İsti havalarda xaşı nə əvəzləyə bilər?
Xaş tərkibindəki kollagenə və müxtəlif faydalarına görə bir çox insanın sevimli şorbasıdır. Lakin bəzi insanların zövqünə uyğun gəlmir. Həm də xaş soyuq havaların yeməyidir, ağır olduğu üçün onu yaz-yay mövsümündə yemək məsləhət görülmür.
"Qafqazinfo" Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, xaşın faydalarını yaz-yay aylarında da təmin edə biləcək xüsusi bir qidaya ehtiyac var.
Mütəxəssislər bunun yaşıl mərcimək şorbası ola biləcəyini bildirirlər.
Belə ki, yaşıl mərcimək və sümük suyundan hazırlanan şorba xaşdan 10 dəfə çox kollagen ehtiva edir.
Belə ki, bu şorba bədənin ehtiyac duyduğu amin turşuları və zülalları tam təmin edir.
Toxumaların bərpasını və əzələ inkişafını dəstəkləyən sümük suyu və yaşıl mərcimək xüsusilə təbii dəmir, fol turşusu və B vitaminləri ilə zəngindir.
Bədənin ehtiyac duyduğu bir çox vitamin və mineralları ehtiva edən bu şorbanın tərkibində həzm sistemini tənzimləyən jelatin və qlisin kimi maddələr də var. Beləliklə, həzm problemlərinin qarşısını alır və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır. Sağlam həzm sistemi həm də güclü immunitet deməkdir. Bununla yanaşı, immunitet sistemi üçün lazım olan amin turşuları və antioksidantlar da ehtiva edir.
Bu iki qidanın birləşməsi oynaqların sağlamlığını dəstəkləyir, ağrıları azaldır və sümükləri gücləndirir.
Təsirini görmək üçün həftədə ən az 2 gün istehlak etmək lazımdır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 397 Tarix: 23 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Telefonunuzu "öldürən" 3 gündəlik vərdiş
Bir çox telefon istifadəçisinin təhlükəli vərdişləri var. Bəzi insanlar bu gündəlik hərəkətlərin ağır nəticələrinin fərqində belə deyillər. Ancaq bu vərdişlər hətta smartfonunuzun qırılması ilə nəticələnə bilər. Bəs, istifadəçi telefonunun uzun müddət işləməsi üçün hansı vərdişlərdən imtina etməlidir?
25.06.2024 159 4 minə yaxın müəllim keçid balını toplaya bilməyib
İyunun 25-də Təhsilverənlərin Sertifikatlaşdırılması Şurasının növbəti iclası keçirilib. Elm və Təhsil Nazirliyindən "Qafqazinfo"ya verilən məlumata görə, iclasda 2022 və 2023-cü illərdə təşkil olunmuş sertifikatlaşdırma prosesindən 31 948 nəfər ibtidai sinif, Azərbaycan dili və ədəbiyyat müəllimini
25.06.2024 339 Ata maşında 15 yaşlı qızına cinsi zorakılıq etdi
Türkiyədə ata 15 yaşlı qızına cinsi zorakılıq edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Türkiyənin Bursa şəhərində ata maşında15 yaşlı qızına qarşı cinsi zorakılıq hərəkətləri edərkən, cinayət başında saxlanılıb. Ata ilkin məhkəmə zamanı qızın verdiyi ifadəyə görə sərbəst qalıb. Daha sonraki məhkəm
25.06.2024 770 Sabah hərbi orkestrlərin nümunəvi çıxışları olacaq
26 İyun - Silahlı Qüvvələr Günündə Bakı, Sumqayıt, Gəncə, Şuşa şəhərləri və Bərdə rayonunun mərkəzi küçə və prospektlərində hərbi qulluqçuların yürüşləri və orkestrlərin nümunəvi çıxışları təşkil olunacaq. -ın məlumatına görə, Müdafiə Nazirliyinin mətbuat xidmətindən bildirilib ki, hərbi qulluqçula
25.06.2024 108 Çaylarda gözlənilən daşqın və sel ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
"Yağıntılarla əlaqədar iyunun 26-sı səhər şimal və qərb rayonlarından başlayaraq 27-si axşamadək çaylarda sululuğun artacağı gözlənilir". xəbər verir ki, bunu Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin Hidrologiya mərkəzinin direktoru Asif Verdiyev bildirib. O qeyd edib ki, yağıntıların intensiv v
25.06.2024 225 ŞAD XƏBƏR - Bu şəxslərin hamısı gələn ilə qədər evlə təmin olunacaqlar
2025-ci ilin sonuna qədər bütün şəhid ailələri və qazilər mənzillə təmin olunacaq. APA-ya istinadən xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında Parlamentin Əmək və Sosial Siyasət Komitəsinin sədri Musa Quliyev deyib
25.06.2024 809 Birinci Qarabağ müharibəsində itkin düşmüş, şəxsiyyəti müəyyənləşdirilən səkkiz şəhid dəfn ediləcək
Birinci Qarabağ müharibəsində itkin düşmüş və şəxsiyyəti müəyyənləşdirilən səkkiz şəhidin dəfn ediləcəyi yer və tarix məlum olub. "Report"un əldə etdiyi məlumata görə, iyunun 27-də Hörmət Beytulla oğlu Baratov, Şahlar Hüseynağa oğlu Ağayev və Adıgözəl Əmirsoltan oğlu Qasımovun cəsədlərini
25.06.2024 291 ABŞ Suriyadakı bazasına əlavə qüvvələr göndərib
ABŞ Suriyadakı bazasına əlavə qüvvələr göndərib. xəbər verir ki, ABŞ qüvvələrinin karvanı ötən gecə İraq və Suriya arasındakı Əl-Valid Sərhəd Qapısından Həsəkəyə daxil olub. ABŞ əsgərlərini daşıyan Bradley tipli zirehli maşınların da olduğu 40 maşından ibarət karvan Hasəkənin Kasrek kəndindəki hərb
25.06.2024 110 55 minə yaxın müəllimin maaşı artacaq
"Cari ildə sertifikatlaşdırmada iştirak edən müəllimlərin müsahibə mərhələsindən sonra əməkhaqqına əlavələr ediləcək müəllimlərin sayının ümumilikdə 55 minə çatacağı gözlənilir". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu Məktəbəqədər və Ümumi Təhsil üzrə Dövlət Agentliyinin Ümumi təhsili
25.06.2024 298