Həddən artıq tərləmənin SƏBƏBLƏRİ

Həddən artıq tərləmənin SƏBƏBLƏRİTərləmə fizioloji prosesdir. Tərləmənin köməyi ilə bədənimiz öz normal hərarətini saxlayır.

BiG.AZ Lent.az-a istinadla bildirir ki, mütəxəssislər bununla bağlı maraqlı məlumatlar verir:

- Bundan əlavə tərlə birlikdə orqanizmdən artıq və ziyanlı maddələr (toksinlər, şlaklar və s.) ifraz olunur.

İnsana isti olanda və ya insan stress vəziyyətə düşəndə, tərləmə artır. Bu da normaldır.

İsti hava və (və ya isti paltar), isti qidaların, mayelərin qəbulu, aktiv fiziki iş (idman və s.), bədəndə olan istiliyin miqdarını artırır və orqanizmdə qoruyucu reaksiya işə salınır - bədən tərləyir və nəticədə soyur.

Stress də tərləməni artırır. İnsan orqanizmi elə yaranıb ki, stress insanın gücünü sanki səfərbər edir, bədənimiz özünü müdafiə etməyə hazırlaşır (qaçmaq, dalaşmaq və s.). Belə müdafiə güclü fiziki gərginlik tələb edir ki, bunun nəticəsində orqanizmdə istilik artır. Beləliklə, orqanizm əvvəlcədən özünü istiliyin artmasına hazırlaşdıraraq tərləyir və soyur.

Tərləmə normal fizioloji prosesdir. Lakin həddən artıq tərləmə orqanizmdə hər hansı pozulmanın əlaməti ola bilər.

Belə ki, uşaqlarda həddən artıq tərləmə raxitin əlaməti ola bilər.

Bütün yaşda olan insanlarda isə belə güclü tərləmə vərəmin, ürək-damar, endokrin sistemi (ilk növbədə qalxanvari vəzi), böyrək xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Burada söhbət ümumi tərləmədən gedir. Güclü yerli tərləmə (yalnız ayaqlar və ya əllər, qoltuqaltı nahiyələr və s. tərləyir) isə heç bir xəstəliyin əlaməti sayılmasa da, insanda bir çox hallarda güclü psixoloji narahatçılıqlara səbəb olur.

Bəzi hallarda güclü tərləmə də fizioloji sayıla bilər (yəni heç bir xəstəliyin əlaməti deyil). Belə ki, həddən artıq kök insanlar güclü tərləyir. Kök bədən daha çox istilik ifraz edir və bu istilikdən azad olmaq üçün tər vəziləri daha fəal şəkildə işləməyə məcbur olur. Yeniyetmə qızlar və klimaks dövründə olan qadınlar onların orqanizmində gedən ciddi hormonal dəyişikliklərə görə adətən güclü tərləyirlər.

Uşaqlar daha çox hərəkət edir və bu səbəbdən də daha çox tərləyir. Bundan əlavə pediatrların tövsiyyələrinə baxmayaraq anaların əksəriyyəti uşaqları lazım olandan artıq qalın geyindirir və bu da güclü tərləməyə səbəb olur. Analar nəzərə almalıdır ki, tərləmiş uşağın xəstələnmək ehtimalı daha yüksək olur.

Ovuclarımız və pəncələrimiz tər vəziləri ilə zəngindir və bu səbəbdən bu nahiyələr daha çox tərləyir.

Beləliklə, əgər siz özünüzdə tərləmənin səbəbsiz olaraq artmasını müşahidə etmisinizsə, mütləq həkimə müraciət edin.

Əgər həkim sizdə heç bir pozulma aşkar etməzsə, güclü tərləmə ilə mübarizədə bu kimi tövsiyələrdən istifadə edə bilərsiniz:

- İsti havada daha tez-tez ilıq duş qəbul edin. Bu bədənin soyumasına və tərləmənin azalmasına səbəb olacaq.

Digər tərəfdən insanın dərisi təmiz olduqda, insandan tər iyi gəlmir. Tər, demək olar, iysizdir. Tərin iyinə dəridə olan bakteriyalar səbəb olur.

- İstiotlu, duzlu, çox isti qidalardan imtina edin, isti çay içməyin.

- Təbii parçalardan olan paltarlara və dəri ayaqqabılara üstünlük verin.

- Havaya uyğun geyinin.

- Palıd qabığı dəmləməsi, zəy, sirkə (suya əlavə edib ayaq vannaları etmək və s.) kimi təbii vasitələr tərləmə ilə mübarizədə çox yaxşı effekt verir.

- Pəncələrin güclü tərləməsi zamanı Teymurov pastasından (apteklərdə satılır) istifadə edə bilərsiniz.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1367   Tarix: 18 avqust 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Yaşlanma ilə mübarizə aparan ƏN FAYDALI BİTKİ

Alimlər doqquzdonkimilər fəsiləsinə aid olan lonisera kaerulea bitkisinin ürək funksiyalarını yaxşılaşdıran faydalı giləmeyvə hesab edir. Tərkibindəki yüksək miqdarda antioksidantlar, vitaminlər və mikroelementlər onu immunitetin ən faydalı bitkilərindən birinə çevirir. Bitkinin bu xüsusiyyətləri barəd

29.08.2021 1493
.

Beyin və yaddaş üçün faydalı olan idman

Alimlər üzgüçülük ilə müntəzəm olaraq məşğul olmağın beynin idrak funksiyalarını yaxşılaşdırdığını, eyni zamanda beyində yeni sinir əlaqələrini yaratdığını bildirir. Mardi Hardin-Baylor Universitetinin nevrologiya kafedrasının professoru Cena Metyu qeyd edir ki, belə bir aerob (nisbətən aşağı intensivlikdə

15.08.2021 882
.

Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar

Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur

15.08.2021 2008
.

Koronaviruslu insanların peyvənd vurdurması hansı nəticələrə səbəb olur?

"Koronavirus infeksiyası müəyyən edilən şəxslər peyvənd vurdurmalı deyillər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə biologiya elmlər doktoru, Corc Meyson Universitetinin Sistem Biologiyası Məktəbinin professoru Ança Baranova "Sputnik" radiosuna açıqlamasında deyib. Həmçinin, nəzər

27.08.2021 1409
.

İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun

Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur

15.08.2021 1261
.

Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ

Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki

11.09.2021 998
.

Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları

İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı

15.08.2021 780
.

Ölüm riskini 17 faiz azaldan TƏBİİ MÖCÜZƏ

Macarıstanın Zemmelvels (Semmelweis) Universiteti bu günə qədər reallaşdırılan ən geniş qəhvə araşdırması aparıb. 11 il boyu 468 min 629 adamın qəhvə istehlakı ilə sağlıq problemləri arasındakı əlaqə araşdırılıb. Nəticəsinə gəlinib ki, qəhvə ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli ölçüdə azaldır. Araşdırmay

05.09.2021 1101
.

Xərçəngə qarşı hər gün yeyilməli 8 QİDA

Onkoloqlar xərçəng riskini azaltmaq üçün hər gün yeyilməli olan super təsirli 8 qidanı açıqlayıblar. -a stinadən xəbər verir ki, bu qidalar şiş hüceyrələrinin aktivləşməsinin qarşısını alır. 1. Sarımsaq. Elmi tədqiqatlar göstərib ki, müntəzəm sarımsaq yemək mədə-bağırsaq xərçəngini 12% azaldır. Sarımsağ

11.08.2021 1542