Şükür etmək orqanizmə müsbət təsir göstərir
Minnətdarlıq və ya şükür etməyi bacaran insanlar öz orqanizmlərinə müsbət siqnal göndərirlər.
"Medicina" xəbər verir ki, psixoloji tədqiqatların nəticələri hər kəsin minnətdarlıq və ya şükür hissini yaşaya bilməsiyini sübut edib.
Bu arada, bu hissin olmaması insanın emosional həyatını yoxsullaşdırmaqla yanaşı, sağlamlığına da pis təsir edir.
Hələ keçmiş zamanlarda filosoflar şükrün fiziki və mənəvi sağlamlığı təmin edən bir fəzilət olduğu fikrini ifadə ediblər.
Psixologiya sahəsində müasir elmi tədqiqatlar bu fərziyyənin doğruluğunu tam təsdiq edir. Şükürlü insan olmaq sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Minnətdarlığın insanın emosional vəziyyətinə təsirini tədqiq edən ABŞ-ın Boston şəhərindəki Şimal-Şərq Universitetinin alimləri minnətdarlıq ifadəsinin psixikasını dəyişə biləcəyini müəyyən ediblər.
Məsələn, sadə bir "təşəkkür edirəm" əhvalınızı dərhal qaldıra bilər. Eyni zamanda, könüllülərin iştirakı ilə aparılan təcrübələr göstərib ki, təkcə təşəkkür edənlər deyil, təşəkkür qazananlar da sağlamlıqlarına müsbət təsir qüvvəsi mexanizmi işə düşür.
Minnətdarlığın elmi maraq obyektinə çevrilməsi ilk dəfə deyil. Əvvəlki işlərdə elm adamları sübut etdilər ki, minnətdarlıq müəyyən dərəcədə fiziki sağlamlıq vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Bu, nəinki əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, həm də qan təzyiqini normallaşdırır, bədəni gücləndirir.
Bu hiss o qədər müsbət emosiyalar verir ki, stressin öhdəsindən gəlməyə və gündəlik problemləri uğurla həll etməyə kömək edir. Minnətdarlıq insanı daha optimist edir. Bu da orqanizmin immun sistemini yaxşılaşdırır.
Bununla belə, psixoloqlar təəssüflə bildirirlər ki, minnətdarlıq getdikcə müasir insana daha az xas olur. Bu hiss müxtəlif maddi nemətlərə qarşı qarşısıalınmaz istəklə əvəz olunur.
İnsan nə qədər çox şeyə sahibdirsə, bir o qədər də sahib olmaq istəyir, həyatından o qədər az razı qalır və ona minnətdarlıq hissini yaşaması bir o qədər çətinləşir. Bu da şükür etmək qabiliyyətinin yavaş-yavaş itməsinə səbəb olan mexanizmə çevrilir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1313 Tarix: 17 aprel 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Tanınmış mədəniyyət xadimləri Şuşada
Azərbaycanın tanınmış mədəniyyət xadimləri Şuşada səfərdədirlər. Unikal.org-un məlumatına görə, mədəniyyət xadimləri Şuşaya səfər çərçivəsində burada keçiriləcək Üzeyir Hacıbəyli XII Beynəlxalq Musiqi Festivalına qatılacaq, dahi bəstəkarın ölməz əsərlərini 29 ildən sonra işğaldan azad edilən Üzeyir yurdund
18.09.2021 814 Soğan şirəsinin unikal müalicəvi xüsusiyyətləri - Damarları təmizləyir, xərçəngdən qoruyur
Soğan şirəsi qədim zamanlardan xalq təbabətində bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Soğanı və soğan şirəsini "təbii antibiotik" adlandırırlar. Qədimdə irinli yaralar və müxtəlif bakterial infeksiyaların müalicəsində soğan şirəsi çox geniş istifadə olunurdu. Bu haqda məlumatla
17.09.2021 1447 Bu qidalar vitaminlə zəngindir - MÜTLƏQ YEYİN
Vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin qidalar az kalori ilə maksimum qida dəyərinə malik məhsullardır. Bu tip qida məhsullarına, həmçinin super qidalar da deyilir. -ın məlumatına görə, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutundan bildirilib ki, gündəlik qida rasionunda super qidaların istehlakın
18.09.2021 930 Metro ilə bağlı YENİ XƏBƏR: 2030-cu ilədək Bakıda...
"2011-ci ildə təsdiqlənmiş "Bakı Metropoliteni xətlərinin konseptual inkişaf sxemi"nə uyğun olaraq 2030-cu ilədək stansiyaların sayı 77-dək artırılacaq. Hazırda metroda 26 stansiya var. Yəni hələ 51 stansiya da tikilib istifadəyə veriləcək. Ümumilikdə, Bakı metrosu 5 ayrı xəttdən ibarə
18.09.2021 2589 Gəncədə avtomobillər toqquşdu: Ölən və yaralananlar var - FOTO
Gəncə şəhərində yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib. Hadisə şəhərin Şah İsmayıl Xətai prospektində qeydə alınıb. Belə ki, hərəkətdə olan VAZ-21 015 markalı minik avtomobili ilə KİA markalı avtomobil toqquşub. Daha sonra avtomobillərdən biri yoldan keçən iki piyadanı vurub. Onlardan biri ölüb, digəri is
18.09.2021 789 Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların SAYI AÇIQLANDI: 29 nəfər ÖLDÜ - FOTO
Son sutkada Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 2 042 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 3 224 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 29 nəfər vəfat edib. İndiyədə
18.09.2021 2874 Biləsuvarda buğa məktəb direktorunun qabırğasını sındırdı
Biləsuvar rayonunda 7 il bəslədiyi buğa direktor müavinini xəstəxanalıq edib. -a istinadən xəbər verir ki, hadisə rayonun Aşağı Cürəli kəndində məktəb direktoru Alim Hacıyevin yaşadığı ünvanda olub. Hacıyev həyətyanı sahədəki təssərrüfatında mal-qaraya qulluq edərkən buğa ona qəfil hücum edib. Nəticəd
18.09.2021 995 Səməd Seyidovun rəhbəri olduğu Mərkəz bağlandı
Milli Məclisin Beynəlxalq münasibətlər və parlamentlərarası əlaqələr komitəsinin sədri, Avropa Şurası Parlament Assambleyasındakı nümayəndə heyətinin rəhbəri Səməd Seyidovun başçısı olduğu Siyasi Psixologiya Mərkəzi (SPM) fəaliyyətini dayandırıb. Mərkəzin fəaliyyətini dayandırmasına səbəb maliyyə problemini
18.09.2021 865 "Məni bağışla, gözəl anam" - anasına və dostlarına məktub yazıb intihar etdi
Şırnakın Uludere mahalının Andaç kəndində anasına və dostlarına iki vida mesajı göndərdikdən sonra 20 yaşlı bir gənc 35 metr yüksəklikdəki uçurumdan tullanaraq intihar edib. Anasına göndərdiyi mesajda gəncin "Məni bağışla, gözəl anam. Qardaşlarıma və dostlarıma vaxt ayırmadan köçüb getdim"
18.09.2021 3137