Ulduzlar hamiləlikdən sonra necə arıqlayıb? – FOTO
Əksər məşhurlar doğuşdan 3 ay sonra artıq əvvəlki çəkilərinə qayıdırlar. Bəs onlar necə arıqlayırlar?
BiG.AZ ailəm.az-a istinadən məşhurların arıqlama sirlərini təqdim edir:
İki uşaq anası 32 yaşlı Cessika Alba doğuşdan sonra 3 ay günün bütün vaxtlarında korset taxıb. "Çox cansıxıcıdır, amma nəticəyə görə dəyərdi" deyən Alba bu üsulun hamı üçün keçərli olmadığını da vurğulayıb.
Ancelina Coli qızı Şilonu dünyaya gətirəndən sonra yoqa ilə arıqlayıb. Deyilənə görə, Coli həm də əzilmiş sarımsaqla rəndələnmiş zəncəfil kökünü ac qarnına dəmləyib içirmiş.
Ketrin Zeta-Cons doğuşdan sonra "Atkins" pəhrizi saxlayıb. Balıq və tərəvəz kimi az kalorili yeməklər yeyərək təxminən 22 kiloqram arıqlayıb.
Qvinet Peltrou analara uşaq otağında da olsa, sadə idman hərəkətləri etməyi tövsiyə edir.
Halli Berri bir çox Hollivud ulduzları kimi idmana üstünlük verib. Şəxsi idman müəllimi Ramona Braqanza ilə həftənin 5 günü qaçış, yoqa və kikboksinqlə məşğul olub.
Hilari Daff hamiləlik vaxt aldığı 30 kiloqramı hər gün xüsusi rejimli boks və qaçışla nə az, nə çox düz 9 aya ata bilib.
Keyt Hadson 4 ay boyu gündə 2-3 saat və həftədə 6 gün idman edərək 30 kiloqram arıqlayıb. Porsları kiçildən və proteini zəngin qidalardan istifadə edən Hadson əsasən taxıl və meyvə yeyib.
Kortni Kardaşyan isə arıqlamağın ən yaxşı yolunun əmizdirmək olduğunu bildirib. Hər əmizdirmədə 600 kalori itirdiyini deyən Kardaşyan sağlam qidalanmanın və bol su içməyin də çox xeyrini görüb.
Əkiz uşaqları olan Meray Keri hamiləlik vaxtı çox kökələnlərdəndir. Onun arıqlama sirri gündə 1500 kalorilik pəhriz proqramına sadiq qalmaq və idman etməkdədir.
İki uşaq anası Meqan Foks isə doğuşdan sonrakı çəkisinə az qala bir neçə gün sonra qovuşub. Hamiləliyi boyu qidalanmağına diqqət göstərən və idmanı axsatmayan Foksun xüsusi pəhriz proqramına heç ehtiyacı qalmayıb.
Məşhur model Miranda Kerr doğuşdan 3 ay sonra artıq rahatlıqla Malibudakı foto-çəkilişə qatılıb. Bunu da yoqaya, bol balıq və meyvə yeməyə borclu olduğunu deyib.
Penelopa Kruzun sirri isə çox rəqs etməyindədir. İdman zallarına getməyi sevməyən Kruz balet və rəqslə arıqlamağın daha maraqlı olduğunu dilə gətirir.
Pink ətdən imtina edib, tərəvəz yeyərək arıqlayıb.
Riz Uizerspun doğuşdan 8 həftə sonra çəkilişlərə başlayıb. Sağlam qidalanma, yoqa və tez-tez gəzintiyə çıxmaqla artıq çəkidən azad olub.
Şakira həm hamiləlik dövründə, həm də doğuşdan sonra "Zumba" rəqsi edirmiş.
4 uşaq anası Viktoriya Bekhem qızı Harperi dünyaya gətirəndən sonra fərdi idman müəllimi ilə idman dərsləri aldığını vurğulayıb. Bekhem idmanla yanaşı "5 ovuc pəhrizi"ni də saxlayıb. Bu isə gündə 5 dəfə bir ovuc proteinli qida deməkdir. Bu üsulla təxminən 10 kiloqram arıqlayıb.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 9888 Tarix: 29 mart 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşAyaq qoxusuna son
Havaların soyuması ilə örtülü ayaqqabılara keçid bəzi şəxslərin qoxu kimi problemlərlə qarşılasmasına səbəb olur. Ayaqların uzun müddət qapalı qalması, ayaqqabının materialı və ya corabdan qaynaqlanan bu problem narahatlıq yaradır. Axşam.az-a istinadən ayaq qoxusunun qarşısını almağa yardım edən 3 təbi
10.09.2021 1505 Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO
Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd
11.09.2021 1188 Borşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189 Cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işini itirdi - FOTOLAR
"Emirates Airline" şirkətində 3 ilə yaxın stüardessa işləyən Duyqu Karaman cəmi 2 kilo kökəldiyi üçün işdən çıxmalı olub. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" yazır. Belə ki, iş yoldaşlarından biri onun çox "iri" olduğunu bildirərək rəhbərliyə şikayət edib. Şikayətdə
11.09.2021 2925 "Daha ağıllı və daha yaradıcı düşünməyə vadar edir" - Alimlər çayın faydasını araşdırdı...
Pekin Universitetinin alimləri bir fincan çay içməyin yaradıcı düşüncəni inkişaf etdirdiyini aşkar ediblər. Araşdırma nəticəsində mütəxəssislər çayın bioloji komponentlərinin deyil, çay içmək prosesinin özünün insanları "daha ağıllı və daha yaradıcı" olduqlarını düşünməyə sövq etdiyi qənaətin
12.09.2021 1068 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 Bakıda dördəm doğulub - VİDEO
Bakıda dördəm doğulub. -ın xəbərinə görə, uşaqlardan 3-ü oğlan 1140 qr., 1350 qr., 1230 qr, biri qızdır 1120 qr. Zaqatala rayon sakinləri olan 30 yaşlı Ülviyyə Sofiyeva və 32 yaşlı Huseynbala Sofiyevin ailəsində dünyaya gələn uşaqlar onların ilk övladlarıdır. Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqları
15.09.2021 942 Rusiyada məktəb dərsliyində porno sayta istinad tapılıb – FOTO
Rusiyada orta məktəb dərsliyində porno saytına aparan istinad tapılıb. -a istinadən xəbər verir ki, yayılan məlumatlara görə, neqativ hal altıncı sinif ingilis dili üzrə test tapşırıqları toplusunda üzə çıxarılıb. Həmçinin, eyni səhifədə porno aktrisasının vizit kartı da əks olunub. Müvafiq qurumları
14.09.2021 2022 Bu şəxslərə soğan yemək olmaz
Soğan sağlamlıq problemlərinin siyahısını genişləndirə bilər. Diyetoloq, Kanada Diyetoloqlar Birliyinin üzvü Nataliya Nefedova bu barədə danışıb. O bildirib ki, soğan xüsusilə mədə-bağırsaq traktının işinin pozulmasına səbəb ola bilər. N.Nefedova "Sputnik" radiosuna verdiyi müsahibədə qey
12.09.2021 2801