Körpələrdə qaz yaratmayan qidalar

Körpələrdə qaz yaratmayan qidalarKörpələrin rahat yatması və gününü xoş keçirməsi üçün qaz əmələ gətirməyən qidalar yeməsi lazımdır. Burada ən böyük yük ananın üzərinə düşür. Çünki onun istehlak etdiyi qidalar bir başa körpənin sağlamlığını və inkişafını dəstəkləyir. Lakin bəzi meyvə-tərəvəzlər istehlak olunduqda qaz yaradır ki, bu da körpələrin narahatlığına səbəb olur.

Axşam.az körpələrdə qaz yaratmadan istehlak edilə biləcək qidaları təqdim edir.

1) Çiyələk

Həm süd verən analar, həm də əlavə qidalar yeməyə başlayan körpələr üçün çiyələk ideal meyvə seçimidir. Bu meyvə aşağı kalorilidir və tərkibində su çoxluq təşkil edir. Bu səbəbdən körpələrin həzm sistemini yormur.

2) Qovun

Bağırsaqları yormayan qovun asan həzm olunduğu üçün ayına uyğun şəkildə körpələrə verilə bilər. Bu meyvə lif və vitamin baxımından zəngindir. Onu körpəyə püre şəklində vermək məsləhətdir.

3) Kivi

Kivi süd verən analar tərəfindən istehlak olunmalıdır. Bu zaman onun həzmi körpəni yormur və meyvənin faydalarından daha çox yararlanmış olur. Zaman keçdikcə körpənin həzm sisteminə uyğun olaraq püre şəklində verilə bilər.

4) Avokado

Avokado mədə fermentləri üçün faydalıdır. Tərkibindəki E vitamini sayəsində körpənin inkişafını dəstəkləyir, rahat yatmasını təmin edir.

5) Banan

Bu meyvə körpələrdəki ishal problemini aradan qaldırır və qidalanmasını dəstəkləyir.

6) İspanaq

İspanaq antioksidant minerallarla zəngindir.

7) Qırmızı ət

Körpələrin qidalanmasında olduğu qədər beyin inkişafında da qırmızı ət xüsusi rol oynayır.

8) Düyü

Düyü qaz yaradan taxıl məhsulu deyil. Bundan başqa düyü istehlakı doyurucudur. Ana bu qidanı qəbul edərək körpənin də istehlak etməsinə vasitəçi ola bilər. Lakin çox miqdarda istehlak edilən düyü qaz yaratmasa da qəbizliyə səbəb ola bilər.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 504   Tarix: 24 iyun 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Türkiyədə tələbə olmaq imkanı qazan!

Türkiyənin Dövlət Universitetlərində tələbə olmaq imkanı qazan!. Diplomlar Azərbaycanda tam olaraq tanınır. Hərbi xidmətdən möhlət hüququ verilir . İllik təhsil haqqı; 300-800 AZN arası. "Edu center Azərbaycan " müraciət edərək, səndə qısa zamanda tələbə adını qazan! . Ətraflı məlumat üçün

23.07.2022 576

Maşından qızlara söz atdı, sonda canından oldu - TƏFƏRRÜAT - VİDEO

Ötən ilin sentyabr ayında Sumqayıt şəhəri, 17-ci mikrorayon ərazisində 31 yaşlı Elgün İsmayılov qətlə yetirilib. xəbər verir ki, bundan sonra prokurorluq əməkdaşları tərəfindən məhkəmə-tibb ekspertinin iştirakı ilə hadisə yerinə və meyitə baxış keçirilib, digər prosessual hərəkətlər yerinə yetirilib

24.06.2022 1276

Əsgərlərimizin həyatını xilas etmək üçün ermənilər ağlasığmaz üsulla aldadılıblar - VİDEO

44 günlük Vətən Müharibəsində Azərbaycan ordusunun əldə etdiyi qələbədə böyük pay sahiblərindən biri də tibb işçiləridir. Məhz onların vaxtında, ağıllı, peşəkar və öz həyatlarına riskə ataraq göstərdikləri yardımlar yüzlərlə hərbçinin həyatını xilas edib. xəbər verir ki, İTV-də yayımlanan "Görünməyə

24.06.2022 1542

Son zamanlar müzakirə olunan "Qayınana" filminin çəkiliş prosesinin arxiv görüntüləri yayıldı - VİDEO

Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqından verilən məlumata görə, görüntülər Azərbaycan kinorejissoru, Azərbaycan SSR əməkdar incəsənət xadimi və Azərbaycan kino tarixində ilk rəngli bədii filmin müəllifi Hüseyn Seyidzadə tərəfindən çəkilib. Bildirilib ki, jurnalist Telli Pənahqızının AzTV üçün hazırladığ

24.06.2022 930

Əvvəl inkar etdi, sonra mədəsini kəsdirdiyini açıqladı

Əməkdar artist Mətanət İsgəndərli bir müddət əvvəl mədəkiçiltmə əməliyyat etdirməsi ilə gündəmə gəlmişdi. Axşam.az xəbər verir ki, müğənni özü açıqlamalarından birində məlumatın yalan olduğunu deyərək, bıçaq altına yatdığını inkar edib. Ötən gün isə İsgəndərli mədəsini kəsdirdiyini etiraf edib. Onu

24.06.2022 1319

Barışın filmi bu tarixdə yayımlanacaq

Türkiyəli mərhum müğənni Barış Akarsunun həyatından bəhs edən filmin yayım tarixi açıqlanıb. OLAY yazır ki, ekran işinin posteri də paylaşılıb. Məlumata görə, film noyabrın 18-də izləyicilərə təqdim olunacaq. Qeyd edək ki, 2007-ci ildə avtomobil qəzasında dünyasını dəyişən Barış Akarsunu İsmail Ege Şaşma

24.06.2022 307

Zelenski: "Dəqiq qalib gələcəyik" – VİDEO

Ukrayna 120 gün 30 ildir ki, Avropa İttifaqına üzv olmaq üçün namizəd statusunu gözləyir. Bunu Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenski xalqa müraciətində bəyan edib. "Biz indicə namizədlik statusunu aldıq. Bu, qələbədir. 120 gün 30 ildir ki, gözləyirdik, sonra düşməni məğlub edib dincələcəyik. Bəlkə

23.06.2022 717

Sirli xəstəliyə görə qadının 8 barmağını kəsdilər

Həkimlərin ümidsiz proqnozuna baxmayaraq, nadir ağır xəstəlikdən əziyyət çəkən qadın sağ qalmağı bacarıb. xəbər verir ki, Şotlandiyada 51 yaşlı Katriona Patterson kovid xəstəliyindən sonra özündə narahatlıq hiss etməyə başlayıb. Qadını xəstəxanaya yerləşdirib, müayinələrdən keçiriblər. Lakin ciddi səbə

23.06.2022 1183

"Avroviziya 2023" barədə yekun qərar: Ukraynada keçirilməyəcək

Avropa Yayım Birliyi (AYB) "Avroviziya 2023"ün Ukraynada keçirilməyəcəyi barədə yekun qərar qəbul edib. Bu barədə qurumun rəsmi saytında məlumat verilib. "AYB təşkilatçıların Ukraynanın yarışa ev sahibliyi etməkdən məhrum olması qərarı ilə bağlı ictimaiyyətin məyusluğunu tam başa düşür

23.06.2022 513