Şirniyyat istəyi orqanizmdə bu çatışmazlıqların əlamətidir

Şirniyyat istəyi orqanizmdə bu çatışmazlıqların əlamətidirŞirniyyat yemək istəyi xrom və maqnezium çatışmazlığına səbəb olur. Şirniyyata qarşı hədsiz bir istək bədənin qida maddələrində çatışmazlıq olduğunu göstərə bilər.

BiG.AZ qazeta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq, terapevt Aleksandra Yakovleva məlumat verib.

Həkimin sözlərinə görə, maqnezium və xrom çatışmazlığı səbəbindən insanda daimi şirniyyat yemək istəyi yaranır. Bu minerallar stress və yorğunluqla mübarizə aparmağa kömək edir, onların çatışmazlığı zamanı bədən enerjini şəkərdən almağa çalışır.

"Bəzən ləzzətli bir qida istəyə bilərsiniz, ancaq maqnezium ehtiyatlarını artırmaq üçün bu vəziyyətdə şirniyyatlara daha faydalı alternativ var. Bu, dəniz balığı, dəniz məhsulları və tünd düyüdür" - deyə həkim izah edib.

A.Yakovleva əlavə edib ki, əgər insanda xrom çatışmazlığı varsa, bu zaman onun çatışmazlığını kök, mal ətindən qaraciyər, brokkoli, çuğundur və təzə qarğıdalı aradan qaldıra bilər.

Nuranə


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1646   Tarix: 02 noyabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qan təzyiqini normada saxlayan qidalar

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) damarlarda qan təzyiqinin normadan yüksək olduğu bir vəziyyətdir. Qan təzyiqi, ürəyin qanı damarlar vasitəsilə bədənə vurması zamanı yaranan təzyiqdir. Davamlı yüksək qan təzyiqi həyatı riskə atan xroniki xəstəliklərə yol aça bilər. Buna görə də, necə yediyiniz böyü

17.12.2023 1277
.

Qızılcaya yoluxma ilə bağlı xəbərdarlıq: Təhlükəli vəziyyət gözlənilir?

İki gün əvvəl elm və təhsil naziri Emin Əmrullayev şagirdlər arasında qızılcaya təşvişə düşəcək sayda yoluxma olarsa, məktəblərin qapanmaya gedə biləcəyi ilə bağlı açıqlama verib. Bəs, doğurdan da qızılcaya yoluxma hallarında ciddi təhlükə gözlənilirmi?. Səhiyyə Nazirliyindən Bizim.Media-nın sorğusun

02.12.2023 1275
.

İnfarktın qeyri-adi simptomları - Həkim sadalayır

İnfarktın əsas və xarakterik simptomlarından biri sinədə ürək nahiyəsində güclü kəskin ağrıdır. Ağrı nitroqliserinin qəbulundan sonra keçmir, getdikcə artır. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi hallarda infarkt özünü qeyri-adi simptomlarla büruzə verir. İnsan bu simptomları düzgün qiymətləndirməyə bilə

10.11.2023 1374
.

Zoğal - Təbii immunitet

Yabanı zoğal yəni təbii immunitet. "Bu xalq böyük xalqdır: dərdini də bilir, dərmanını da. Qədim yunan salnaməçisi və coğrafiyaçısı Strabonun yazdığına görə, məşhur bir loğman soyuq payız günü Qanıx (Alazan) çayının sahilində oturub çayda çimən uşaqlara tamaşa edirmiş. Suya baş vurub çimən uşaqları

03.11.2023 1306
.

Alimlər: Siqaret və qəhvə artritin inkişafı riskini artırır

Siqaret çəkmək və qəhvə müxtəlif növ artritlərin inkişaf riskini birbaşa artırır. "Report" xəbər verir ki, alimlərin bununla bağlı tədqiqatının nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc olunub. Araşdırmaya əsasən osteoartrit (oynaq qığırdaqlarının quruluşunun pozulmasına yol açan xəstəlik-red

09.12.2023 910
.

Qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salan məşhur tərəvəz

Qan şəkərinin səviyyəsini izləmək rifahı qorumaq üçün həmişə vacibdir və bu prosesdə düzgün qidalanma əsas rol oynayır. -ın xarici KİV-ə istinadla xəbərinə görə, brokolinin son dərəcə sağlam tərəvəz olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Ancaq bir çox insan bu məhsulun sağlamlıq üçün nə qədər fayda gətirdiyin

03.12.2023 4584
.

Alsqeymer xəstəliyinin yaranmasının yeni səbəbi aşkarlanıb

ABŞ-ın Massaçusets Texnologiya İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, alsqeymer xəstəliyinin inkişafının səbəblərindən biri mutasiya nəticəsində yaranan mikroqliyaların işinin nasazlığı ola bilər. "Report" xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Wiley Online Library" akademik nəşrini

19.11.2023 1053
.

Mədəaltı vəzi xərçəngini 92 faiz dəqiqliklə aşkarlayan test hazırlanıb

Çin, ABŞ və Çexiyadan olan alimlər kompüter tomoqrafiyasından istifadə edərək, mədəaltı vəzi kanallarının adenokarsinomasının erkən aşkarlanması üçün dərin araşdırmaya əsaslanan metod hazırlayıblar. "Report" xəbər verir ki, bu barədə tədqiqatın nəticələri "Nature Medicine" jurnalınd

26.11.2023 995
.

Mütəxəssis gözlənilməz xəstəliklə bağlı gənclərə xəbərdarlıq etdi

"Uzun müddətdir ki, insult ancaq qocaların xəstəliyi olmaqdan çıxıb". Bu barədə rusiyalı tibb eksperti Cavqarat Murtazəliyeva son dövrlərdə insult hallarının artmasına münasibət bildirərkən deyib. Onun sözlərinə görə, gənclər arasında insult halları getdikcə daha çox müşahidə olunur. "Əvvəllə

29.10.2023 1295