Həyatı günü-gündən məhv edən vərdişlər

Vərdiş hər gün etdiyimiz, bəzən fərqinə varmadan etdiyimiz bir şeydir.
Eyni zamanda, bəzi rituallar psixi sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir.

Bunlardan biri də hər yerdə neqativi axtarmaq vərdişidir. Əgər hərəkətlərimizi və duyğularımızı səhv qiymətləndirsək, əvvəlcədən pis sonluq formalaşdırmış oluruq.
Belə bir insan ən pis şeyi qəbul etməyə meyllidir - bu, özünə hörmət üçün mənfi xüsusiyyətdir.

Başqa bir pis vərdiş, tamamlanmamış bir işə görə özünüzü danlamaqdır. Nənələr və analar öyrədirlər: işi gör - cəsarətlə gəz.
Amma əslində, insan daha mürəkkəbdir və hər kəs zəhmətli iş və ya sadəcə yarım saatdan çox otura bilməz. , xüsusən də xoşunuza gəlmirsə.
Özünüzü nəyin bahasına olursa olsun işi başa çatdırmağa məcbur edirsinizsə, bu psixikaya mənfi təsir göstərir.
Bu vərdiş, sözün əsl mənasında, bədənin həzz hormonu dopamin istehsal etməsinə mane olur
Həmçinin ətrafınızda baş verən hər şeydən narazılıq toplamayın.
Psixoloqlar qeyd edirlər ki, əgər hər dəfə buna görə bizi sıxsalar, özümüzün əhəmiyyətsiz şeyləri necə tez-tez faciəyə çevirdiyimizi anlayardıq.
Dördüncü yerdə incikliyi udmaq və bütün gücü ilə ictimai yerlərdə emosiyaları gizlətmək vərdişi dayanır.
Fakt budur ki, sonra mənfilik və şübhələr içəridə toplanır, əsəb və narahatlıq yığınına çevrilir.
Onu tək başına açmaq demək olar ki, mümkün deyil, lakin onu yaratmaq çox asandır

Telegramda izləyin

instagramda izləyin