Dişlərdə karies yaranmasının qarşısının alınması
Kariesin hər zaman qarşısı alına bilər, bunun üçün balanslı pəhriz, gigienik ağız boşluğu baxımı və vitaminlərin qəbul edilməsi kifayətdir.
Qeyd olunan qaydalara riayət edin və bəyaz gülüş uzun illər sizinlə qalacaq;
Gündə ən azı 2 dəfə dişləri fırçalayın: səhər və axşam, ən azı 3 dəqiqə. Dişləri qorumaq yolu, hər yeməkdən sonra onları fırçalamaqdır. Diş fırçası istifadə edə bilmirsinizsə, ağızınızı nanə suyu ilə yuyun: 3 st qaşığı nanə, 3 st qaşığı bitki qarışıqları qaynar suya tökün və 1-2 saat ərzində aşağı istilikdə dəmləyin. Bu məhlul pis nəfəs qoxusunun aradan qaldırılması üçün istifadə edilə bilər,
Şirin məhsulları qəbul etməyi məhdudlaşdırın. Şəkər diş emalını məhv edir. Ət, tərəvəz, meyvə, süd məhsulları daha çox qəbul edin,
Dişlərinizə fluorid və kalsium lazımdır. Qida ilə bu elementlər minimal miqdarda qəbul edilir, kalsium-fluorid balansını artırmaq üçün vitaminlər qəbul etmək və dişlərinizi müvafiq (kalsium və fluorid tərkibli) diş macunu ilə fırçalamaq lazımdır,
Saqqız çeynəmək faydalıdır! Lakin saqqız şəkərsiz olmalıdır. Yeməkdən sonra saqqız çeynəmək, karies bakteriyalarını məhv edəcəkdir. Yemək qalıqlarını toplayır və ağız boşluğunda asidik balansı bərpa edir,
Stomatoloq qəbulunu ən az ildə 1 dəfə ziyarət edin. Həm sizin, həm də stomatoloq -həkim üçün, kariyesin başlanğıc mərhələsində qarşısını almaq daha rahat olacaqdır.(milli.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 914 Tarix: 05 iyun 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşYuxudan oyananda bunu etsəniz xeyrini görəcəksiniz
Mütəxəssislərin fikrincə canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, yaşınızdan asılı olmayaraq, gündəlik vərdişləriniz beyninizin fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Həm gənclik
28.06.2026 315 Pişiyinizin etibarını qazanmağın sadə yolu açıqlandı
Alimlər müəyyən ediblər ki, pişiklə ünsiyyət qurmağın ən sadə yollarından biri yavaş-yavaş göz qırpmaqdır. xəbər verir ki, bu barədə "ScienceAlert" nəşri yazıb. Nəşrin məlumatına görə, aparılan araşdırmalar göstərib ki, pişiklər gözlərini qıyaraq və yavaş-yavaş göz qırpan insanlarla daha asa
21.06.2026 322 Balın xarlaması onun saxta olması demək deyilmiş
Evdə şkafın arxasında unudulmuş balı tapanda çox vaxt dibinin ağardığını, bulanıqlaşdığını və qaşığa götürəndə axıcı deyil, nahamar formada olduğunu görürük. Balın xarlaması tək başına onun saxta olduğunu göstərmir. Çox vaxt bu, balın xarab olması və ya ona kənardan şəkər qatılması deyil, balın təbi
28.06.2026 186 Təzə lobya sirkəli suda saxlanılmalıdır?
Təzə lobya sirkəli suda qısa müddətli saxlanıla bilər və bu üsul adətən təmizlik məqsədi ilə seçilir. Sirkə lobyanın üzərindəki çirklərin, tozun və bəzi mikroorqanizmlərin azalmasına kömək edir. Lakin lobya suda çox uzun müddət qalarsa, onun toxuması yumşala və təbii strukturu pozula bilər. Buna gör
28.06.2026 326 Tanrını görmək üçün 5 ildir ayaqüstə dayanır
Hindistanda yaşayan bir rahib beş ildir ki, nə oturur, nə də uzanıb yatır. O, bu qeyri-adi həyat tərzini dini andının bir hissəsi kimi davam etdirir və məqsədinin ruhunu təmizləyərək Şiva tanrısına yaxınlaşmaq, eləcə də onu görmək olduğunu bildirir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Daulat Gir
21.06.2026 375 Xoşbəxt sevginin sirri tapıldı
Polşanın Vratslav Universitetinin alimləri sevgi münasibətləri ilə bağlı hamını təəccübləndirəcək sensasiyalı araşdırmaya imza atıblar. Axşam.az xəbər verir ki, "Journal of Research in Personality" jurnalında dərc olunan bu qlobal tədqiqat çərçivəsində düz 74 ölkədən olan 41 606 nəfərin məlumatlar
28.06.2026 260 Gülən ölüm, su pərisi - Dünyada çox az adamda olan nadir xəstəliklər
Dünyada o qədər nadir xəstəliklər var ki, bəzilərinə milyardlarla insan arasında cəmi bir nəfərdə rast gəlinir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu xəstəliklərin əksəriyyəti nadir genetik mutasiyalar nəticəsində yaranır və onların müalicəsi olduqca çətindir. 1. Progeriya (Hətçinson-Gilford sindromu)
28.06.2026 277 Kimlər tez-tez rəngarəng yuxular görürlər?
"Qadınlar tez-tez rəngarəng yuxular, kişilər isə ağ-qara yuxular görürlər". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Mixail Poluektov TASS-a müsahibəsində danışıb. O qeyd edib ki, tədqiqatlara əsasən, yuxulardakı "rəng amili" yuxu tənzimlənməsi ilə deyil, şəxsiyyət xüsusiyyətlər
28.06.2026 343 Şarj cihazı daim qoşulu olarsa, nə baş verir?
Mütəxəssislər istifadə edilməyən şarj cihazlarının elektrik yuvasına qoşulu vəziyyətdə saxlanılmasının bəzi hallarda ciddi təhlükələr yarada biləcəyini bildirirlər. Onların sözlərinə görə, bu vərdiş həm yanğın riskini artıra, həm də lazımsız enerji sərfiyyatına səbəb ola bilər. Evlərdə telefon, noutbu
21.06.2026 235 
