Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? -Ramazan ayı ilə bağlı TÖVSİYƏLƏR - VİDEO
Ramazan ayında oruc tutanların qidalanma rejimi digər vaxtlarla müqayisədə fərqlidir.
Çünki orqanizm gündəlik yemək vərdişlərindən uzaqlaşır. Bu zaman maddələr mübadiləsi də zəifləyir. Buna görə də imsak və iftar vaxtlarında doğru qida seçimi etmək lazımdır ki, immunitetimiz aşağı düşməsin.
Diyetoloq Gülşən Rzayeva bildirir ki, imsakı sadəcə su ilə kifayətlənmək olmaz. Mütləq şəkildə səhər yeməyi yeyilməlidir.
Gün ərzində çox susamamaq üçün isə müəyyən qidalar var ki, imsak zamanı onlardan da istifadə edilə bilər.
xəzərxəbər
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 736 Tarix: 10 aprel 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Elgiz ARB-dən getdi - Sponsorlardan gözlənilməz ADDIM
Aparıcı Elgiz Əkbər artıq ARB televiziyası ilə yollarını rəsmən ayırıb, kollektivlə xudahafizləşib. -a istinadən xəbər verir ki, Elgizin ARB-dən ayrılmasından sonra onun cəlb etdiyi sponsorlar da artıq kanalla əməkdaşlığını dayandırdığını bildirib. Qeyd edək ki, həftə içi hər gün yayımlanan "Elgizl
04.03.2026 348 "İftar menyusu"nda bu gün
Axşam.az İftar menyusunu təqdim edir:. Küftəli şorba. Ərzaqlar:. 2 xörək qaşığı kərə yağı. 2 xörək qaşığı un. 6 stəkan soyuq su (1200 ml). 1 stəkan bişmiş noxud. Yarım çay stəkanı düyü. 1 çay qaşığı duz. Küftələr üçün:. 250 q qiymə. 1 çay qaşığı duz. Yarım çay qaşığı qara istiot. Üstü üçün:. Un. Küftələr
04.03.2026 533 On beşinci günün duası - İmsak və iftar vaxtı
Sabah Ramazan ayının on beşinci günüdür. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsak vaxtı 05:43-ə, iftar isə 18:51-ə təyin olunub. On beşinci günün imsak duası:. "Allahummərzuqni fihi taətəl-xaşiin. Vəşrih fihi sədri bi-inabətil-muxbitin. Bi-əmanikə ya əmanəl- xaifin". Tərgüməsi:. "İlahi
04.03.2026 157 Azərbaycanda 100 kişi atalıq məzuniyyətinə çıxdı
Əmək qanunvericiliyinə edilmiş son dəyişikliklərdən biri də uşağının doğulması ilə əlaqədar kişilərə 14 təqvim günü ödənişli məzuniyyətin verilməsidir. xəbər verir ki, artıq 81 işəgötürən tərəfindən 100-dək işçiyə uşağının doğulması ilə bağlı 14 təqvim günü müddətində ödənişli atalıq məzuniyyəti verilib
04.03.2026 571 Pezeşkian qonşu və dost ölkələrin liderlərinə müraciət etdi
"İran diplomatiya yolu ilə ABŞ və İsraillə müharibədən qaçınmağa çalışıb, lakin onların hərbi təcavüzü müdafiə olunmaqdan başqa seçim qoymayıb". xəbər verir ki, bunu İslam Respublikasının Prezidenti Məsud Pezeşkian "X" platformasında qonşu və dost ölkələrin liderlərinə müraciətind
04.03.2026 190 Bakıda qəbiristanlıq güllərini satan HƏBS OLUNDU
Bakıda qəbiristanlıqdan oğurlanan gülləri satan həbs olunub. -ın əldə etdiyi məlumata görə, polis əməkdaşları "İnşaatçılar" metrostansiyanın qarşısında gül satan 41 yaşlı Şamil İsayevə (ad və soyad şərtidir) yaxınlaşaraq qəbiristanlıqdan oğurlanan gülləri satdığını deyiblər. Bunun üçün o, ifad
04.03.2026 237 Gədəbəydə məmura "mükafat" verən şəxs həbs olundu
Gədəbəy rayonu Kommunal Müəssisələri Kombinatının direktor əvəzi Ruslan Mustafayevə "jurnalist" kimi bəzi qurumların adından "mükafat" verən Fəqani Hüseynov həbs olunub. BİG.AZ "Teleqraf"a istinadla xəbər verir ki, rayon məhkəməsinin qərarı ilə adıçəkilən şəxs barədə 1
04.03.2026 281 Kipr, Livan yaxınlığında şübhəli bir obyektin izlənilməsindən sonra bəzi hava məkanını bağladığını bildirib
Kipr Livan hava məkanı yaxınlığında şübhəli bir obyekt aşkar edildiyini bildirib. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, hökumətdəki mənbə Kiprin Larnaka hava limanı üzərindəki hava məkanının bağlandığını bildirib. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal]
04.03.2026 192 Tələbələrə metro və avtobuslarda güzəşt olunacaq - RƏSMİ
"160 minə yaxın tələbə artıq "TələbəPlus" kartından istifadə edir. Gələcəkdə bu kart vasitəsilə tələbələrə nəqliyyatda 10 faiz endirim nəzərdə tutulur". Bizim.Media xəbər verir ki, bunu jurnalistlərə açıqlamasında elm və təhsil nazirinin müavini Kənan Kərimzadə deyib. O bildirib ki
04.03.2026 188 
