İştahanı necə azaltmaq olar?
İstənilən pəhrizə başlamaq və onu davam etdirmək ilk vaxtlar çətin olur. Uzun müddət daddığınız yeməklərdən imtina etmək, daha sağlam qidalanmaq zaman tələb edir. Buna mane olan səbəblərdən biri də iştahadır.
Axşam.az yeməyə olan istəyi azaltmağa imkan verən üsulları təqdim edir.
Yeməyə başlamazdan əvvəl olan aclıq hissi lazımından artıq qida qəbuluna səbəb olur. Bunun üçün yeməkdən əvvəl su içmək mədədə az da olsa, toxluq hissi yaradacaqdır.
Bundan əlavə, aşağıdakıları istehlak etmək də iştahanı azaldacaqdır:
3 mixək
1 çay qaşığı sumaq
1 çay qaşığı nanə
1 çay qaşığı çörəkotu
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1331 Tarix: 06 may 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşTezbazar.Az - Xidmətlər, təmir, tikinti və digər xidmət elanları
Pulsuz elanlar saytı -da təmir, tikinti və digər xidmətlərlə bağlı elanlar yerləşdirilir. Evini təmir etdirməyə hazırlaşanlar və tikintiyə başlamaq istəyənlərin diqqəti bizdə olsun!. Onlayn elanlar platforması olan xidmətinizdədir! Biz sizə hər məsələdə kömək etməyə hazırıq. Təmir və ya tikintiyə başlama
04.05.2026 235 Pomidorun qabığını sadə üsulla soymaq - Qaynar suya ehtiyac yoxdur
Pomidorun qabığını soymaq üçün adətən qaynar sudan istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu proses daha asan və alternativ üsullarla da həyata keçirilə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə Kobieta.Gazeta.PL nəşri yazıb. Bəzən pomidorun qabığını soymağa ehtiyac olmur. Dietoloqları
10.05.2026 215 "Instagram" istifadəçiləri üçün VACİB XƏBƏR
Meta şirkəti mayın 8-dən etibarən "Instagram" tətbiqində şəxsi mesajların tam şifrələnməsi funksiyasında dəyişiklik edib. xəbər verir ki, qərar hüquq-mühafizə orqanları və uşaqların müdafiəsi ilə məşğul olan qurumların tənqidlərindən sonra verilib. Yeni dəyişikliklə mesajların müəyyən hallard
09.05.2026 262 Süni intellekt uzun mətnlərdə düşünmə qabiliyyətini itirir - Yeni araşdırma
Rusiyanın AIRI İnstitutunun tədqiqatçıları süni intellektin məlumat kontekstini necə təhlil etdiyini və məntiqi zəncirlər qurduğunu qiymətləndirmək üçün yeni metod hazırlayıblar. "Rambler"ə istinadən xəbər verir ki, yoxlamalar nəticəsində populyar böyük dil modellərinin uzun məlumat massivlər
10.05.2026 194 Xalçadakı ləkələrdən qurtulmaq artıq çox asandır
Xalçaya boya və ya yağ tökülməsi kimi panika yaradan ləkələri düzgün üsulla tamamilə təmizləmək mümkündür. Təmizlik mütəxəssisi Samanta Hoces xalçadakı inadkar ləkələrlə mübarizə aparmağın addımlarını bölüşüb. xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, ləkə xalçanın liflərinə nə qədər dərindən işləyərsə, on
09.05.2026 284 İmtahandan əvvəl nə yeməli? - Diqqəti və yaddaşı gücləndirən qidalar
İmtahandan əvvəl nə yeyib-içdiyiniz sizin diqqətinizi, yaddaşınızı və enerji səviyyənizi birbaşa təsir edə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bunun üçün bahalı "super qidalara" ehtiyac yoxdur; sadəcə bəzi təməl qaydaları bilmək kifayətdir. imtahan öncəsi qidalanma üçün qısa bələdçini təqdim edir:
10.05.2026 281 Qırmızı saçlı insanların hüceyrə "supergücü" qədim təkamül sirrini ortaya çıxardı
Qırmızı saç və narıncı lələklər uzun müddət riskli təkamül xüsusiyyəti kimi qiymətləndirilib. Bunun səbəbi əvvəlki tədqiqatların onları hüceyrə stressini artıran və insanlarda xərçəng riskini yüksəldə bilən dəri piqmentləri ilə əlaqələndirməsi idi. Yeni araşdırma isə göstərib ki, müəyyən şəraitdə həmi
08.05.2026 340 Tezbazar.Az - Hobbi və asudə, istirahət və əyləncə elanları
ın Hobbi və Asudə bölməsi hər kəs üçündür! Çünki hobbisi olmayan insan yoxdur. Hobbi asudə vaxtlarında etdiyin və ondan zövq aldığın məşğuliyyət deməkdir. Hobbilər müxtəlifdir: kimisi səyahət etməyi xoşlayır, kimisi velosiped sürməyi, kimisə kitab oxumağı, kimisi isə ova və ya balıq tutmağa getməyi
10.05.2026 480 Ata qızını görün, necə gəlin YOLA SALDI - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan maraqlı görüntülər böyük diqqət çəkib. xəbər verir ki, qızını gəlin köçürən ata fərqli addımı ilə hər kəsi təəccübləndirib. O, bu özəl gündə sevincini musiqi ilə ifadə etməyə üstünlük verib. Görüntülərdə ata musiqiçilərə qoşularaq özünün nağara ifası ilə məclisə rəng qatır
03.05.2026 649 
