31 kilo arıqayıb belə gözəlləşdi - FOTOLAR

Rusiyanın Novosibirsk şəhərindən olan 19 yaşlı Vika İstomina idman və pəhrizlə 6 aya 31 kiloqram arıqlayıb.

BiG.AZ xəbər verir ki, onun arıqlama üsulu barədə KP.RU yazır.

Belə ki, uşaqlıqda da arıq olmayan Vikanın çəkisi 18 yaşında 95 kiloqrama çatıb. Qız istədiyi geyimləri tapmaqla bağlı daim problem yaşayıb.

Təngnəfəslikdən əziyyət çəkdiyini, çox gəzə bilmədiyini gördükdə o, nəhayət arıqlamaq qərarına gəlib.

İstomina ilk növbədə axşam saat 8-dən sonra yeməmək vərdişini özündə formalaşdırıb, həmçinin, un məmulatlarından və yağlı yeməklərdən də imtina edib.

Vika yemək rasionunda özünə başqa məhdudiyyət qoymur, lakin gündəlik qəbul etdiyi qidaların enerji dəyəri 1300 kilokaloridən çox olmamalıdır.

İlk 5 kiloqramdan qurtulduqdan sonra Vika idman zalında məşq etməyə başlayıb və artıq yarım ilə çəkisi 64 kiloqrama düşüb.

Qız qarderobunu tamamilə dəyişib və hazırda don geyinməyə utanmır. Ətrafdakı insanlar onun tanınmaz dərəcədə dəyişildiyini deyirlər. Rəfiqələrindən biri hətta Vikadan ilhamlanaraq idman zalına getməyə başlayıb.

"Əlbəttə, burgerin xəyalını edirəm, lakin nələrdən keçdiyimi yada saldıqda özmü yenə ələ alıram", - deyə İstomina etiraf edib.

Natəvan Baxşiyeva

Telegramda izləyin