İsti aylarda şirniyyat yeməyin, qana pis təsir edir - İbn Sina
İslam aləminin ən tanınmış həkimlərindən olan İbn Sinanın elm baxımından bəşəriyyətə verdiyi tövsiyələr hər kəsi təəccübləndirir. Əsrlər boyu onun fəlsəfə, riyaziyyat, astronomiya, fizika, kimya və tibb sahələrində bilikləri insan sağlamlığına inanılmaz dərəcədə müsbət təsir göstərib.
BiG.AZ Teleqraf.com-a istinadla xəbər verir ki, İbn Sinanın sağlamlıqla bağlı illər əvvələ aid xəbərdarlıqları yenidən gündəmə gəlib.
O, illər əvvəl sağlamlıqla bağlı yazdığı kitabda sağlam həyatın sirrlərindən danışıb.
Xüsusi reseptləri olan İbn Sinanın min il əvvəl qələmə aldığı "Kiçik tibb qanunu" kitabında yazılır ki, bütün dünyada piylənmənin artması ilə problemə çevrilən artıq çəkidən qurtulmaq üçün ilk olaraq idman etmək lazımdır.
İbn Sina deyir ki, kitabındakı faydalı məlumatlar xəbərdarlıq kimidir, davamlı olaraq yerimək omba, bud və ayaqları hərəkət etdirərək onları gücləndirir. Ona görə də idman hərəkətlərinin ən düzgün və balanslı yolu yavaş yeriməkdir.
Onun kitabında yer alan tövsiyələri təqdim edirik.
Yeməkdən sonra hərəkət etməyin. Tək yemək əvəzinə bir neçə fərqli yemək seçmək tövsiyə olunur.
Yeməklərin fərqli rənglərdə olmasına diqqət edin.
Əgər yemək yağlıdırsa, onunla duzlu və acı qidalar yeyin. Əgər acı və duzlu yeyirsinizsə, ondan sonra yağlı bir şey yemək lazımdır.
Əgər yemək turşdursa, onunla şirin yemək lazımdır. Şirin yeyəndə yanında turş nəsə yemək lazımdır.
İbn Sina deyir ki, yaz fəslində şirniyyat yeməkdən çəkinin. Çünki şirniyyat qana pis təsir edir. Şirniyyatlar iki cür olur: ballı və xəmirli. Ballı qidalar ağızda əriyib mədəyə gedirsə, həzmə kömək edir. Amma xəmirli qidalar həzmi çətinləşdirir. Şirniyyat qanla yanaşı, cinsi istəyi də artırır.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 755 Tarix: 21 iyun 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşŞotlandiyadan NASA-ya qeyri-adi müraciət: Göldə əjdahanı tapmaq üçün kömək istədilər
Lox Ness Mərkəzinin mütəxəssisləri göldə yaşayan əjdahanı tapmaq üçün ABŞ Milli Aeronavtika və Kosmik Tədqiqatlar İdarəsinə (NASA) müraciət ediblər. Rəvayətə görə, o, Şotlandiyanın şimalındakı Lox-Ness gölündə yaşayır. "Biz ümid edirik ki, NASA mütəxəssisləri göldə axtarış aparmaq üçün bəzi qabaqcı
14.04.2024 333 Siz də telefonsuz qala bilmirsiniz? - Deməli, bu xəstəliyə tutulmusunuz
Rəqəmsal dövrün məhsulu olan telefon asılılığı getdikcə artır. Hətta indi onu təsvir etməyə sözümüz var: nomofobiya. Telefondan uzaq olmaq qorxusu olaraq da bilinən nomofobiya internet bağlantısının olmaması, batareyanın az olması və ya hər hansı səbəbdən telefondan istifadə edə bilməmək insanda gücl
14.04.2024 271 "Milyonçular" görüşdülər: DJ Fateh və Kənan İmirzalıoğlu bir arada
Aparıcı və DJ Fateh Türkiyədə aparıcı və aktyor Kənan İmirzalıoğlu ilə görüşüb. xəbər verir ki, onlar K.İmirzalıoğlunun aparıcısı olduğu "Kim milyoner olmak ister?" televiziya şousunun studiyasında görüşüblər. DJ Fateh həmin anın görüntüsünü sosial şəbəkə hesabında paylaşıb. O, şəkilə "Milyonlu
21.04.2024 847 Norveçlilərdən qeyri-adi addım: Günün daha iki saat uzadılmasını tələb etdilər
Norveçin Vadso şəhərinin meri Vençe Pedersen bölgədə sutkada 24 saat əvəzinə 26 saatın təsbit edilməsi xahişi ilə Avropa Komissiyasına müraciət edib. O, hətta bununla bağlı planını da göndərib. Merin sözlərinə görə, təklif olunan tədbir sayəsində sakinlər ailələri ilə daha çox vaxta sahib olacaqlar
14.04.2024 415 NASA: "2024-cü ildə insanlar nadir kosmik fenomenin şahidi olacaqlar"
"2024-cü ildə Yer kürəsinin sakinləri nadir kosmik fenomeni müşahidə edə biləcəklər". Bunu ABŞ-nin Milli Aeronavtika və Kosmik Tədqiqatlar İdarəsinin (NASA) Ətraf mühit departamentinin rəhbəri Bill Kuk deyib. Kuk bildirib ki, bu il Yerdən üç min işıq ili uzaqlıqda ulduzda partlayış baş verəcə
20.04.2024 261 II Ramzesin heykəlinin bir parçası İsveçrədən Misirə qaytarılıb
2023-cü ilin iyulunda Misirin Berndəki səfirliyinə təhvil verilən firon II Ramzesin heykəlinin bir parçası vətəninə qaytarılıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Misir Xarici İşlər Nazirliyi məlumat yayıb. Misirin Berndəki səfirliyi azı 3,4 min il yaşı olan qədim artefaktı ölkəyə qaytarıb
21.04.2024 225 Boşanmalar artır: Əsas səbəblər nələrdir? - VİDEO
Azərbaycanda bu ilin ilk ayında 1700-dən çox nikah pozulub. Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına görə, ötən ilin müvafiq ayı ilə müqayisədə qurulan ailələrin sayı azalıb, boşanmaların sayı isə çoxalıb. Bəs bu tendensiyanın əsas səbəbəri nələrdir?. Vəkil-mediator Qasım Şaliyevin sözlərinə görə, işlər
14.04.2024 299 Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?
"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmin enerji istehsalına kömək edir. Tərkibində çoxl
13.04.2024 350 Xidmət sifarişi üçün Xidmet.az saytı
saytı Azərbaycanda müxtəlif xidmətləri təklif edən saytdır. Bakıda və və ölkənin digər regionlarında fəaliyyət göstərən xidmətləri saytında tapa bilərsiz. Sayt istifadəçilərə lazım olan bütün xidmətlər bir saytda toplayaraq, asan və rahat sifariş imkanı yaradır. ilə siz, peşəkar xidmətləri ən ucuz qiymətlərl
23.04.2024 96