Həddindən artıq qəhvə içmək nələrə səbəb olur?
Araşdırmalara görə, həddindən artıq qəhvə istehlakı beynin xroniki yuxu çatışmazlığından sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Kofein yuxululuq hissindən məsul olan adenozin reseptorlarını bloklayır.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu mexanizm nəticəsində insan bir fincan qəhvədən sonra özünü ayıq hiss edir, lakin bu, düzgün yuxunu əvəz etmir.
Yuxu fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir və onun olmaması beyin fəaliyyətində ciddi problemlərə səbəb olur.
Statistikaya görə, milyonlarla insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Məsələn, ABŞ-da hər üçüncü yetkin insan tövsiyə olunan 7-8 saat istirahət etmir. Bu, xroniki yuxu çatışmazlığına gətirib çıxarır və bir çoxları istehlak etdikləri qəhvə miqdarını artırmaqla kompensasiya etməyə çalışırlar.
Araşdırmalar göstərib ki, yuxusuz bir gecə belə beyində, xüsusən də yaddaş, qavrayış və təfəkkürdən məsul olan bölgələrdə boz maddənin həcminin azalmasına səbəb olur. Alimlər həmçinin müəyyən ediblər ki, müntəzəm kofein istehlakı bu bölgələrdəki boz maddənin həcmini azaldır.
Kofein yalnız xroniki yuxu çatışmazlığı ilə vəziyyəti yaxşılaşdırmır, həm də onu daha da ağırlaşdırır. Beyin yuxusuz qaldıqda onun bərpası üçün vaxt lazımdır və qəhvə bu prosesə mane olur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 747 Tarix: 16 sentyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Rusiyada Azərbaycan diasporunun üç üzvünün həbs müddəti uzadıldı
Yekaterinburq məhkəməsi qətllər törətməkdə ittiham olunan Azərbaycan diasporunun üç üzvünün həbs müddətini uzadıb. xəbər verir ki, bu barədə "Komsomolskaya Pravda" məlumat yayıb. Qeyd edilib ki, Əziz Abasov, Şahin Lalayev və Əhliman Gənciyev bir qrup şəxs tərəfindən əvvəlcədən əlbir olara
21.12.2025 143 Fidan: ABŞ-də Türkiyənin Rusiya-Ukrayna müharibəsi ilə bağlı mövqeyini açıqladıq
ABŞ-də keçirdiyimiz görüşlərdə Türkiyənin Rusiya-Ukrayna müharibəsi ilə bağlı mövqeyini açıqladıq. "Report" Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunu həmin ölkənin xarici işlər naziri Hakan Fidan ABŞ-nin Mayami şəhərində keçirilən və Birləşmiş Ştatlar, Türkiyə, Misir və Qətərin qatıldığ
21.12.2025 121 Portuqaliya Ukraynanın Enerji Fonduna dəstək üçün 600 min avro ayıracaq
Portuqaliyanın Baş naziri Luiş Montenerqu ölkəsinin Ukraynanı dəstəkləmək üçün Enerji Fonduna ilk töhfə olaraq 600 min avro ayıracağını açıqlayıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Ukraynanın Baş naziri Yuliya Sviridenko "X"də paylaşım edib. Sviridenko qeyd edib ki, Portuqaliyanı
21.12.2025 152 Tramp ABŞ-nin 6G-də lider olması üçün tədbirlər görülməsi barədə memorandum imzalayıb
ABŞ Prezidenti Donald Tramp Amerika administrasiyasına 6G şəbəkələrinin inkişafında ölkənin liderliyini təmin etmək üçün bir sıra tədbirlər görməyi tapşıran memorandum imzalayıb. "Report"un məlumatına görə, müvafiq sənəd Ağ Evin saytında dərc olunub. Sənədə əsasən, ABŞ-nin federal hakimiyyə
21.12.2025 154 Hindistanda qatarın fil sürüsünü vurması nəticəsində səkkiz heyvan ölüb
Hindistanın şərqində sərnişin qatarı fil sürüsünə çırpılıb, nəticədə səkkiz heyvan ölüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə PTI agentliyi məlumat yayıb. Hadisə gecə vaxtı şərqdəki Assam ştatında baş verib. Sairanq-Yeni Dehli marşrutu ilə hərəkət edən "Rajdhani Express" qatarı vəhş
21.12.2025 225 Zelenski: "Seçki üçün lazımi infrastruktur yaradılır"
Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski seçkinin iki amildən - təhlükəsizlik və qanunvericilikdən asılı olduğunu qeyd edib. Ukrayna mediasına istinadən xəbər verir ki, dövlət başçısı bu açıqlamanı Portuqaliyanın Baş naziri Luis Monteneqro ilə keçirdiyi mətbuat konfransında verib. "Əlbəttə ki, xaricd
21.12.2025 145 MTK-lar daxili krediti niyə azaldıblar?
Əvvəllər mənzil bazarında geniş yayılmış daxili kreditlə satış imkanları demək olar ki, azalıb. Bir çox Mənzil-Tikinti Kooperativləri 4-5 illik, hətta faizsiz daxili ödəniş şərtləri ilə mənzil təklif edirdilər. Son vaxtlarda isə buna az rast gəlinir. BİG.AZ Xəzər TV-yə istinadən xəbər verir ki, əmla
21.12.2025 101 KİV: İranda yoxsulluq və bərabərsizlik dərinləşir
Beynəlxalq sanksiyaların sərtləşdiyi şəraitdə İranda yoxsulluq və bərabərsizlik dərinləşir. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Donya-ye-Eghtesad" qəzetinin son hesabatında məlumat verilib. Hesabatda ABŞ Maliyyə Nazirliyinin 18 dekabrda 29 neft tankeri və onları idarə edən şirkətlər
21.12.2025 107 Azərbaycan Gürcüstandan 7300 avtomobil idxal edib
Gürcüstan 2025-ci ildə avtomobillərin təkrar ixracı üzrə rekord qırıb. xəbər verir ki, bu barədə ölkənin statistika qurumu Sakstat məlumat yayıb. Məlumata görə, 2025-ci ilin ilk 11 ayında ölkə 2,6 milyard dollar dəyərində 103.00 minik avtomobili ixrac edib. Təkrar ixrac gəliri il ərzində 403 milyon dolla
21.12.2025 142