Bitki köklərinin inanılmaz faydaları
Bir çox bitkinin kökündən tərəvəz kimi istifadə edirik. Bu tərəvəzlərin demək olar ki, hamısı insan sağlamlıq üçün çox faydalı hesab olunur. Bitki kökləri xərçəngdən, ürək damar xəstəliklərinə qədər bir çox problemin həllinə kömək edir.
Tərəvəz kimi istifadə etdiyimiz 8 bitki kökünün faydalarını araşdırıb:
Kartof
Kartof yüksək miqdarda nişasta ehtiva edir. Bu tərəvəzin kökəltdiyi iddia edilsə də, araşdırmalar sübut edib ki, kartofun sadəcə qızartması kökəldir. Buna da səbəb kartofa hopan yağ miqdarının çox olmasından qaynaqalnır. Suda və sobada bişmiş kartofdan isə pəhriz saxladığınız vaxtlarda da istifadə edə bilərsiniz.
Kartofun bəzi növləri şəkər xəstəliyi üçün faydalıdır, həmçinin susuzluğu aradan qaldırmaqda təsirlidir. Qaraciyər sağlamlığı üçün də faydalı qida hesab edilən kartof damar sərtliyinin qarşısını almaq üçün idealdır. Suda bişmiş kartof mədə xorasından əziyyət çəkənlərin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Kök
Kök vitamin və minarallarla olduqca zəngin bir tərəvəzdir. Xəstəliklərə qarşı bədənin müqavimətini artırır. Göz və dəri xəstəliklərinin qarşısını alır.
Tərkibində A vitamin bol olduğu üçün xüsusilə, uşaqların qida mensyusunda mütləq yer almalıdır.
Yer alması
Qida dəyəri baxımından yer alması kartofdan elə də fərqlənmir. Ancaq onun sağlamlığa faydaları daha çoxdur. Ana südünü artırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir.
Soğan
C vitamini anbarı olan soğan mikroblara qarşı bədənin müqavimətini gücləndirir. Damar sərtliyi, qrip, astma, soyuqlama kimi problemlərin aradan qaldırılmasına güclü təsir edir.
Soğan həm də böyrəklərdə meydana gələn daş və qumların tökülməsinə təsir edir. Cinsi gücü artırdığı və zehni yorğunluğu aradan qaldırdığı elmi araşdırmalar nəticəsində sübut olunub.
Turp
Bu tərəvəz də C vitamini baxımından olduqca zəngindir.
Tez-tez diqqətsizlikdən, fikir dağınıqlığından şikayət edənlər hər gün turp yeməlidirlər. Turp iştahanı artırır, ona görə də kilo almaq istəməyənlər bir az diqqətli olmalıdırlar. Turp bədən üçün zərərli mikrobları yox etməkdə təsirlidir.
Şalğam
Oynaq ağrılarından əziyyət çəkənlər şalğamın möcüzəvi faydalarından yararlana bilərlər. Böyrək daşından xilas olmaq üçün də şalğamdan istifadə etmək olar.
Sızanaqlardan şikayət edən gənclər gündə bir stəkan şalğam suyu içsələr, problemləri həll olunar.
Şalğam həm də boğaz iltihabına qarşı effektlidir.
Sarımsaq
Bakteriyaların qənimi olan sarımsaq xərçəng xəstəliyinin müalicəsi zamanı da istifadə edilir.
Təzyiqi aşağı salır, iştahanı artırır, qan təmizləyici xüsusiyyəti var.
Çuğundur
Çuğundur qanı artırır. Qan azlığından şikayət edənlər hər yeməyin yanında çuğundur salatı yesələr, yaxşı olar.
Çuğundur qaraciyəri işini tənzimləyir.
İnsan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən çuğundur əsəbləri sakitləşdirir, şəkər xəstəliyi və vərəmin çarəsi hesab edilir.
publika.az
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşSoyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 Sinənizdəki ağrı 20 dəqiqədən çox davam edərsə... - EHTİYATLI OLUN
İnfarkt ürəyi qidalandıran damarların ani tıxanması nəticəsində yaranan və ölümlə nəticələnən ciddi bir təhlükədir. Bəs bu problem özünü hansı əlamətlərlə göstərir? Hansı hallar infarkt riskini artırır? . -a istinadən türkiyəli kardioloq Refik Erdimin bununla bağlı fikirlərini təqdim edir. Soyuq və küləkl
24.08.2021 1827 Həddən artıq arıq olmaqdan bezmisiniz?
Samyun Wan məhsul haqqında. 1 kurs üçün 4 kiloqramdan 8 kiloqrama qədər çəki əldə edəcəksiniz. 100% zəmanətli nəticə. Samyun wan İndoneziyadan 100% orijinal kapsul. İştaha, metabolizmaya və kilo almağa dərhal təsir edir. Əlavə olaraq, bu kapsulaların bir çox faydalı xüsusiyyətləri və istifadə edilməsini
08.09.2021 1767 "Delta"dan sonra yeni mutasiya daha sürətlə yayılır
Cənubi Afrika tədqiqatçıları yeni koronavirus variantının aşkarlandığını açıqlayıblar. Alimlər 2021-ci ilin may ayında C.1.2 adlı bir mutasiya aşkarladıqlarını açıqlasalar da, bu variantın ilk dəfə Uhanda aşkar edilən COVID-19-dan daha çox fərqləndiyini bildiriliblər. -a istinadən xəbər verir ki, Cənub
30.08.2021 1188 Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI
Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir
31.08.2021 1662 Əncirlə süd - 10 dərdə dərmandır
İnsan orqanizminə ən faydalı qidalar sırasında süd, bal, yumurta, əncir və s. bir çox qida məhsullarının adını çəkə bilərik. Ayrı-ayrılıqda onların hər biri insan orqanizmini lazımı vitaminlərlə təmin edir. Bəs siz südlü əncirin inanılmaz faydalarını bilirdinizmi?. xəbər verir ki, əncirin insan sağlamlığın
10.08.2021 2433 "Miasteniya Gravis" xəstələri vaksin vurdura bilər? - AÇIQLAMA
Elə xəstəliklər var ki, tibb elmi səbəblərini 100 illərdir, sonadək müəyyən edə bilmir. XVII əsrdən tibbə bəlli olan Miasteniya ("əzələ zəifliyi" anlamını verir) xəstəliyi də bu siyahıya aiddir. Miasteniya - immunitetin pozulması nəticəsində baş qaldıran klassik autoimmun əsəb-əzələ xəstəliyidir
08.09.2021 863 Koronavirusun yeni ştammına "Mu" ADI VERİLDİ
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) Yunanıstan əlifbasındakı hər sıralamasına uyğun olaraq Dominikan Respublikasında rast gəlinən koronavirusun yeni ştammını (B.1.621) "Mu" adlandırıb. APA-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. May ayından etibarən Domikanı
02.09.2021 994 ŞOK ARAŞDIRMA: Koronavirus xəstəlikdən bir neçə ay sonra BU ORQANA KEÇİR
"Koronavirus xəstəlikdən bir neçə ay sonra da bağırsaq divarlarından alınan nümunələrdə aşkar edilə bilər". Bu barədə Rospotrebnadzor Mərkəzi Tədqiqat Epidemiologiya İnstitutunun klinik və analitik işlər üzrə direktor müavini Natalya Pşeniçnaya TASS-a məlumat verib. O qeyd edib ki, bəzi xəstələrd
29.08.2021 1543