Ac qarına bir bardaq su içməyin 10 faydası
Su həyat üçün vazkeçilməzdir. Suyun orqanizmə faydası çoxdur. Bütün orqanlar suya ehtiyac duyur. Yuxudan oyananda bir bardaq su içmək orqanizm üçün çox faydalıdır.
BiG.AZ ölkə.az-a istinadən ac qarına su içməyin 10 faydasını təqdim edir.
1. Yeməkdən əvvəl 1 və ya 2 bardaq su içmək toksinlərdən qurtulmaq və orqanizmin ehtiyac duymadığı maddələri ifraz etmək üçün faydalıdır. Hər günün başlanğıcında su içmək metabolizmi sürətləndirir və xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.
2. Gecə vaxtı orqanizm hüceyrələri təmir etmək və özünü yeniləmək üçün çalışır. Bu səbəbdən səhər ac qarına bir bardaq su içmək lazımsız maddələrin sidik yolu ilə ifrazına dəstək olur.
3. Ac qarına bir və ya bir neçə bardaq su içmək spirt, tütün, çirklənmə və pis qidalanma nəticəsində orqanizmə daxil olan ziyanlı maddələrin təsirinin azalmasına kömək edir.
4. Su dərinin ən yaxşı dostlarından biridir və dəri sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Ac qarına 2 bardaq su içmək dərinin elastikliyini qoruyur və vaxtından əvvəl qırışların yaranmasının qarşısını alır.
5. Səhərlər yuxudan duranda su içmək orqanların su ehtiyacını təmin edir və sağlam şəkildə işləmələrinə kömək edir.
6. Ac qarına 2-3 bardaq su içmək arıqlamağa kömək edir. Su orqanizmdəki toksinləri atır, yağ və kalori yandırmağa kömək edir. Bundan başqa aclıq hissini də dəf edərək lazımsız qida qəbulunun qarşısını alır.
7. Səhər su içmək limfa vəzi və bağırsaq yolunun sağlamlığını qoruyur. Kortizol miqdarına nəzarət etməyə kömək edir. İnfeksiyalardan qoruyur və ümumi sağlamlığa kömək edir.
8. Ac qarına bir bardaq ilıq su içmək günə enerji ilə başlamağın yaxşı bir yoludur. Səhərlər yuxululuq və yorğunluğu dəf etməyə kömək edir.
9. Səhər yeməyindən əvvəl su içmək bağırsaq hərəkətlərini canlandırır və qəbzliliyin qarşısını almağa kömək edir.
10. Əgər mədə xorası və buna bənzər probleminiz varsa, su ən yaxşı vasitədir. Ac qarına ən az 3 bardaq su içmək mədədəki turşuluq miqdarını aşağı salmağa və mədə xorasına səbəb olan krampları yox etməyə kömək edir.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKoronavirus epidemioloqları təhlükəli xəstəliyi tamamilə MƏHV ETDİLƏR
Koronavirus epidemioloqları arasında ciddi narahatlıq yaradan təhlükəli xəstəlik tamamilə məhv edilib. Bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumat yayıb. Bildirilib ki, söhbət qripin "B" ştamının "Yamagato" nəslindən gedir. 2020-ci ilə qədər bu virus kifayət qədər aktiv olub. Laki
17.03.2024 676 Baş ağrısının səbəbi nələrdir və bundan necə qurtulmaq olar?
Baş ağrısının səbəbləri stres, qidalanma vərdişləri, göz problemləri, dərmanların yan təsirləri, diş çürüməsi, həmçinin qulaq, burun və boğaz xəstəliklərindən yarana bilər. Axşam.az xəbər verir ki, baş ağrının əsas səbəbləri aşağıdakı kimidir:. - Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər. - Stres. - Həddində
21.01.2024 944 İnfarktı bir ay öncədən bilmək olur
Bəzi əlamətlər infarktı 1 ay əvvəldən müəyyən etməyə imkan verir. xəbər verir ki, sinə ağrısı, sinə içində ağırlıq və ürək döyüntüsünün artması infarktdan bir ay əvvəl baş verə biləcək ümumi simptomlardır. Bədəniniz ürəyə qan və oksigen axınının azalması ilə mübarizə apardıqca bu simptomlar inkişaf edir
20.03.2024 911 Diz-oynaq ağrılarında nəyə diqqət etməliyik? - VİDEO
Baku TV-də yayımlanan "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı efirə gedib. Verilişin budəfəki sayında artroz və bud-çanaq oynağının zədələnməsi, uşaqlarda serebral iflic kimi mövzular müzakirə olunub, eləcə də sümükləri gücləndirməyə kömək edən üsullardan bəhs olunub. Proqramın qonağı cərrah
24.03.2024 846 Xərçəngin ən çox yayıldığı ölkələr – SİYAHI
Xərçəngin yayılmasının ölkələr üzrə reytinqi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Qlobal təşəbbüsünün məlumatlarına əsaslanır. Mütəxəssislər araşdırma çərçivəsində hansı ölkələrin xərçəngdən daha çox əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu reytinq Ümumdünya Səhiyy
31.12.2023 1444 Bu halda su içmək ziyandır
Daha sağlam və fit bir bədənə sahib olmaq üçün görülməli olan əsas işlərdən biri də su içməkdir. Bəzi insanlar su içməyi sevərkən, bəziləri günlərlə su içməyə bilər. Su içməmək orqanizm üçün ən zərərli vərdişlər sırasındadır. Bununla belə, düzgün vaxtlarda su içmək lazımdır. Yanlış vaxtda su içmək sağlamlığınız
16.02.2024 1253 Yuxu zamanı ağızdan axan maye nəyi göstərir?
Yuxu zamanı ağızdan axan suyun ölümcül xəstəliklərin əlaməti ola biləcəyi vurğulanıb. Yuxu zamanı suyun axması ümumiyyətlə normal fizioloji prosesdir. Yuxu zamanı bədən rahatlaşır və əzələlər rahatlaşır. Bu, həmçinin ağız və boğaz əzələlərinin rahatlamasına səbəb olur ki, bu da tüpürcəyin sərbəst axmasın
11.02.2024 1096 Allergik qidaların uşaqların immunitetinə təsiri AÇIQLANDI
"Hazırda mütəxəssislər allergiya ilə bağlı fikirlərini dəyişiblər". Bu barədə rusiyalı uşaq qastroenteroloqu Yekaterina Yablokova danışıb. O qeyd edib ki, əvvəllər həkimlər və valideynlər allergiyası olan uşaqları məhdudlaşdırmağa, onları demək olar ki, qapaq altında böyütməyə çalışırdılar
24.02.2024 872 Arıqlamaq üçün ən yaxşı və doyumlu səhər yeməyi hansıdır? - Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
"Arıqlamaq istəyənlər üçün ən yaxşı səhər yeməyi pendirli omlet və avokado ilə tost ola bilər". Bu barədə rusiyalı endokrinoloq və qastroenteroloq Dilyara Lebedeva "Doctor Piter" portalına müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, bu, ən azı altı saat aclıq hiss etməməyə imka
30.03.2024 565 
