Qanda dəmir çatışmazlığının yeddi əlaməti
Dəmir oksigenin daşınmasında əsas rol oynayır və onun çatışmazlığı insan sağlamlığına son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.
Sözügedən mikroelement olmadan, vücudumuz kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilmir və dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb olur. Bu, yorğunluq, zəiflik və konsentrasiya qabiliyyətinin azalması kimi özünü göstərə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı dəmir defisitli anemiyanı dünyada ən çox yayılmış qida çatışmazlığı kimi tanıyıb. Qeyd edilib ki, bu problem əhalinin 30%-ni əhatə edir.
Diyetoloqlar bədəndə dəmir çatışmazlığının ən çox görülən əlamətləri kimi daimi yorğunluq, koylonixiya - dırnağın deformasiyası, daimi üşümə, diqqət və konsentrasiyanın azalması, yuxunun pisləşməsi, artan narahatlıq, qida dəyəri olmayan maddələrə (buz, gil, nişasta və sairə) istəyi qeyd ediblər./Oxu.az
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 11512 Tarix: 01 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş"TEMU" İLƏ BAĞLI ARAŞDIRMA BAŞLADI - Sifarişlər təhlükə altındadır?
Azərbaycanda geniş istifadəçi kütləsinə malik olan "Temu" platforması ilə bağlı Antiinhisar və İstehlak Bazarına Nəzarət Dövlət Agentliyi tərəfindən araşdırmaya başlanılıb. Araşdırma şirkətin qiymət siyasətində rəqabət qanunvericiliyini pozub-pozmaması ilə bağlı iddiaları əhatə edir. Hazırd
21.07.2026 358 Salyandakı qəzada ölənlərin - Fotoları
Salyanda ağır yol qəzasında ölənlər daş bazarında işləyən sürücü və fəhlələr olub. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, Salyanın Şorsulu kəndindən olan şəxslər işdən evə gedirmişlər. Hadisə nəticəsində ölənlər - Elnur Faiq oğlu Əhmədov, İlkin Qismət oğlu Qasımov və Nizami Həsənağa oğlu Qasımovun fotoların
21.07.2026 442 Azərbaycan milli mətbuatı 151 yaşında
Bu gün Azərbaycan milli mətbuatının yaranmasından 151 il ötür. xatırladır ki, ölkədə ilk mətbu orqanın əsası Həsən bəy Zərdabi tərəfindən qoyulmuş "Əkinçi" qəzetinin nəşrə başladığı 22 iyul Azərbaycanda Milli Mətbuat Günü kimi qeyd olunur. Zamanında böyük risklərə baxmayaraq, Zərdabi "Əkinçi"
00:09 310 "Vətənə xəyanət edənlərə yazığım gəlir" - Hikmət Hacıyevdən Tural Sadıqlıya
"Verilişlərinizə çox vaxt ayırmıram, səmimi deyim. Sizə elə gəlir ki, Azərbaycanda hamı oturub sizin verilişlərinizə baxır, elə deyil". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu Azərbaycan Prezidentinin köməkçisi-Prezident Administrasiyasının Xarici siyasət məsələləri şöbəsinin müdiri Hikmə
21.07.2026 470 Rusiyadan Özbəkistan məhsullarına qadağa
"Rosselxoznadzor" iyulun 23-dən etibarən Özbəkistandan karantin məhsullarının idxalına müvəqqəti məhdudiyyətlər tətbiq edəcək. xəbər verir ki, bu barədə "Rosselxoznadzor"un mətbuat xidməti məlumat yayıb. Məlumata görə, qadağa, fitosanitar tələblərin ən çox pozulmasına yol verən be
21.07.2026 293 Çevik iş vaxtı rejimi hansı sahələrə və kimlərə şamil ediləcək?
"Məşğulluq Strategiyasının həyata keçirilməsinə dair 2026-2030-cu illər üçün Tədbirlər Planı"nda ölkəmizdə beynəlxalq təcrübə əsasında çevik iş vaxtı rejimi modelinin formalaşdırılması nəzərdə tutulur. "Yeni Sabah" APA-ya istinadla xəbər verir ki, Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəs
21.07.2026 290 İordaniya hava hücumlarından müdafiə sistemlərinin İranın hücumlarını dəf etdiyini bildirir
İordaniya Silahlı Qüvvələrinin məlumatına görə, regional münaqişə genişləndikcə İran ordusu bu gün İordaniyaya altı raket atıb. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, İordaniya silahlı qüvvələrinin açıqlamasında bildirilir ki, İordaniyanın hava hücumundan müdafiə qüvvələri "dörd dronu tutub vurub"
13:35 1 Xiaomi 18 Pro necə olacaq? - Yeni flaqmanın əsas xüsusiyyətləri məlum olub
Hələ rəsmi təqdim olunmayan Xiaomi 18 Pro modeli ilə bağlı yeni məlumatlar ortaya çıxıb. Tanınmış insayder Digital Chat Station cihazın əsas texniki xüsusiyyətlərini açıqlayıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Xiaomi 18 Pro 6,4 düymlük ekran və bütün tərəflərdə ultra nazik çərçivələrlə təchiz olunacaq
21.07.2026 347 Avropanı +47 dərəcəyə çatan yeni amansız isti dalğası gözləyir
Yaxın günlərdə Avropanın cənub-qərbi Səhradan isti hava gətirəcək güclü antisiklonun təsiri altında qalacaq. Ən mürəkkəb vəziyyət İspaniyada gözlənilir. Ölkənin bəzi ərazilərində temperaturun +45.+47 dərəcəyə çatacağı proqnozlaşdırılır ki, bu da milli rekordlara yaxın göstəricidir. Qaynarinfo xəbər veri
21.07.2026 326 
