Tennis topuyla xorultuya son qoyun!

Xoruldayan insanlar rahat yatmadıqları üçün səhərlər yorğun oyanırlar.

Ərzurumda xoruldamaq şakəri olanlar yatarkən geydiyi geyimin kürək qisiminə yerləşdirdikləri tennis topu ilə şikayətlərdən xilas olublar.

Xoruldayan insanların yuxuda dincəlmədikləri məlum olub.

Yetkinlik yaşına çatmış insanlarda xoruldamağa səbəb yumşaq damaq, kiçik dilin normadan çox böyüməsi və sallanmasıdır . Səs tellərinə qədər üst hava yolunu daraldan bütün problemlər isə xorultuya səbəb olur.

Xoruldayan insanlar oksigeni rahatlıqla ala bilmir.

İnsan yatdığı zaman yumşaq damaq sallanır və titrəmə ilə xorultu meydana gəlir. Nəfəsi və oksigeni kəsilərək yatan bədən növbəti gün stress içində olur. Bu vəziyyət isə insanın gün boyu işinə təsir edir.

Ona görə xoruldayan və nəfəsi kəsilən insanlar normal insanlardan daha çox yuxuya meyillidir.

Həkimlər bildirir ki," Bizə xoruldama ilə şikayət edən insanlara ilk olaraq kilo atmasını təklif edirik. Çünki artıq kilo yalnız bədənimizin müəyyən bölgələrində deyil, eyni zamanda tənəffüs yolunun içində də yağlanmanı artırır. Tənəffüs yolunun daralması xoruldamağa bir nömrəli səbəbdir. Xoruldayan xəstələrimizə yatarkən geydiyi paltarının kürəyinə, onurğanın tam arasına bir cib tikdirməsini istəyirik. Tikilən cibə tennis topunu qoyub bağlayırıq. Bunun faydası nədir? Əksər hallarda insanlar yan və ya üzü üstə yatır. Ümumiyyətlə, xoruldama kürəküstü yatan zaman meydana gəlir. Xəstələrlə belə bir üsul ilə təcrübə keçəciyik. İlk əvvəl xəstə yan üstdə yatır. Yerləşdirilən tennis topu kürək üstü yatmağa icazə vermir. Bu çox faydalı və rahat bir üsuldur.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin