Körpələrdə qaz yaratmayan qidalar

Körpələrdə qaz yaratmayan qidalarKörpələrin rahat yatması və gününü xoş keçirməsi üçün qaz əmələ gətirməyən qidalar yeməsi lazımdır. Burada ən böyük yük ananın üzərinə düşür. Çünki onun istehlak etdiyi qidalar bir başa körpənin sağlamlığını və inkişafını dəstəkləyir. Lakin bəzi meyvə-tərəvəzlər istehlak olunduqda qaz yaradır ki, bu da körpələrin narahatlığına səbəb olur.

Axşam.az körpələrdə qaz yaratmadan istehlak edilə biləcək qidaları təqdim edir.

1) Çiyələk

Həm süd verən analar, həm də əlavə qidalar yeməyə başlayan körpələr üçün çiyələk ideal meyvə seçimidir. Bu meyvə aşağı kalorilidir və tərkibində su çoxluq təşkil edir. Bu səbəbdən körpələrin həzm sistemini yormur.

2) Qovun

Bağırsaqları yormayan qovun asan həzm olunduğu üçün ayına uyğun şəkildə körpələrə verilə bilər. Bu meyvə lif və vitamin baxımından zəngindir. Onu körpəyə püre şəklində vermək məsləhətdir.

3) Kivi

Kivi süd verən analar tərəfindən istehlak olunmalıdır. Bu zaman onun həzmi körpəni yormur və meyvənin faydalarından daha çox yararlanmış olur. Zaman keçdikcə körpənin həzm sisteminə uyğun olaraq püre şəklində verilə bilər.

4) Avokado

Avokado mədə fermentləri üçün faydalıdır. Tərkibindəki E vitamini sayəsində körpənin inkişafını dəstəkləyir, rahat yatmasını təmin edir.

5) Banan

Bu meyvə körpələrdəki ishal problemini aradan qaldırır və qidalanmasını dəstəkləyir.

6) İspanaq

İspanaq antioksidant minerallarla zəngindir.

7) Qırmızı ət

Körpələrin qidalanmasında olduğu qədər beyin inkişafında da qırmızı ət xüsusi rol oynayır.

8) Düyü

Düyü qaz yaradan taxıl məhsulu deyil. Bundan başqa düyü istehlakı doyurucudur. Ana bu qidanı qəbul edərək körpənin də istehlak etməsinə vasitəçi ola bilər. Lakin çox miqdarda istehlak edilən düyü qaz yaratmasa da qəbizliyə səbəb ola bilər.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 796   Tarix: 24 iyun 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

"Gürcüstan Azərbaycan strateji tərəfdaş, mehriban qonşu və qardaş ölkədir"

"Bu gün Azərbaycan faydalı əməkdaşlığa əsaslanaraq qonşu dövlətlərlə münasibətlərini daha da inkişaf etdirməyə nail olub. Regionda sülh, sabitlik, iqtisadi əməkdaşlıq təşəbbüslərini fəal surətdə dəstəkləyib. Qonşu ölkələr hazırda regionda tam müstəqil siyasət yeridən Azərbaycanı strateji tərəfda

28.03.2024 0
.

Almaniyada avtobus aşması nəticəsində 4 nəfər ölüb

Almaniyanın Leypsiq şəhərində avtobus aşması nəticəsində 4 nəfər ölüb, 20-dən çox insan yaralanıb. xəbər verir ki, Almaniyanın paytaxtı Berlindən yola düşən avtobus İsveçrənin Sürix şəhərinə gedirmiş. Ümumilikdə 55 nəfər, 53 sərnişin və 2 sürücü olub. Avtobus Leypsiqdə magistral yolu keçərkən naməlu

28.03.2024 0
.

Azərbaycanda 23 yeni narkotik vasitə qadağan edilmiş maddələrin siyahısına əlavə olunub

Azərbaycanda 23 yeni narkotik vasitə qadağan edilmiş maddələrin siyahısına əlavə olunub. Bu barədə "Report"a Baş Prokurorluqdan məlumat verilib. Bildirilib ki, martın 18-22-də Vyana şəhərində BMT-nin Narkotik Vasitələr üzrə Komissiyasının 67-ci sessiyası keçirilib. İclasda Azərbaycanı baş prokuroru

28.03.2024 0
.

Merlin Monronun məzarının yaxınlığındakı yer satışa çıxarılıb

Aktrisa Merlin Monronun məzarının yaxınlığındakı yer satışa çıxarılıb. xəbər verir ki, bu barədə xarici media bildirib. Məzarın 400 dollara satılacağı gözlənilir

28.03.2024 0
.

Bakıda restoran yanır - FOTO/VİDEO

Bakının İstiqlaliyyət küçəsində restoranın çöl divarından keçən elektrik kabeli yanır. Bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq Fövqəladə Hallar Nazirliyindən (FHN) məlumat verilib. Bildirilib ki, Bakı şəhərinin Səbail rayonu, İstiqlaliyyət küçəsində yerləşən restoranın çöl divarından keçən elektrik kabel

28.03.2024 0
.

"Azərbaycan dünyanın ən təhlükəsiz ölkələrindəndir" - Deputat

"Bu gün həyata keçirilən siyasət nəticəsində Azərbaycan dünyanın ən təhlükəsiz və əmin-amanlıq olan ölkələrindəndir". Bu sözləri Milli Məclisin deputatı Ceyhun Məmmədov -a deyib. O qeyd edib ki, insanlarımızın təhlükəsizliyinin təmin olunması və qorunması dövlətimizin əsas prioritetlərində

28.03.2024 0
.

ABŞ Qəzzadakı soyqırımı qəbul etməyib

Amerika Birləşmiş Ştatları BMT-nin İsrailin Qəzzada soyqırım törətdiyinə dair hesabatını rədd edib. xəbər verir ki, ABŞ Dövlət Departamenti İsrailin soyqırım törətmədiyini iddia edib. Nazirliyin sözçüsü Metyu Miller, Tel-Əviv rəhbərliyinə dəstəyin davam etdiyini açıqlayıb. Birləşmiş Millətlər Təşkilatını

28.03.2024 0
.

Sabah 20° isti olacaq

Mart 29-na gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən verilən xəbərə görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Axşam bəzi yerlərdə zəif duman olacaq. Mülayim cənub-qərb küləyi əsəcək. Havanın temperatur

28.03.2024 0
.

İftar süfrəsi üçün dadlı reseptlər

İftar menyusunu təqdim edirik:. Pendirli əriştə şorbası. Ərzaqlar:. Süd - 2,5 st. Yumurta - 3 ədəd. Duru pendir - 3 st. Kərə yağı - 1 x Ət bulyonu. Duz zövqə görə. Un apardığı qədər. Soğan - 1 ədəd. Hazırlanması:. Süd, yumurta, 2 stəkan pendir və undan ibarət xəmir yoğur. Xəmirləri əriştə formasınd

28.03.2024 0