"Hətta buludlu havada belə SPF vacibdir" - Dermatoloq
Müasir dermatologiya qocalmanın qarşısını tam almağın mümkün olmadığını, lakin prosesin əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladılmasının mümkün olduğunu bildirir. Dərinin gənc və sağlam qalması üçün düzgün qulluq, adekvat qorunma və həyat tərzinin optimallaşdırılması həlledici rol oynayır.
Dermatoloq Aysel Qarayeva BiG.AZ-a bildirib ki, dərinin 80%-ə qədər qocalması ultrabənövşəyi şüalarla bağlıdır. Günəşin yaratdığı fotoqocalma qırış, ləkə, ton itkisi və elastiklik azalmasının əsas səbəbidir:
"SPF 30–50 qoruyucu kremdən hər gün istifadə qocalmanı gecikdirən ən təsirli üsuldur. Hətta buludlu havada belə SPF vacibdir.
Retinol dəridə hüceyrə yenilənməsini sürətləndirir, kollagen istehsalını artırır və dərin qırışları belə azaldır.Retinolu gecələr tətbiq etmək və əvvəlcə həftədə 2–3 dəfə istifadə etmək daha təhlükəsizdir. Zamanla dəri uyğunlaşdıqca hər gün istifadə oluna bilər.
C vitamini sərbəst radikalların zərərini azaldır, günəş ləkələrini açır və dərinin tonunu bərabərləşdirir. Səhər saatlarında C vitamini + SPF kombinasiyası qocalma əleyhinə ən güclü qoruma paketidir.
Dərinin qocalmasını sürətləndirən əsas amillərdən biri onun baryerinin zəifləməsidir. Bu zaman quruluq, qıcıqlanma və incə qırışlar artır. Hialuron turşusu,keramidlər,qliserin
tərkibli nəmləndiricilərdən istifadə etmək lazımdır.Güclü nəmləndirilmiş dəri həm daha sağlam görünür, həm də qocalma prosesinə daha gec daxil olur.
Siqaret kollageni məhv edir, spirt isə dərini susuzlaşdırır. Xroniki stress dəri baryerini zəiflədir və qırışların yaranmasını sürətləndirir.Həyat tərzində edilən kiçik dəyişikliklər belə dərinin 5–7 il daha gənc görünməsinə səbəb ola bilər. Qocalmanı ləngitməyin ən təsirli yolu SPF istifadəsi, retinol, C vitamini, güclü nəmləndirmə və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaqdır. Bu qaydalara müntəzəm əməl edən insanlarda fotoqocalma, qırış və ləkələrin yaranma riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 613 Tarix: 19 noyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bu sərvətləri məhv etməyin cəzası ağırlaşdırıldı - Həbs oluna bilərsiniz
Dövlətin qoruduğu mədəni sərvətlərin istifadə qaydalarının pozulması ehtiyatsızlıqdan onların məhv edilməsinə səbəb olduqda cərimə və ya azadlıqdan məhrum etmə ilə cəzalandırılacaq. Cinayət Məcəlləsində bununla bağlı dəyişikliklər fevralın 1-dən qüvvəyə minib. Belə ki, dövlət tərəfindən qorunan mədən
18:20 163 Azərbaycan Türkiyədən elektrik məhsulları idxalına çəkdiyi xərci 8 %-ə yaxın artırıb
Bu ilin yanvar ayında Azərbaycan Türkiyədən 16,225 milyon ABŞ dolları dəyərində elektrik məhsulları idxal edib. "Report" Türkiyə İxracatçılar Məclisinə istinadən xəbər verir ki, bu, ötən ilin eyni dövrünə nisbətən 7,7 % azdır. Hesabat dövründə Türkiyənin elektrik məhsulları ixracının dəyər
18:00 159 Torpaq və binaların satın alınması ilə bağlı YENİ QƏRAR
"Enerji effektivliyi fondunun vəsaiti hesabına maliyyələşdirilən layihələrə dair tələblər", "Enerji effektivliyi fondunun vəsaiti hesabına pilot layihələrin maliyyələşdirilməsi, həmçinin subsidiya və qrant alınması üçün ərizə forması" və "Enerji effektivliyi fondunun vəsait
19:40 143 SON DƏQİQƏ! Ukrayna və Rusiya nümayəndə heyətləri ABŞ-da görüşəcək
Rusiya və Ukrayna nümayəndə heyətlərinin gələn həftə ABŞ-da sülh danışıqları üçün görüşməsi planlaşdırılır. BİG.AZ Associated Press-ə istinadən xəbər verir ki, Ukrayna Prezidenti Vladimir Zelenski bildirib ki, "Ukrayna və Rusiya nümayəndə heyətləri gələn həftə danışıqlar üçün ABŞ-a dəvət olunub"
13:39 193 Fin körfəzi akvatoriyasında iki gəmi toqquşub
Fin körfəzi akvatoriyasında iki gəmi toqquşub. "Report" Rusiya KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Leninqrad vilayəti üzrə Baş İdarəsinin mətbuat xidmətindən bildirilib. "Eyni istiqamətdə hərəkət zamanı "Qlifada" və "Aeolian Forçun"
17:20 165 Məktəbdə DƏHŞƏT: 15 yaşlı şagird yoldaşlarını BALTALADI - VİDEO
Qazaxıstanın Kulsarı şəhərində 15 yaşlı şagird məktəbdə həmyaşıdlarına balta ilə hücum edib. xəbər verir ki, hadisə nəticəsində 2 yeniyetmə yüngül bədən xəsarətləri alıb. Şübhəli şəxs saxlanılaraq müvəqqəti saxlama təcridxanasına göndərilib. Hadisəni Atırau Vilayət Polis İdarəsi təsdiqləyib. Faktla bağl
15:30 380 Azərbaycan Türkiyədən geyim idxalına çəkdiyi xərci 12 % azaldıb
Bu ilin yanvar ayında Azərbaycan Türkiyədən 3,18 milyon ABŞ dolları dəyərində geyim idxal edib. "Report" Türkiyə İxracatçılar Məclisinə istinadən xəbər verir ki, bu, ötən ilin eyni dövrünə nisbətən 11,9 % azdır. Hesabat dövründə Türkiyənin geyim ixracının ümumi dəyəri illik müqayisədə 4,9
19:20 132 Rusiya hərbçiləri Ukraynanın Xarkov vilayətində yaşayış məntəqəsini nəzarətə götürdülər
Rusiya Silahlı Qüvvələri Ukraynanın Xarkov vilayətində yaşayış məntəqəsini nəzarətə götürüb. -ın Rusiya KİV-ə istinadən xəbərinə görə, bu barədə ölkənin Müdafiə Nazirliyindən məlumat verilib. Məlumata görə, son 24 saat ərzində Rusiya qoşunları Xarkov vilayətində Çuqunovka yaşayış məntəqəsini nəzarə
19:00 155 Azərbaycan Türkiyədən taxıl və paxlalı idxalına çəkdiyi xərci 10 %-ə yaxın azaldıb
Bu ilin yanvar ayında Azərbaycan Türkiyədən 10,675 milyon ABŞ dolları dəyərində taxıl, paxlalılar, yağlı toxumlar və onun məhsullarını idxal edib. "Report" Türkiyə İxracatçılar Məclisinə istinadən xəbər verir ki, bu, ötən ilin eyni dövrünə nisbətən 9,5 % azdır. Hesabat dövründə Türkiyənin taxıl
22:20 0 
