Yeməkdən sonra uzanmağın dəhşətli fəsadları
Yeməkdən sonra yayılıb uzanmaq zərərlidir.
Bakupost.az xəbər verir ki, qastroenteroloq həkim Natalya Marçenko yeyəndən sonra mədə-bağırsağa dəstək olmaq üçün ideal pozanı açıqlayıb:
"Yeməkdən sonra uzanmaq, yarıuzanılı vəziyyət mədədə, qarında ağırlıq, köp, göynəmə, reflüks yaradır. Buna adət edənlərdə mədədə orqanik dəyişiklik olur. Yeməkdən yarım saat sonraya kimi uzanmaq olmaz. Eləcə də aşağı əyilmək, iş görmək məsləhət deyil. Bu pozalarda sfinkterə təzyiq artır.
Xüsusən mədə-bağırsaq problemi olanlara yeməkdən sonra uzanmaq qəti qadağandır. Bu dispeptik sindromu artırır, müalicəyə mane olur.
Yeməkdən sonra ayaqları qarına sıxıb oturmaq, qaçmaq da olmaz.
Ən ideal variant yeməkdən sonra 15 dəqiqə düzgün oturmaq, 15 dəqiqə gəzməkdir. Yemək ağızda sıyıq hala düşənə kimi çeynənməlidir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 987 Tarix: 17 iyun 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İranın dövlət televiziyası Xameneinin ölümünü təsdiqlədi - VİDEO
İranın Ali Lideri Əli Xamenei ölüb. xəbər verir ki, məlumatı İranın dövlət televiziyası təsdiqləyib. "Xamenei fevralın 28-i səhər saatlarında iqamətgahına endirilən aviazərbə nəticəsində öldürülüb", - dövlət televiziya kanalının efirində qeyd olunub. Məlumata görə, Xamenei həlak olduğu and
10:01 219 Toy və yas mərasimləri ilə bağlı SƏRT QAYDA
Toy və yas mərasimlərində şəxsin arzuolunmaz vəziyyətdə çəkilmiş təsvirinin sosial şəbəkələrdə tirajlanması şəxsiyyət hüquqlarına müdaxilə hesab ediləcək. Bu, Azərbaycan Respublikası Ali Məhkəməsi Plenumunun "Şəxsiyyət hüquqlarının müdafiəsi" haqqında 24 dekabr 2025-ci il tarixli qərarınd
00:13 284 Lənkəranda 52 yaşlı kişini elektrik cərəyanı vurub
Lənkəranın Nərimanabad qəsəbə sakini 1974-cü il təvəllüdlü Ağadadaş Maarif oğlu Əliyevi elektrik cərəyanı vurub. "Report"un Cənub bürosunun məlumatına görə, hadisə Liman şəhəri ərazisində o, transformatorun yerləşdiyi əraziyə daxil olarkən baş verib. Belə ki, ağır yanıq xəsarətləri alan A.Əliye
28.02.2026 187 Azərbaycan XİN-dən regional hərbi eskalasiyaya dair BƏYANAT
"Regionda və qlobal səviyyədə təhlükəsizlik və sabitlik üçün ciddi təhdid yaradan hərbi eskalasiya dərin narahatlıq doğurur". BİG.AZ xəbər verir ki, bu sözlər Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyinin yaydığı regional hərbi eskalasiyaya dair bəyanatda öz əksini tapıb. Bəyanatda deyilir:. "Qət
28.02.2026 268 Manevr qaydalarını pozan sürücünün narkotik qəbul etdiyi üzə çıxdı
Ekoloji Nəzarət üzrə YPX Bölüyünün əməkdaşları tərəfindən narkotik maddənin təsiri altında avtomobil idarə edən daha bir şəxs ifşa olunub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsi məlumat yayıb. Belə ki, paytaxt sakini Aqil Məmmədovun idarə etdiyi "Renault" markalı avtomobi
28.02.2026 192 Rusiyada fərdi yaşayış evində yanğın zamanı beş nəfər ölüb
Rusiyanın Tula vilayətinin Plavsk rayonunda yaşayış evində baş verən yanğın zamanı beş nəfər həlak olub. "Report" Rusiya KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Fövqəladə Hallar Nazirliyinin region üzrə Baş İdarəsinin məlumatında deyilir. "Bu gün səhər saatlarında yanğınsöndürmə xidmətin
28.02.2026 166 Azərbaycanda nağdsız ödənişlər il ərzində 11 %-dən çox artıb
Bu ilin yanvar ayında Azərbaycanda nağdsız ödənişlərin məbləği 2025-ci ilin eyni ayı ilə müqayisədə 11,4 % artaraq 7 milyard 687 milyon manat təşkil edib. "Report" Azərbaycan Mərkəzi Bankına (AMB) istinadən xəbər verir ki, bunun 6,6 milyard manatı (85,9 %-i) elektron ticarətin payına düşüb
10:10 71 Azərbaycanda ötən gün 19 silah, iki qumbara aşkarlanıb
Azərbaycanda fevralın 27-də 19 silah, iki qumbara aşkarlanıb. Bu barədə BİG.AZ-a Daxili İşlər Nazirliyindən məlumat verilib. Bildirilib ki, ötən gün Bakı və respublikanın ayrı-ayrı rayonlarında 3 avtomat silahı, 1 tapança, 2 qumbara, 15 tüfəng, 8 patron darağı və 290 ədəd müxtəlif çaplı patron aşka
28.02.2026 172 Ətin qiyməti DƏYİŞİR - Bazardakı son vəziyyət NECƏDİR?
Azərbaycanda ət idxalının həcmi azalır. Satıcıların sözlərinə görə, bu proses həm daxili istehsalın genişlənməsinə, həm də xarici bazardakı qiymət dəyişikliyi ilə bağlıdır:. "Hazırda yerli quzu 20 manat, dana əti isə 17 manatdır. Bu isə fermerlərə sərf eləmir. Xaricdən gələn məhsul istər-istəmə
00:15 287 
