Nar şirəsinin orqanizmə FAYDASI

Nar şirəsi uzun illərdir ürək sağlamlığını dəstəkləyən içkilərdən biri hesab olunur. O, iltihabı və orqanizmdə oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edən antioksidantlar və bitki mənşəli birləşmələrlə zəngindir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər nar şirəsini yeməklə birlikdə qəbul etməyi daha uyğun hesab edirlər. Çünki onun tərkibində təbii şəkərlər var və ayrıca içildikdə qanda qlükoza səviyyəsi daha sürətlə arta bilər. Zülal, yağ və ya lif tərkibli qidalarla birlikdə qəbul edildikdə isə mənimsənilməsi daha balanslı olur.

Bu xüsusilə maddələr mübadiləsi pozuntusu və ya şəkər səviyyəsində sıçrayışlara meyilli insanlar üçün vacibdir.

Bəzi kiçik araşdırmalar göstərib ki, fiziki fəaliyyətdən təxminən 30 dəqiqə əvvəl nar şirəsi və ya onun ekstraktını qəbul etmək qan dövranını və məşqdən sonra damarların genişlənməsini yaxşılaşdıra bilər. Buna görə bəzi insanlar onu gəzintidən və ya məşqdən əvvəl içməyi seçirlər.

Nar şirəsi damarların fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bunun səbəbi azot oksidinin əlçatanlığını artırmasıdır. Bu maddə damarların rahatlamasına və qan dövranının yaxşılaşmasına kömək edir.

Nar şirəsinin tərkibindəki kalium da ayrıca qeyd olunur. Kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edir və natriumun təsirini balanslaşdıraraq damarlara düşən yükü azaldır.

Təzyiq salan dərmanlar, statinlər və ya qanın laxtalanmasına təsir edən preparatlar qəbul edən insanlar nar şirəsini istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Diabet zamanı da ehtiyatlı olmaq lazımdır, çünki içkinin tərkibində şəkər var.

Telegramda izləyin