Suyun bilmədiyimiz - 46 faydası

Suyun bilmədiyimiz - 46 faydasıHəkim Batmanghelidj "Xəstə deyil, Susuzsunuz " kitabında bədənimizin tam 46 səbəbə görə suya ehtiyac duyduğunu izah edir.

1 – Heç bir şey susuz yaşaya bilməz.

2 – Suyun azlığı bədənin bəzi funksiyalarını əvvəl yavaşladır, sonra öldürür.

3 – Su ən vacib enerji mənbəyidir.

4 – Su bədənin hər hüceyrəsində elektrik və maqnit enerjisi istehsal edir, bizə həyat gücü verir.

5 – Hüceyrə quruluşundakı maddələri bir-birinə bağlayan bir yapışdırıcıdır.

6 – DNK-nın zədələnməsinin qarşısını alır və bərpa olunması mexanizminin daha yaxşı işləməsinə kömək edir, beləliklə, yaranan anormal DNK sayı da azalır.

7 – İmmunitet sisteminin ( bütün mexanizmlərinin ) mərkəzi olan sümük iliyində, bu sistemi xərçəng də daxil olmaq üzrə, müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirir.

8 – Bütün qidaları, vitamin və mineralları parçalayan əsas vasitədir. Su bədəndəki qidaları kiçik hissələrə ayırır, həzm olunmasında və son metobolik mərhələlərində vəzifə yerinə yetirir.

9 – Su, qidalara enerji verir və parçalanan qidalar həzm prosesi zamanı bu enerjini bədənə ötürür. Susuz yeyilən yeməyin bədən üçün heç bir enerji dəyəri yoxdur.

10 – Su, qidalardakı lazımi maddələrin sorulmasını artırır.

11 – Bütün vacib maddələrin bədənə yayılmasına yardımçı olur.

12 – Ağciyərlərdə oksigen toplayan qırmızı qan hüceyrələrinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

13 – Hüceyrəyə çatan su, o hüceyrəyə oksigen verir və tullantı qazların bədəndən kənarlaşdırılması üçün onları ağciyərə daşıyır.

14 – Bədənin müxtəlif bölgələrindən zəhərli tullantıları toplayır və onların xaric olunmaları üçün qara ciyərə və böyrəklərə daşıyır.

15 – Oynaq boşluqlarındakı əsas yağlayıcı maddədir, artrit və bel ağrılarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaqda yardımçı olur.

16 – Onurğadakı diskləri "şok əmici su yastıqları "na çevirir.

17 – Su bağırsaqları ən yaxşı işlədən yağlayıcı maddədir, qəbizliyi önləyir.

18 – İnfarkta və iflicə qarşı qoruyucudur.

19 – Ürək və beyin damarlarında laxtalanmanın qarşısını alır.

20 – Bədənin soyutma ( tərləmə) və isitmə ( elektrik) sistemləri üçün əvəzolunmazdır.

21 – Düşünmək başda olmaqla bütün beyin funksiyaları üçün bizə güc və enerji verir.

22 – Serotonin və digər nevrotransmitter (sinir mesajçıların ) istehsalı üçün imtina edilməzdir.

23 – Melatonin də daxil olmaq üzrə , beyində yaranan bütün hormonların istehsalı üçün lazımlıdır.

25 – Səmərəli iş əmsalını artırır və diqqət aralığını böyüdür .

26 – Su dünyadakı digər bütün içkilərdən daha asan tapıla bilir və heç bir əlavə təsiri yoxdur.

27 – Stress, gərginlik və depressiyanın yüngülləşməsinə köməkçi olur.

28 – Su yuxunu tənzimləyir.

29 – Yorğunluğun aradan qaldırılmasına yardım edir və bizə gənclik enerjisi verir.

30 – Dərini yumşaldır və yaşlanmanın simptomlarının azalmasına kömək edir.

31 – Gözlərə canlılıq və parlaqlıq verir.

32 – Glokomdan qorunmamıza kömək edir.

33 – Sümük iliyində qan yaradan sistemlərini tənzimləyir, lösemi və lenfoma meydana gəlməsinin qarşısının alınmasına kömək edir.

34 – Su bədənin infeksiya və xərçəng hüceyrələrinin yayılmaq ehtimalı olan bölgələrində immun sistemini gücləndirmək üçün çox lazımlıdır.

35 – Qanı durulaşdırır və qan dövranı prosesində laxtalanmanın qarşısını alır.

36 – Qadınlarda , adət əvvəli ağrını və atəş basmasını yüngülləşdirir.

37 – Ürək döyüntüləri ilə birlikdə qanı sulandırıb dalğalandırır və qan dövranı zamanı qatı maddələrin çökməsinə mane olau.

38 – İnsan bədənində susuzlaşdırma əsnasında istifadə edilə biləcək bir su anbarı yoxdur. Bu səbəblə gün boyunca nizamlı olaraq su içməyimiz lazımdır.

39 – Dehidrasyon cinsilik hormonunun istehsalına mane olur , bu iqtidarsızlıq və libido itkisinin başlıca səbəblərindən biridir.

