"Görünüşlə bağlı özgüvən daxildən başlayır" - Psixoloq
İnsanların öz zahiri görünüşlərinə qarşı münasibəti onların ümumi psixoloji vəziyyətinə birbaşa təsir göstərir. Görünüşlə bağlı özgüvən yalnız fiziki xüsusiyyətlərlə deyil, insanın özünü necə qəbul etməsi ilə formalaşır.
Psixoloq Aygün Rəhimova BiG.AZ-a bildirib ki, bəzən insanlar özlərini başqaları ilə müqayisə etdikcə narazılıq yaranır və bu, aşağı özünəqiymətə səbəb olur:
"Sosial mediada ideal bədən və ya üz formalarının çoxluğu real olmayan gözəllik standartları yaradır. İnsan bu təsvirlərlə özünü müqayisə etdikdə daxili narazılıq formalaşır. Halbuki, özünə inam başqalarına bənzəməyə çalışmaqla deyil, öz fərqliliyini qəbul etməklə yaranır.
Görünüşlə bağlı kompleksləri aradan qaldırmaq üçün ilk addım insanın öz bədəninə və xarakterinə hörmətlə yanaşmasıdır:
Özgüvən insanın güclü tərəflərini görməsi və zəif cəhətləri ilə barışması ilə möhkəmlənir. Güzgüyə baxanda tənqid yox, təşəkkür hissi olmalıdır-"Mən varam və bu mənəm". Bu yanaşma psixoloji rahatlıq yaradır.
Sağlam həyat tərzi, balanslı qidalanma, idman və düzgün istirahət də görünüşlə bağlı müsbət emosiyalar formalaşdırır.
Özgüvən gözəllikdən yox, özünü sevməkdən doğur. Özünü olduğu kimi qəbul edən insan hər zaman daha cazibədar görünür".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 855 Tarix: 27 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşDiplomatik səfər niyə erməni revanşist dairələrini narahat etdi?
Sentyabrın 11-12-də Azərbaycanda akkreditə olunmuş diplomatik korpus nümayəndələrinin Qarabağ və Şərqi Zəngəzura səfəri regionda formalaşmış yeni reallıqların beynəlxalq diplomatik dairələr tərəfindən yerində müşahidə edilməsi baxımından mühüm hadisəyə çevrildi. Səfərdə 58 ölkəni və 9 beynəlxalq təşkilat
13:13 190 Rəqəmsal Çətinlik: Oktyabrın 1-dən İnternet Qiymətlərində Gözlənilən Artım və İstehlakçının Ağır Yükü
Oktyabrın 1-dən etibarən Azərbaycanda internet xidmətlərinin tariflərində artım gözlənilir. Bu dəyişiklik bir tərəfdən provayderlərin texniki və iqtisadi əsaslandırmaları ilə izah olunsa da, digər tərəfdən rəqəmsal xidmətlərdən gündəlik istifadə edən minlərlə vətəndaş üçün əlavə maddi yük yarada bilər
12:18 193 Prezident İlham Əliyevin sahibkarlara diqqəti: Özəl sektor iqtisadiyyatın əsas dayağına çevrilir
"Azərbaycanda iqtisadi inkişafın əsas istiqamətlərindən biri özəl sektorun gücləndirilməsi və sahibkarlıq fəaliyyətinin genişləndirilməsidir. Prezident İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə həyata keçirilən iqtisadi siyasətdə sahibkarların fəaliyyətinin dəstəklənməsi, investisiya mühitinin yaxşılaşdırılmas
14:54 180 "Bu müharibələrin nə sonu, nə də qurtaracağı görünür"
"Ətrafımızda müharibələr gedir və bu müharibələrin nə sonu, nə də qurtaracağı görünür. Müharibələrin coğrafiyası genişlənir". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu fikirləri Prezident İlham Əliyev TDT-yə üzv ölkələrin təhlükəsizlik üzrə rəhbər şəxslərini qəbul edərkən səsləndirib. "Döyüşə
15:19 167 Şəxsiyyət vəsiqəsində ANA ADI yazılmalıdır? - AÇIQLAMA
Hazırda şəxsiyyət vəsiqəsində valideynlərə dair məlumatların necə əks etdirilməsi məsələsi cəmiyyətdə müzakirə olunan mövzulardan biridir. Həm ata, həm də ana adının sənəddə göstərilməsi uşağın hər iki valideyni ilə bağlı məlumatların eyni formada təqdim olunması baxımından yeni yanaşma kimi qiymətləndiril
12:29 195 Şəmkirdə 13 il əvvəl qətl törədən TUTULDU
Şəmkirdə 2013-cü ildə törədilmiş qətl hadisəsi ilə bağlı şübhəli şəxs saxlanılıb. DİN və Baş Prokurorluğun mətbuat xidmətlərindən -a daxil olan birgə məlumata görə, 2013-cü il avqustun 5-də Şəmkir rayonunda 1967-ci il təvəllüdlü Kifayət Məhərrəmovanın yaşadığı evdə üzərində zorakılıq əlamətləri ola
18:15 67 Prezident və xanımı "Meysari Grand Hotel & SPA"nın açılışında - Fotolar - Yenilənib
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva bu gün Şamaxıda "Meysari Grand Hotel & SPA" kompleksinin açılışında iştirak ediblər. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, "Pasha Hospitality" şirkətinin baş icraçı direktoru Mehmet Balçik dövlət başçısına v
16:08 194 "Burger King" maaşımızı vermir" - Şikayət
"Burger King" restoranlar şəbəkəsinin keçmiş əməkdaşları maaşlarının ödənilməməsi ilə bağlı -a müraciət ediblər. Şikayətçilərin sözlərinə görə, 2023-cü ildən etibarən 30-dan çox keçmiş əməkdaşın əməkhaqqı tam ödənilməyib. Onlar problemin pandemiya dövründə, restoranların fəaliyyətini onlay
17:37 126 Azərbaycan lideri xanımı ilə ziyarətgahda - Fotolar
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva sentyabrın 17-də Şamaxıda Pir Ömər Sultan ziyarətgahında aparılan konservasiya işləri ilə tanış olublar. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, tarixi Pir Ömər Sultan ziyarətgahı Şamaxı rayonunun Avaxıl kəndində yerləşir. Burada aparıla
17:29 152 
