Xurmanin faydalarindan
Xurmanın faydaları barədə qeyd
Ən çox müqəddəs Ramazan ayında yeyilən, iftar süfrələrindən əskik olmayan xurmanın faydaları saymaqla bitməz.
BiG.AZ bildirir ki, xurma bağırsaqları daha sürətlə hərəkətə gətirərək, çəkinin azalmasına kömək edir. Qəbizliyi də aradan qaldıran xurma arıqlamaq istəyənlərin köməyinə çatacaq. Səhər, günorta və axşam yeməkdən 1 saat öncə 2-3 ədəd xurma yemək iştahı kəsərək, insana toxluq hissi bəxş edir və sürətli çəki itirməyə kömək edir.
Xurma həzm sisteminə də faydalıdır. Axşamdan 2-3 ədəd xurmanın üzərinə 1 stəkan su tökün. Həmin xurmalar səhər-səhər ac qarına yeyiləndə qəbizlik problemini aradan qaldırır. Xurma lif və şəkərlə zəngindir. Lifli qidalar isə arıqlamaya kömək edir.
B1 vitamini ilə zəngin olan xurma həzm problemi, mədə bulantısı, iştahsızlıq, ürək xəstəlikləri və xərçəngə qarşı da qoruyucu təsirə malikdir.
Xurma hamilə qadınların südünü artırır, zahılıq yaralarını tez sağaldır. Hamilələrin qəbul etməli olduğu fol turşusu (B9) da xurmanın tərkibində var. Fol turşusu qan dövranına faydalı olan amon turşularının yaranmasında və hüceyrələrin yenilənməsində önəmli vəzifə daşıyan vitamindir. Buna görə fol turşusunun qəbulu hamiləlik zamanı çox vacibdir.
Xurmanın tərkibindəki dəmir qırmızı qan hüceyrələrindəki hemoqlobinin sintezinə nəzarət edir. Qısası, gündə 15 xurma yeməklə vücudunuzun dəmir ehtiyacını ödəyə bilərsiniz.
A vitamini ilə zəngin olan xurma yaddaş zəifliyinə də faydalıdır
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 4039 Tarix: 28 yanvar 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşHəddən artıq arıq olmaqdan bezmisiniz?
Samyun Wan məhsul haqqında. 1 kurs üçün 4 kiloqramdan 8 kiloqrama qədər çəki əldə edəcəksiniz. 100% zəmanətli nəticə. Samyun wan İndoneziyadan 100% orijinal kapsul. İştaha, metabolizmaya və kilo almağa dərhal təsir edir. Əlavə olaraq, bu kapsulaların bir çox faydalı xüsusiyyətləri və istifadə edilməsini
08.09.2021 1767 ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var
Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi
07.09.2021 3113 Qadınlarla bağlı ŞOK ARAŞDIRMA: Bu qorxulu proses ölüm riskini 14-21 faiz artırır
Orta yaşda təəccüblü şəkildə boy itkisi yaşayan qadınlarda ürək-damar xəstəliyinə bağlı erkən ölüm ehtimalının arta biləcəyi xəbərdarlığı edilib. "British Medical Journal"da dərc olunan elmi məqalədə qadınlarda orta yaşda boy itkisi ürək-damar narahatlığına bağlı erkən ölüm riskinin yüksəlməs
21.08.2021 1128 Saçlarını uzatmaq istəyən xanımlara 7 MƏSLƏHƏT
Saçların tez uzanması üçün bir sıra şərtlərə əməl etmək lazımdır. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin verdiyi 7 məsləhəti gözardı etmək olmaz:. 1. Saçların sürətlə uzanması üçün tez-tez saçqıranları təmizləmək lazımdır. 2. Saçlarınızı çox isti və çox soyuq su ilə yumayın. İsti su saç köklərin
19.08.2021 1451 Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın
Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B
12.09.2021 1388 Koronavirusun yeni ştammına "Mu" ADI VERİLDİ
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) Yunanıstan əlifbasındakı hər sıralamasına uyğun olaraq Dominikan Respublikasında rast gəlinən koronavirusun yeni ştammını (B.1.621) "Mu" adlandırıb. APA-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. May ayından etibarən Domikanı
02.09.2021 994 Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır
Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını
04.09.2021 833 Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı
Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il
28.08.2021 914 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465