"Fəst fudu gündəlik qidalanma vərdişinə çevirmək ciddi təhlükə yaradır" - Qida eksperti
Son illər sürətli həyat tərzi ilə bağlı olaraq fəst fud istehlakının artması müşahidə olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu cür qidalanma uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Hüseyn Kərimov BiG.AZ-a bildirib ki, fəst fud məhsullarının tərkibində yüksək miqdarda trans yağ, duz və şəkər olur:
"Fəst fud yeməkləri tez doyumludur, lakin orqanizm üçün faydalı qida maddələrindən məhrumdur. Bu qidalar artıq çəki, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet və ürək-damar xəstəliklərinin yaranma riskini artırır. Hətta gənclərdə belə, davamlı şəkildə fəst fud qəbulu metabolik sindrom və piylənməyə səbəb ola bilər.
Fəst fud məhsullarında istifadə olunan çoxqat qızardılmış yağlar və emal olunmuş ət məhsulları xərçəng riskini də artırır. Gündəlik rasionda bu tip yeməklərdən imtina etmək və təzə tərəvəz, meyvə, balıq və tam taxıllı qidalara üstünlük vermək vacibdir.
Vaxta qənaət naminə sağlamlığı qurban vermək düzgün deyil. Fəst fud nadir hallarda istehlak oluna bilər, lakin onu gündəlik qidalanma vərdişinə çevirmək ciddi təhlükə yaradır".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 564 Tarix: 29 sentyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşMilli Kibertəhlükəsizlik Agentliyi yaradıldı
Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyi yanında Elektron Təhlükəsizlik Xidmətinin əsasında Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyinin tabeliyində "Milli Kibertəhlükəsizlik Agentliyi" publik hüquqi şəxs yaradılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bu barədə Fərma
02.06.2026 204 Güclü külək əsir
Azərbaycanda müşahidə olunan faktiki hava açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, ölkə ərazisinin bəzi yerlərində yağıntılı və küləkli hava şəraiti müşahidə olunur. Bir sıra ərazilərdə şimal-qərb küləyi əsir, küləyin maksimal sürəti Bakıda və Abşeron yarımadasında, eyn
02.06.2026 274 Tarixi birləşmə planına MOSKVA ƏNGƏLİ - Rusiyanın hədəfindəki növbəti iki ölkə BƏLLİ OLDU
Son zamanlar Moldovada Rumıniya ilə birləşmək istəyi yenidən aktuallaşıb. Ölkənin Prezidenti Mariya Sandu və xarici işlər nazirinin timsalında Kişinyov növbəti dəfə Rumıniya ilə birləşmənin vacibliyini önə çəkib. Bu da onu göstərir ki, Kişinyov həmin məsələdə qətidir. Amma burada hələ də bir proble
02.06.2026 268 45 min illik kəllə Avropanın ilk insanının üzünü ortaya çıxardı
Çexiyada 1950-ci ildə tapılan 45 min illik qadın kəlləsi üç fərqli rekonstruksiya üsulu ilə yenidən "canlandırılıb". Ortaya çıxan üz xüsusiyyətləri müasir Mərkəzi Afrika qadınlarının cizgilərinə bənzəyir və tünd dəri ilə göz rənginə işarə edir. Qaynarinfo xəbər verir ki, 1950-ci ildə Çexiyad
02.06.2026 260 Barselonada 700 il sonra İspan kraliçasının meyiti tapıldı
Barselonada qazıntılar zamanı İspan kraliçasının qalıqları tapılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, XIV əsrdə əsası qoyulmuş Santa Maria de Pedralbes Monastery monastırının ərazisində aparılan qazıntılar aparılıb. Tapılan skeletlər arasında Elisenda de Monkadanın qalıqları da olub. Araqon v
02.06.2026 263 Rusiya Kiyevə son aylarda ən böyük dron və raket hücumlarından birini həyata keçirir
Xəbər verdiyimiz kimi, Rusiyanın gecə hücumunda istifadə edilən silahlar arasında hipersəs raketlər də var idi. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, Ukrayna Hərbi Hava Qüvvələri Rusiyanın ümumilikdə 656 dron və 73 raket atdığını bildirib. Bildirilib ki, raket atəşinə 33 ballistik raket və səkki
02.06.2026 190 Avropadakı market təcrübəsi Azərbaycanda tətbiq oluna bilər? - QİDA EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
Son illərdə dünyanın bir çox ölkəsində, xüsusilə də Avropa ölkələrində supermarketlərdə məhsulların tərkibinə xüsusi diqqət ayrılır. Bir sıra market şəbəkələrində təbii, orqanik və konservantsız məhsullar ayrıca vitrin və rəflərdə təqdim olunur, süni qatqılı və emal olunmuş məhsullar isə fərqli bölmələrd
10:41 109 Lökbatanda 2 gün su olmayacaq
Qaradağ rayonu Lökbatan qəsəbəsinə suyun verilməsində iyunun 2-dən 4-ü günorta saatlarına qədər fasilə yaranacaq. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə İri Şəhərlərin Birləşmiş Su Təchizatı Xidməti məlumat yayıb. Buna səbəb isə yeni çəkilən su xəttinin şəbəkəyə birləşdirilməsi işləridir
02.06.2026 219 İlk dəfə nəvəsinin fotosunu paylaşdı
Əməkdar artist Mətanət İsgəndərli ilk dəfə qızı Ülkərin övladının fotosunu paylaşıb. Axşam.az xəbər verir ki, müğənni bir neçə gün əvvəl keçirilən konsertində çəkilən şəkli izləyiciləri ilə bölüşüb. M.İsgəndərli paylaşımına "Qızım Ülkər, nəvəm Tuana. Ürəyimin iki gözəl parçası. Sizi çox sevirəm"
11:08 80 
