Bildirçin yumurtası yeməyin faydaları
Xəstəliklərlə mübarizə apara bilmək üçün orqanizmin vitamin və mineral ehtiyacını daim təmin etməlisiniz. Ən əsası da uşaqların inkişafı üçün bu mütləqdir. Bunun üçün daha çox bildirçin yumurtası yeyilməlidir.
Axşam.az xəbər verir ki, bildirçin yumurtası uşaqlarda tez danışmağa, inkişafa kömək etdiyi kimi bəzi xəstəliklərlə mübarizədə də əla vasitədir.
İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı təbii zireh rolunu oynayan bildirçin yumurtaları xüsusilə xərçəng hüceyrələrinə qarşı müqaviməti artırır. Araşdırmalar göstərib ki, bildirçin yumurtası istehlak edən insanların xərçəngə tutulma riski çox aşağıdır. Bıldırcın yumurtasında bol miqdarda E vitamini, vitamin B 12, turşular, maqnezium, fosfor və sink var.
Digər yumurtalardan qat-qat daha qida dəyərinə malik bildirçin yumurtası zülal baxımından çox zəngindir. Toyuq yumurtası ilə müqayisədə daha çox amin turşusu ehtiva edir. Bu xüsusiyyəti ilə immunitet sistemini gücləndirməkdə inanılmaz təsirlər təmin edən bildirçin yumurtası uşaqların inkişafı və sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətli yer tutur. Uşaqlarda iştahı artırdığı üçün ən çox seçilən qida qaynaqlarından biridir.
İrəli yaşlarda görülə bilən osteoporoz və ya iltihab kimi xəstəliklərin qarşısını alır. Əzələlərin daha elastik olmasına kömək edir.
Təbiətdəki ən yaxşı D vitaminidir. Xüsusilə D vitamini çatışmazlığı olanlar müntəzəm istifadə etməlidir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1018 Tarix: 28 iyun 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşAvtomobil təkərləri niyə məhz qara rəngdədir?
Avtomobil təkərlərinin niyə tamamilə qara rəngdə olması uzun illərdir maraq doğuran mövzulardan biridir. İlk istehsal olunan təkərlər əslində açıq rəngli idi. Lakin sonradan istehsalçılar qara rəngin sadəcə estetik bir seçim deyil, həm də təkərlərin davamlılığını əhəmiyyətli dərəcədə artıran bir ami
10:20 161 Şarj cihazı daim qoşulu olarsa, nə baş verir?
Mütəxəssislər istifadə edilməyən şarj cihazlarının elektrik yuvasına qoşulu vəziyyətdə saxlanılmasının bəzi hallarda ciddi təhlükələr yarada biləcəyini bildirirlər. Onların sözlərinə görə, bu vərdiş həm yanğın riskini artıra, həm də lazımsız enerji sərfiyyatına səbəb ola bilər. Evlərdə telefon, noutbu
21.06.2026 232 Ev almaq üçün yığdığı qızılları arvadı səhvən zibilliyə atdı
Türkiyənin Bursa şəhərində yaşayan bir ailənin illərlə ev almaq üçün topladığı təxminən 1 kiloqram qızıl səhvən zibil yeşiklərinə atılıb. yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisə Yıldırım qəsəbəsinin Esenevler məhəlləsində qeydə alınıb. Sedair Kurnaz ev almaq üçün topladığı təxminən 1 kiloqra
15:50 167 Ən çox dişlənən qan qrupu: Ağcaqanadlar sizi niyə seçir?
Yay aylarında artan ağcaqanad şikayətləri ilə birlikdə, "Niyə məhz mən, "Qan qrupu ağcaqanadlara təsir edirmi?" kimi suallar yenidən gündəmə gəlib. Eyni evdə və ya eyni masada oturan insanlardan birinin daim ağcaqanad hədəfi olması, bu həşəratların bəzi insanları "daha çox sevdiyini"
27.06.2026 228 Evinizdən çiçək iyi gəlir, ciyərlərimiz "əldən gedir" - Ətirli spreylərin təhlükələri - ARAŞDIRMA
İllərdir təmizlik dedikdə ağlımıza ilk gələn şeylərdən biri xoş qoxudur. Evə daxil olan kimi hiss edilən lavanda, limon, vanil və ya okean mehini xatırladan ətirlər insanlarda təmizlik təəssüratı yaradır. Elə buna görə də milyonlarla insan hər gün otaq spreylərindən, avtomatik hava təravətləndiricilərindən
21.06.2026 222 Dəmir yolu relslərinin arasına tonlarla daş tökülməsinin SƏBƏBİ BƏLLİ OLDU
Dəmir yolu relslərinin arasına və ətrafına tökülən daşlar ilk baxışdan sadə bir dolğu materialı kimi görünsə də, dəmir yollarının təhlükəsiz fəaliyyətində kritik rol oynayır. "Balast" adlandırılan bu daş təbəqəsi relslərin yerindən oynamasının qarşısını alır, qatarların yaratdığı ağır yük
27.06.2026 205 Avadanlıq icarəsi Xidmetler.AZ saytında
Xidmətlər saytı -da axtardığınız avadanlıqları icarəyə götürmək imkanınız var!. Eviniz və ya ofisiniz üçün avadanlıqlar icarəyə götürmək istəyirsiniz? Keyfiyyətli avadanlıq olsa, birdəfəlik satın almaq fikriniz var? Elədirsə, saytından faydalanın. Onlayn, pulsuz elanlar platforması olan -da məhz sizi
25.06.2026 2965 Balın xarlaması onun saxta olması demək deyilmiş
Evdə şkafın arxasında unudulmuş balı tapanda çox vaxt dibinin ağardığını, bulanıqlaşdığını və qaşığa götürəndə axıcı deyil, nahamar formada olduğunu görürük. Balın xarlaması tək başına onun saxta olduğunu göstərmir. Çox vaxt bu, balın xarab olması və ya ona kənardan şəkər qatılması deyil, balın təbi
10:10 146 Mənzillər üçün ən uyğun dolab növləri hansıdır?
Mənzillərdə istifadə olunan dolablar quruluşuna və təyinatına görə bir neçə kateqoriyaya bölünür. Ən çox rast gəlinən növlər qapılı dolablar, sürgülü qapılı dolablar, qarderob sistemləri, künc dolabları və çoxfunksiyalı dolablardır. Qapılı dolablar klassik modellər hesab olunur və daxili bölmələrə raha
24.06.2026 327 
