamalısınız. Bu, daimi zehni və fiziki tükənməyə, nəticədə bədbəxtlik hissinə səbəb olur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, öz rifahınız həmişə birinci yerdə olmalıdır.
3. Səmimi minnətdarlığı hiss edin. Məhz diqqət etdiyiniz şey - düşüncələr, sözlər və ya hərəkətlər - həyatınızın vacib hissəsinə çevrilir. Səmimi minnətdarlıq ifadələri, həyatda hər şeyin ilk baxışdan göründüyü qədər pis olmadığını görməyə kömək edir. Bu da öz növbəsində əhvalınızı yaxşılaşdırır və gündəlik həyatınıza daha çox xoşbəxtlik və sevinc cəlb edir.
4. Həyata məna qatan şeylər edin. 2011-ci ildə Amerika alimləri araşdırma aparıblar və müəyyən ediblər ki, maraqlı və ya mənalı hadisələrdə iştirak etmək stress və narahatlıq səviyyəsini azaldır. İnsan ona sevinc və həzz verən bir iş görəndə özünü xoşbəxt hiss edir.
5. Problemlərin həllini təxirə salmayın. Hətta kiçik, həll olunmamış vəzifələr də narahatlıq və stress səviyyənizi artıra bilər ki, bu da əhvalınızı aşağı sala və bədbəxtlik hissi yarada bilər.
Süründürməçiliyə qalib gəlmək və problemləri aktiv şəkildə həll etmək bu gərginliyi aradan qaldırır. Buna görə də insan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi bacardığından özünü xoşbəxt və məmnun hiss edir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 907 Tarix: 30 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Bu köpəkbalığı donuza oxşayır - FOTO
İtaliyanın Elba adasında üzdən donuza bənzəyən qeyri-adi köpəkbalığı tutulub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mirror" yazır. "Donuz-kopəkbalığı" kimi tanınan və nəsli kəsilmək üzrə olan bu balıq Qımızı Kitaba salınıb. Yerli okeanariumun əməkdaşı Yuri Tibertonun sözlərinə görə
10.09.2021 1424 Cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işini itirdi - FOTOLAR
"Emirates Airline" şirkətində 3 ilə yaxın stüardessa işləyən Duyqu Karaman cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işdən çıxmalı olub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" yazır. Belə ki, iş yoldaşlarından biri onun çox "iri" olduğunu bildirərək rəhbərliyə şikayət edib. Şikayətdə
11.09.2021 2925 İnsanın ömrünü 50 il uzatmaq mümkün olacaq? - Yapon təcrübələri əsasında YENİ TEXNOLOGİYA
Dünyanın ən varlı adamı, Amazon -un qurucusu "Jeff Bezos", ölümsüzlüyə qədər qocalma ilə mübarizə texnologiyaları yaradan "Altos Labs" startapının sərmayəçisi olub. Bu barədə "MIT Tech Review" məlumat yayıb. Şirkət yaşlanma prosesini öyrənir və qocalmanı məğlub etmək üçü
11.09.2021 2356 Əfqan ulduz ölkədən qaçmasından danışdı: başımdan vur, amma...
Əfqanıstanda qadın hüquqlarını müdafiə etdiyi üçün və geyimləri ilə bağlı radikal şəxslərin qəzəbinə tuş gələn 36 yaşlı pop ulduz Aryana Səid "Taliban" hakimiyyəti ələ keçirdikdən sonra paytaxt Kabildən İstanbula necə qaçdığını danışıb. Müğənninin avqustun 15-də "Taliban" Kabilə daxi
12.09.2021 1875 Hamilə olduğunu bilmirdi, hamamdan çıxanda qəfil doğuş etdi - FOTO
Yeni Zelandiyanın 9 ay hamiləliyindən xəbərsiz olan 41 yaşlı sakini Karla Akuhata gözlənimədən yataq otağında uşaq dünyaya gətirib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "The New Zealand Herald" yazır. Belə ki, bir həftə öncə anasının evində olan Akuhata qarın nahiyəsində kəskin ağrı hiss edib
14.09.2021 2001 Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Pis əhval-ruhiyyə səbəbindən COVID-19-a yoluxmaq mümkündür. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı infeksionist Svetlana Malinovskaya koronavirusun gözlənilməz səbəbləri barədə danışarkən bildirib. Həkimin sözlərinə görə, insanın psixoloji vəziyyətinin immun sistemə böyük təsiri var. "Qorxu
13.09.2021 1024 Bakıda dördəm doğulub - VİDEO
Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları
15.09.2021 942 Rusiyada məktəb dərsliyində porno sayta istinad tapılıb – FOTO
Rusiyada orta məktəb dərsliyində porno saytına aparan istinad tapılıb. -a istinadən xəbər verir ki, yayılan məlumatlara görə, neqativ hal altıncı sinif ingilis dili üzrə test tapşırıqları toplusunda üzə çıxarılıb. Həmçinin, eyni səhifədə porno aktrisasının vizit kartı da əks olunub. Müvafiq qurumları
14.09.2021 2022 Çox təcili 9 mkr-da Mir Cəlal küçəsində təmirli mənzil satılır!
16 ci mərtəbədə təmirli qanuni 2 otaq əlavə 1uşag otağı var.Qazı,suyu,işığı daimidir.Bağça,məktəb 100 metr məsafədə yerləşir. Evin çıxarışı var. Qiymət 12800man. Əlaqə üçün (055) 8166886. (050) 3127604
13.09.2021 1018