Bir fincan qəhvə əvəzinə bir alma

Bir çoxumuz almanın bədənimiz üçün nə qədər faydalı olduğunu bilirik. Axı onların tərkibində qanımız üçün lazım olan dəmir var. Almanın tərkibində dəri, saç, dırnaqlar, möhkəm dişlər, qan damarlarının elastikliyi və s. üçün lazım olan vitaminləri saymaqla bitməz.
Bununla belə, az adam bilir ki, alma insanın bir fincan qəhvədən daha yaxşı enerji almasına imkan yaradır. Eyni zamanda, belə bir tonik heç bir şəkildə sağlamlığımıza zərər vermir. Odur ki, gümrah olmaq üçün səhərlər bir fincan qəhvə içmək əvəzinə bir alma yeməyi vərdiş edin. Supermarketdən deyil, bazarda alınan almalardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Meyvələri gözəllik üçün deyil, keyfiyyətinə görə seçmək faydalıdır
Kiçik bir məsləhət: dərinizi cavanlaşdırmaq istəyirsinizsə, təzə alma dilimləri ilə silin. gözəl və parlaq saçlar üçün alma yarpaqlarını yuyub qaynadaq, saçlarımızı durulayın. Dırnaqlarınızın müalicəyə ehtiyacı var ?- alma dilimi və isti bitki yağı ilə vannalar edin.
Əsas odur ki, gündə ən azı bir alma yeməyi unutmayın!

Ülkər Rəhmanqızı

Telegramda izləyin