40 – Su içdiyiniz zaman susuzluq və aclıq duyğularını ayırt edə bilərsiniz.

41 – Arıqlamağın ən doğru yolu su içməkdir. Rejimli şəkildə su için və pəhriz saxlamadan arıqlayın. Acdığınız zaman həddindən artıq yeməməli , amma Susadığınızda suyunuzu içməlisiniz.

42 – Dehidrasyon toxu boşluqları , oynaqlar , böyrəklər , qaraciyər , beyin və dəridə zəhərli çöküntüləri yığılmasına gətirib çıxarar. Su bunları təmizləyər.

43 – Su hamiləlik zamanı ürək bulantılarını azaldar.

44 – Zehin və bədən funksiyalarını bütünləşdirir. Kara vermək və hədəfləri müəyyənləşdirmək bacarığını artırır.

45 – Yaşılıkta yaddaş itkisinin qarşısının alınmasına kömək edir . Alzheimer , çox skleroz , Parkinson və Lou Gehring xəstəliklərinin riskini azaldır.

46 – Kofein, alkoqol və bəzi dərmanlardan asılılığın aradan qaldırılmasına yardımçı olur.

atvxeber.az


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 2272   Tarix: 20 yanvar 2015  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı

Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın

15.09.2021 1292
.

İtkin düşən 10 yaşlı qız pedofilin evində tapıdı - VİDEO

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində polis on yaşlı qızı pedofildən xilas edib. -a istinadən xəbər verir ki, məlumata görə, sentyabrın 9 -da axşam saatlarında məktəbli qızın atası Leninqrad vilayətinin polisə müraciət edərək, qızının dərsdən sonra evə qayıtmadığını bildirib. Polis itkin düşən məktəblini

13.09.2021 2197
.

"Daha ağıllı və daha yaradıcı düşünməyə vadar edir" - Alimlər çayın faydasını araşdırdı...

Pekin Universitetinin alimləri bir fincan çay içməyin yaradıcı düşüncəni inkişaf etdirdiyini aşkar ediblər. Araşdırma nəticəsində mütəxəssislər çayın bioloji komponentlərinin deyil, çay içmək prosesinin özünün insanları "daha ağıllı və daha yaradıcı" olduqlarını düşünməyə sövq etdiyi qənaətin

12.09.2021 1068
.

Bakıda dördəm doğulub - VİDEO

Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları

15.09.2021 942
.

Ovuclarınızı birləşdirin: Sevgi haqqında nələr öyrənəcəksiniz?

Ovuclarınızın içindəki sevgi xətti xarakteriniz haqqında çox şey deyir. -a istinadən məlumat verir ki, bir insanın əlləri o insan haqqında çox şey deyə bilər. Bu, uzun müddətdir ki, xarakter təhlili aparan insanlar üçün təsirli bir üsuldur. Əgər bu sizə də maraqlıdırsa, o zaman ovuclarınızı birləşdirin

16.09.2021 1627
.

Bayden Trampı xatırlayan kimi xaç çəkdi - VİDEO

ABŞ prezidenti Co Bayden demokrat qubernaton Qevin Nyusoma dəstək mitinqində özünün Donald Trampla rəqabətini xatırlayıb. -ın -a istinadən məlumatına görə, o bildirib ki, Kaliforniya sakinlərinin qəbul edəcəyi qərar tək ABŞ-a yox, ümumilikdə bütün dünyaya təsir qoyacaq. "Bilirsiniz ki, ötən il seçkilərd

15.09.2021 660
.

Bu köpəkbalığı donuza oxşayır - FOTO

İtaliyanın Elba adasında üzdən donuza bənzəyən qeyri-adi köpəkbalığı tutulub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mirror" yazır. "Donuz-kopəkbalığı" kimi tanınan və nəsli kəsilmək üzrə olan bu balıq Qımızı Kitaba salınıb. Yerli okeanariumun əməkdaşı Yuri Tibertonun sözlərinə görə

10.09.2021 1424
.

Peyvənd olunana pulsuz dönər təklifi

Almaniyada türk əsilli iş adamı insanaları koronavirus əleyhinə vaksinasiyaya təşviq etmək məqsədilə maraqlı təşəbbüs göstərib. -a istinadən xəbər verir ki, Berlindəki "Kaplan Dönər"in sahibi Rəmzi Kaplan peyvənd olunan hər kəsə ona aid restoran və kafelər şəbəkəsində pulsuz dönər ikram ediləcəyin

16.09.2021 1185
.

Yeni Zelandiyanın adı dəyişdirilir?

Yeni Zelandiya parlamentində yerli xalqı təmsil edən "Maori" partiyası ölkənin rəsmi adının dəyişdirilməsi üçün parlamentə təqdim edəcəyi petisiyanı onlayn imza üçün açıb. -a istinadən xəbər verir ki, petisiyada ölkənin adının Aotearoa olaraq dəyişdirilməsi, şəhərlərin, qəsəbələrin və yerləri

15.09.2021 1222