Soyuq havada çayınızı BELƏ DƏMLƏYİN - VİDEO

Xalq olaraq, əksəriyyətimiz çay içməyi sevirik, xüsusən də soyuq havalarda. Lakin içdiyimiz çayı daha faydalı etməyin yolları var və əslndə bir çox xəstəliklərin dərmanı əlimizin altındakı təbii və çox da baha olmayan məhsullardadır.

Bu səbəbdən BiG.AZ həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlunun məsləhət gördüyü çayın reseptini oxucularla paylaşmaq istəyir.

Hipotonusu olan adamlara, xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlərə, teztez xəstələnənlərə, eləcə də pandemiya yarada biləcək virus xəstəliklərindən qorunmaq istəyənlərə həkim zəncəfildən istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu bitki iltihab əleyhinə təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır, qanı durulaşdırır. Lakin onun da istifadə qaydası var. Gün ərzində şirəsindən 5ml-dən çox istifadə etmək məsləhət deyil, kökündən istifadə edirsinizsə, qoz boyda olması kifayətdir. Zəncəfil kökü bir neçə bitkilərlə birlikdə istifadə olunduqda, məhsullar bir-birinin təsir gücünü artırır. Məsələn, itburnu bitkisiylə dəmləmək məsləhətdir.

İtburnu meyvəsini seçərkən, çox kiçik olmamasına (azı 2 sm böyüklükdə olmasına) diqqət edilməlidir. Günlük 10-15 ədədi keçməmək şərtilə istifadə olunur.

İtburnu və zəncəfil çayını hazırlamaq üçün 200 ml qaynar suya 10-15 ədəd qırmızı itburnu meyvəsi xırda doğranılır. Belə etdikdə tərkibindəki bütün faydalı elementləri qəbul etmiş oluruq. Üzərinə qoz boyda zəncəfil kökü doğranılır. 20 dəqiqə dəmlənilir. Alınan məhlul süzülür və gün ərzində 2-3 dəfə yeməkdən sonra içilir. İtburnunun tərkibindəki "Vitamin C"ni saxlamaq üçün dəmləmə 12 saatdan çox qalmamalıdır.

İtburnu və zəncəfil kökü dəmləndikdən sonra alınmış məhlula bir çay qaşığı ud hindi əlavə etmək də olar.

Natəvan Baxşiyeva

Telegramda izləyin

instagramda izləyin