"Telefonu uzun müddət yaxın məsafədən izləmək gözlər üçün daha təhlükəlidir" - Həkim-oftalmoloq
Müasir dövrdə insanların ən çox istifadə etdiyi cihazlar kompüter və telefondur. Bu isə göz sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqları artırır. Hər iki cihazın uzunmüddətli istifadəsi gözlərdə yorğunluq, quruluq və görmə zəifliyi kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Həkim-oftalmoloq Şəlalə Verdiyeva BiG.AZ-a bildirib ki, kompüter ekranı daha böyük olduğuna görə məsafə nisbətən uzaq olur və bu, gözlərə bir qədər az yük salır.Telefon isə daha yaxın məsafədən istifadə olunduğu üçün gözlərin fokuslanma yükü artır və yorğunluğu tezləşdirir:
"Əslində cihazın özü deyil, onunla necə və nə qədər müddət işləmək əsas zərər faktorudur. Telefonu uzun müddət yaxın məsafədən izləmək gözlər üçün daha təhlükəlidir.
İstər telefon, istərsə də kompüterdən istifadə zamanı 20-20-20 qaydasına əməl etmək lazımdır. Hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində ən azı 6 metr uzağa baxmaq. Bundan əlavə, ekran parlaqlığını düzgün tənzimləmək, qaranlıq otaqda cihazdan istifadə etməmək və gözləri tez-tez qırpmaq göz sağlamlığını qorumaqda vacibdir.
Telefon daha yaxın məsafədən istifadə edildiyi üçün gözlərə kompüterdən bir qədər çox zərər verir. Amma hər iki cihazın uzunmüddətli istifadəsi göz sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 931 Tarix: 17 sentyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİşçilərin diqqətinə: Əmək müqaviləsi hansı halda dəyişdirilə bilər?
"Əmək müqaviləsinin məzmunu Əmək Məcəlləsinin 43-cü maddəsi ilə tənzimlənir. Bu normaya əsasən, əmək müqaviləsinin məzmunu və quruluşu qanunvericiliyin tələblərinə əməl edilməklə tərəflərin razılığı əsasında müəyyən edilir. Məcəllədə başqa hal nəzərdə tutulmayıbsa, əmək müqaviləsinin şərtləri birtərəfl
14:31 170 "Bəzən acı da olsa tarixi olduğu kimi, doğru bilmək, istənilən xoş uydurmadan yaxşıdır" - QALİB QASIMOV
Qarabağın qədim tarixi ilə bağlı müzakirələr bu gün də davam edir.Tarixi mənbələrdə bölgənin müəyyən ərazilərinin Qafqaz Albaniyasının tərkibində olduğu göstərilir. Bəs Qarabağ-Albaniya əlaqələri hansı dövrə gedib çıxır və bu ərazilərin tarixi statusu necə olub?. Mövzu ilə bağlı BİG.AZ-a açıqlama verə
14:29 259 David Seliverstov: "Məni sındırmaq mümkün deyil - mən Allaha və dövlətimə güvənirəm" - MÜSAHİBƏ
"Bu gün haqqımda bəzi media nümayəndələri tərəfindən aparılan müzakirələri diqqətlə izlədim. Təəssüf hissi ilə qeyd edirəm ki, həmin müzakirələrdə jurnalistikanın əsas prinsiplərinə - obyektivliyə, tərəfsizliyə və peşəkarlığa əməl olunmadığını düşünürəm. Mənim barəmdə müxtəlif iddiaların araşdırılmadan
11:52 202 Qardaşının məzarından video paylaşdı - "Qara daş məni sakitləşdirir"
Aparıcı Vüsalə Əlizadə atasının və qardaşının məzarından görüntülər paylaşıb. Axşam.az xəbər verir ki, aparıcı səhər saatlarında atasını və qardaşını ziyarət etdiyini bildirib. O, məzarların ətrafını təmizlədiyini qeyd edib. Vüsalə paylaşımında hisslərini bu sözlərlə ifadə edib:. "Bilmirəm niyə
16:53 148 "Kurtlar Vadisi Pusu" serialı ilə bağlı araşdırma başladı - FETÖ ilə əlaqə
Xəbər verdiyimiz kimi Türkiyədə Milli İstihbarat Təşkilatının (MİT) əməkdaşı Kaşif Kozinoğlunun həbsxanada şübhəli ölümü ilə bağlı aparılan istintaq çərçivəsində "Kurtlar Vadisi Pusu" serialının ssenaristlərinə qarşı araşdırma aparılmasına qərar verilib. Türkiyə mediasına istinadla xəbər veri
19:00 1 400 min manatlıq dələduzluq edən bağça direktoruna HÖKM OXUNDU
Dələduzluqda ittiham olunan "Moon Kids" uşaq bağçasının direktoru Havvaxanım Rüstəmovanın barəsindəki cinayət işi üzrə məhkəmə prosesi yekunlaşıb. -ın məlumatına görə, Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində keçirilən sonuncu prosesdə dövlət ittihamçısı Fuad Musayev çıxış edərək H.Rüstəmovanın
14:54 185 Bakıdakı ŞOK qiymətlər - 1,5 milyona mənzil, 7 min manatlıq kirayə ev
Bakıda evlərin və kirayə mənzillərin qiyməti ildən-ilə artır. Bəs görəsən, paytaxtın ən bahalı evlərinin yerləşdiyi ərazilər harada yerləşir? Orada qiymətlər neçəyədir?. Azərbaycan Qiymətləndiricilər Cəmiyyətinin (AQC) sədri Vüqar Oruc -a açıqlamasında bildirib ki, paytaxtın ən bahalı mənzilləri 1 milyo
18:15 41 Rusiya-Ukrayna müharibəsində son vəziyyət: 5 nəfər öldü, sərnişin qatarına da zərbə endirildi
Rusiya-Ukrayna müharibəsində qarşılıqlı hava hücumları davam edir. Sentyabrın 16-da Rusiyanın Ukraynanın Dnepropetrovsk vilayətinin Nikopol şəhəri yaxınlığına endirdiyi dron zərbəsi nəticəsində sərnişin mikroavtobusuna zərbə dəyib. BİG.AZ CNN-ə istinadən xəbər verir ki, Ukrayna tərəfinin məlumatına görə
15:32 164 Uşaqlarda septoplastikanın fəsadlarına qarşı qoruyucu yanaşma - Azərbaycanlı cərrahın metodikası IFOS 2026-da təqdim edildi
Uşaqlarda burun çəpərinin ağır əyrilikləri yalnız burun tənəffüsünün pozulmasına deyil, üz-çənə skeletinin inkişafına, yuxunun keyfiyyətinə və ümumi həyat keyfiyyətinə də mənfi təsir göstərə bilər. Lakin inkişaf etməkdə olan burunda ,yəni uşaqlarda aparılan əsassız və ya aqressiv septal cərrahiyyə gələcəkd
15:59 167 
