Xəstəliklərdən qoruyan içkilər
Soyuq havalarda daha tez xəstələndiyimiz heç kimə sirri deyil. Soyuqdəməyə qarşı aptekdə bir çox dərmanlar satılsa da, mütəxəssislər qrip virusundan və soyuqdəymədən daha tez sağalmaq üçün düzgün, vitamin və minerallarla zəngin qidalanmağı məsləhət görür. Ən yaxşı çıxış yolu kimi isə nar və üzüm suyu içməyi təklif edirlər.
Nar və üzüm suyu tərkibindəki faydalı bir çox bioaktiv komponent sayəsində ən güclü antioksidantlar hesab olunur. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qrip kimi xəstəliklərin yayıldığını bildirərkən xəstəlikdən qorunmaq üçün nar və üzüm suyu içməyi təklif edir.
Qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam həyat tərzi yaşamaq üçün güclü immun sisteminə malik olmalısan. Nar və üzüm suyu isə immmuniteti gücləndirən ən faydalı meyvələrdir. Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün olduqca faydalıdır. Mütəxəssislər tərkibindəki bir çox faydalı bioaktiv komponent sayəsində qırmızı meyvələrin çox güclü antioksidant xüsusiyyəti olduğunu qeyd edirlər.
Aparılan tədqiqatlarda da narın möcüzəli təsirə malik olan meyvə olduğunu qeyd edən qidalanma mütəxəssisi, diyetoloq və professor Nəriman İnanç 100 ml, yarım stəkan nar suyunun yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacının 16 faizini ödədiyini bildirib. Nar suyunun tərkibi B vitamini və kaliumla da zəngindir.
Üzüm suyu A, B və C vitaminləri, kalium və dəmir baxımından olduqca zəngindir. Xalq arasında bitki süd kimi də tanınan üzüm suyunun faydaları saymaqla qurtarmır. Qanda oksigen daşıyan hemoqlobin hüceyrələrinin prosesində lazım olan dəmir və kalium baxımından zəngin olan üzüm suyu zəhərli maddələri orqanizmdən xaric edir. Həmçinin bu xüsusiyyətləri orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur və immun sisteminin güclənməsini təmin edir.
Düzgün qidalanma mütəxəssisi və diyetoloq İnanc xəstəliklərin qarşısını almaq məsələsində immun sisteminin orqanizmin ən mühüm sistemi olduğunu ifadə edib. Qış aylarında gündə bir stəkan nar və üzüm şirəsi içməyin orqanizmi xəstəliklərdən müdafiə etdiyini də söyləyib.
bizimyol.info
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1698 Tarix: 27 fevral 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşSoyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu
Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun
26.08.2021 986 Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI
Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir
31.08.2021 1662 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465 Koronavirus qan dövranı sistemini belə zədələyir
Amerikalı alimlər koronavirusun tənəffüs yolu xəstəliyi olmadığını söyləyib, çünki hər şeydən əvvəl insanın ağciyərləri deyil, damarlar təsirlənir. Kaliforniya Universitetinin alimlərinin sözlərinə görə, koronavirus ilk növbədə qan dövranı sisteminə təsir edir. "COVID-19 xəstələrində tənəffüs problemlərini
04.09.2021 1300 "Delta"dan sonra yeni mutasiya daha sürətlə yayılır
Cənubi Afrika tədqiqatçıları yeni koronavirus variantının aşkarlandığını açıqlayıblar. Alimlər 2021-ci ilin may ayında C.1.2 adlı bir mutasiya aşkarladıqlarını açıqlasalar da, bu variantın ilk dəfə Uhanda aşkar edilən COVID-19-dan daha çox fərqləndiyini bildiriliblər. -a istinadən xəbər verir ki, Cənub
30.08.2021 1188 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695 Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!
Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə
17.09.2021 1439 İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun
Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur
15.08.2021 1261 
