Hər gün süd içsəniz...

Hər gün süd içsəniz...Sağlamlığımızın qeydinə qalmaq çox vacibdir. Hazırda isə pandmeiya dövrü olduğundan bu diqqət iki qat artırılmalıdır. Belə bir dövrdə təbii qidaların qəbulunu tövsiyyə edən mütəxəssislər, süd məhsulunun da sağlamlıq üçün vacib olduğunu bildiriblər.

BiG.AZ Axşam.az-a istinadən bildirir ki, xəstəliklərdən uzaq olmaq və sağlam qalmaq üçün orqanizm lazımlı protein miqdarı ilə zənginləşdirilməlidir.

Mütəxəssislər sözlərinə görə, hər bir insan gündəlik 350-400 qram protein qəbul etməlidir. Bunları əsasən süd, pendir, qatıq kimi ağartı məhsullarını istehlak etməklə qəbul etmək mümkündür.

Bu təbii qiadalar arasında süd daha effektiv təsirə malikdir. Sağlam və gümrah olmaq istəyənlər hər gün qaydalı formada süd içməlidir. Onu qəbulu orqanizmdə D vitaminin balansını tənzimləyir.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2077   Tarix: 31 mart 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş