Ramazan süfrələrində hansı qidalar olmalıdır?
Yemək vərdişimizin dəyişdiyi Ramazan ayında qidalanmaya diqqət yetirmək sağlamlıq baxımından vacibdir.
"Qafqazinfo" xəbər verir ki, doğru qidaların seçilməsi oruc tutmağa dəstək verir.
Müqəddəs ayda süfrələrdə olması vacib göstərilən qidalardan bir neçəsini təqdim edirik:
- İmsakda yumurta - Proteini yüksəkdir. Mədəni tox saxlayır.
- Xurma - Mədə-bağırsağın fəaliyyətini nizamlayır.
- Şorba - Maye balansını qorumağa, həmçinin tərkibindəki az kalori sayəsində çəkini normada saxlamağa kömək edir.
- Buğda çörəyi - Daha az kalorisi sayəsində daha uzun müddət tox qalmaq olur.
- Zeytun - Həm imsak, həm də iftarda məsləhət görülür.
- Süd və qatıq - Tərkibindəki kalsium artıq yağları parçalamaq funksiyası daşıyır və bədən rahatlayır.
- Darçın - Qandakı şəkərin miqdarını normaya salır. Həzm prosesini sürətləndirir. Toxluq müddətini artırır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 762 Tarix: 02 aprel 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Zorge" parkının içindən yol salınıb? - Fotolar
Paytaxtın Nəsimi rayonu ərazisində yerləşən "Rixard Zorge" adına parkdakı ağacların arasında yeni yol salınıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bir müddət öncə bu barədə paylaşım edən memar Elçin Əliyev ərazidən fotolar paylaşaraq həmin ağacların sözügedən parkda onilliklər boyu bitdiyin
11:24 207 İranın atdığı dronlardan biri Naxçıvandakı məktəbin yaxınlığına düşərək partlayıb
İran ərazisindən uçan PUA-lardan biri Naxçıvan Muxtar Respublikasının Babək rayon Şəkərabad kənd tam orta məktəbin yaxınlığına düşərək partlayıb. xəbər verir ki, bu məlumat Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyinin bəyanatında yer alıb. Qeyd edilib ki, digər dron Naxçıvan Muxtar Respublikasının Hava Limanını
13:04 384 On beşinci günün duası - İmsak və iftar vaxtı
Sabah Ramazan ayının on beşinci günüdür. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsak vaxtı 05:43-ə, iftar isə 18:51-ə təyin olunub. On beşinci günün imsak duası:. "Allahummərzuqni fihi taətəl-xaşiin. Vəşrih fihi sədri bi-inabətil-muxbitin. Bi-əmanikə ya əmanəl- xaifin". Tərgüməsi:. "İlahi
04.03.2026 263 İranın Ankaradakı səfiri Türkiyə XİN-ə çağırılıb
İranın Ankaradakı səfiri Türkiyə Xarici İşlər Nazirliyinə çağırılıb. "TRT haber"ə istinadən xəbər verir ki, görüş zamanı Türkiyə ərazisinə düşən raket hadisəsi ilə bağlı Ankaranın narahatlığı və reaksiyası İran tərəfinə çatdırılıb. Bildirilir ki, ABŞ və İsrailin İrana hücumları ilə başlaya
04.03.2026 262 Niyə paltaryuyan maşına sirkə əlavə etmək lazımdır?
Sirkə kondisioner əvəzi kimi, qoxuların aradan qaldırılması, ləkələrin çıxarılması, rəngin qorunması, ağartma və paltaryuyan maşının təmizlənməsi üçün istifadə oluna bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, sirkə yalnız mətbəx məhsulu deyil, həm də ev üçün universal vasitədir. Ondan döşəmələri
04.03.2026 298 Fars körfəzində gərginlik: İran ABŞ tankerinə zərbə endirdi
İran Fars körfəzinin şimalında Amerika neft tankerinə raket zərbəsi endirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə Tasnim xəbər agentliyi məlumat yayıb. Bəyanatda bildirilir ki, bu səhər Fars körfəzinin şimal hissəsində Amerika tankerinə İslam İnqilabı Keşikçiləri Korpusunun (İİKK) Hərb
11:58 205 Naxçıvan hədəf alındı: Bakı Tehranı beynəlxalq hüququ pozmaqda ittiham edir
"İranın "Şahid" pilotsuz uçuş aparatları ilə Naxçıvan hava limanına hücum etməsi beynəlxalq hüququn, xüsusilə də suveren dövlətlərin ərazi bütövlüyü prinsipinin açıq şəkildə pozulması kimi qiymətləndirilir". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında politoloq Turan Rzayev bildirib. O, qeyd edi
14:53 173 SON DƏQİQƏ! Tehranın Şərqində və Qərbində partlayış səsləri eşidilib
Tehranda şahidlər şəhərin qərbində və Kərəc istiqamətində partlayışlar eşidiblər. BİG.AZ Associated Press-ə istinadən xəbər verir ki, sakinlər həmçinin Tehranın şərq hissələrində də partlayış səsləri eşidiblər. Müəllif: İlkin Məmmədkərimov [hh4-unikal]
11:07 169 İrandan İsrailə sərt xəbərdarlıq: Dimona nüvə reaktoru hədəf ola bilər
Təl-Əviv İranda rejim dəyişikliyi cəhdlərini davam etdirərsə, İsrail nüvə fəlakəti ilə üzləşə bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ISNA xəbər agentliyi məlumat yayıb. Məlumata görə, ABŞ və İsrail İranda rejim dəyişikliyinə cəhd edəcəyi təqdirdə, Tehran Dimonada yerləşən nüvə reaktorun
10:49 223 
