Ən faydalı meyvə müəyyən edildi
Tokio Universitetinin tanınmış alimi Ayk Arakelyan sübut edib ki, kivi ən sağlam meyvədir.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, bu meyvənin digər 27 ən məşhur meyvədən daha çox vitamin və mineral ehtiva etdiyini aşkar edib. Həm də çox az kalori ehtiva edir.
Kivi pəhriz lifi, fol turşusu, C və E vitaminləri, antioksidantlar və digər faydalı maddələrin qiymətli mənbəyidir. İki orta porsiya kivi meyvəsi banan qədər kalium və kalorilərin bir hissəsini ehtiva edir. Məhz bu tərkib sayəsində meyvə xüsusilə pəhriz saxlayanlara və yaşlılara tövsiyə olunur. Bu, sümükləri, qan damarlarını gücləndirməyə, həzmi normallaşdırmağa və bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edəcəkdir.
Alim deyir ki, meyvə həm də xolesterolu aradan qaldırmağa, dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və hətta yuxunu normallaşdırmağa qadirdir.
Həmçinin, kivi həzm problemlərinin öhdəsindən gəlməyə və bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Liflə zəngindir və buna görə də normal həzm sistemini aktiv şəkildə dəstəkləyir. Bir meyvə təxminən 2 qram lif və ya bir yetkin yaşlı insanın gündəlik tələbatının 6-9 faizini təmin edir. Tərkibində həmçinin zülalın parçalanmasını asanlaşdıran və zülalla zəngin qidaları daha səmərəli həzm etməyə kömək edən aktinidin adlı bir ferment var.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1591 Tarix: 27 iyun 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşAralarındakı uzun məsafəyə maraqlı həll tapan cütlük - FOTO
Uzun məsafə münasibəti yaşayan Liseok və Şindanbi, bu problemə maraqlı həll tapıblar. -a istinadən məlumat verir ki, biri Nyu -Yorkda, digəri Seulda yaşayan koreyalı cütlük, video zəng edərkən eyni vaxtda çəkdikləri şəkilləri bir araya gətirərək maraqlı fotolar əldə ediblər. Bu fotoları "Instagram"
13.09.2021 1580 Doğum evində skandal: 20 il sonra məlum oldu ki...
İspaniyada 20 il əvvəl iki qız uşağının səhv ailələrə verildiyi açıqlanıb. Rəsmi dairələrin məlumatına görə, hadisə Rioxa bölgəsində baş verib. Açıqlamaya görə, hadisə tibb işçilərinin diqqətsizliyi səbəbilə baş verib. Bildirilir ki, uşaqlar 5 saat fərqlə dünyaya gəlib. Onlar zəif olduğu üçün xüsus
12.09.2021 2121 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Peyvənd olunana pulsuz dönər təklifi
Almaniyada türk əsilli iş adamı insanaları koronavirus əleyhinə vaksinasiyaya təşviq etmək məqsədilə maraqlı təşəbbüs göstərib. -a istinadən xəbər verir ki, Berlindəki "Kaplan Dönər"in sahibi Rəmzi Kaplan peyvənd olunan hər kəsə ona aid restoran və kafelər şəbəkəsində pulsuz dönər ikram ediləcəyin
16.09.2021 1185 Necə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 Bu şəxslərə soğan yemək olmaz
Soğan sağlamlıq problemlərinin siyahısını genişləndirə bilər. Diyetoloq, Kanada Diyetoloqlar Birliyinin üzvü Nataliya Nefedova bu barədə danışıb. O bildirib ki, soğan xüsusilə mədə-bağırsaq traktının işinin pozulmasına səbəb ola bilər. N.Nefedova "Sputnik" radiosuna verdiyi müsahibədə qey
12.09.2021 2801 Üz dərisini ağardan unikal vasitə
Təbii inqredientlərdən və vitaminlərdən ibarət effektiv Biocosu ağardıcı krem. Serum ilə birlikdə!. Həyatın müxtəlif mərhələlərində dəridə az və ya çox intensivlikdə piqmentasiya əmələ gələ bilər. Bu, irsiyyət, yaş, hamiləlik, aşılayıcı dərman və ya gözəllik salonlarında icra edilən bəzi müalicələr səbəbində
13.09.2021 741 Bakıda dördəm doğulub - VİDEO
Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları
15.09.2021 942