"Telefonu uzun müddət yaxın məsafədən izləmək gözlər üçün daha təhlükəlidir" - Həkim-oftalmoloq
Müasir dövrdə insanların ən çox istifadə etdiyi cihazlar kompüter və telefondur. Bu isə göz sağlamlığı ilə bağlı narahatlıqları artırır. Hər iki cihazın uzunmüddətli istifadəsi gözlərdə yorğunluq, quruluq və görmə zəifliyi kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Həkim-oftalmoloq Şəlalə Verdiyeva BiG.AZ-a bildirib ki, kompüter ekranı daha böyük olduğuna görə məsafə nisbətən uzaq olur və bu, gözlərə bir qədər az yük salır.Telefon isə daha yaxın məsafədən istifadə olunduğu üçün gözlərin fokuslanma yükü artır və yorğunluğu tezləşdirir:
"Əslində cihazın özü deyil, onunla necə və nə qədər müddət işləmək əsas zərər faktorudur. Telefonu uzun müddət yaxın məsafədən izləmək gözlər üçün daha təhlükəlidir.
İstər telefon, istərsə də kompüterdən istifadə zamanı 20-20-20 qaydasına əməl etmək lazımdır. Hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində ən azı 6 metr uzağa baxmaq. Bundan əlavə, ekran parlaqlığını düzgün tənzimləmək, qaranlıq otaqda cihazdan istifadə etməmək və gözləri tez-tez qırpmaq göz sağlamlığını qorumaqda vacibdir.
Telefon daha yaxın məsafədən istifadə edildiyi üçün gözlərə kompüterdən bir qədər çox zərər verir. Amma hər iki cihazın uzunmüddətli istifadəsi göz sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 728 Tarix: 17 sentyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Barselona"nın hücumçusu okeanın o tayına gedə bilər
Amerikanın "Çikaqo Fayr" klubu "Barselona"nın polşalı hücumçusuna konkret təklif göndərib. MLS klubu "Barselona"nın hücumçusu Robert Levandovski ilə müqavilə imzalamaqda maraqlıdır. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, "Çikaqo Fayr" ötən ilin sonlarınd
18:15 131 Toyuq əti qaynayarkən yaşıllaşdı: "Mərcan" broylerlə bağlı iddia - VİDEO
"Mərcan" broyler toyuqlarında problem aşkalanıb. xəbər verir ki, videoda bu toyuğun əti qaynayan zaman üzərində yaşıl təbəqə yaranıb. Videonun sosial şəbəkələrdə yayılmasının ardından yüzlərlə izləyici də şərh yazaraq, broyler toyuqlarının keyfiyyəti ilə bağlı şübhələrini ifadə ediblər. Həmi
20:45 1 Axios: "ABŞ İrana Fevralın ortalarında hücum edəcək"
ABŞ İrana Fevralın ortalarında hücum edəcək. Məlumatlara görə, Vaşinqton və Tehran arasında artan gərginlik fonunda Yaxın Şərqdə təhlükəsizlik riski yüksəlib. BİG.AZ Axios-a istinadən xəbər verir ki, ABŞ rəsmiləri regionda yerləşən Amerika gəmiləri və hərbi obyektləri üçün təhlükəsizlik xəbərdarlıqlar
16:23 183 Yeni sədr Saleh Məmmədovun qudasını işdən çıxarıb? - Foto
Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyi (AAYDA) İdarə Heyətinin yeni sədri Vüsal Nəsirli kadr islahatlarına başlayıb. "Qafqazinfo" "Qaynarinfo"ya istinadən xəbər verir ki, AAYDA İdarə Heyətinin sədrinin 70 yaşlı müşaviri Əflatun Qasımov vəzifəsindən azad edilib. Vüsal Nəsirl
16:19 240 Rəşad İsmayılov ekologiya və təbii sərvətlər naziri təyin edildi
Rəşad Sahil oğlu İsmayılov ekologiya və təbii sərvətlər naziri təyin edilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla bağlı Sərəncam imzalayıb. Qeyd edək ki, R.İsmayılov bu təyinatadək ekologiya və təbii sərvətlər nazirinin I müavini vəzifəsində çalışırdı. Məlumat üçün bildirə
16:27 227 Sabah da Bakıya qar yağacaq - Yollar buz bağlayacaq
Fevralın 11-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin arabir yağıntılı olacağı, 10-dan 11-nə keçən gecə və səhər bəzi yerlərdə sulu qar, qar yağacağı gözlənilir. Şimal-şərq küləyi gündüz cənub-şər
12:39 394 Rusiya Ukraynanın bir sıra şəhərlərini bombalayıb
Rusiya ilə Ukrayna arasında davam edən müharibə 2026-cı ilin fevral ayında da aktiv fazada qalır. Döyüşlərin 1447-ci günündə cəbhənin bir neçə istiqamətində qarşıdurmalar davam edir, tərəflər itkilər barədə məlumat açıqlamaqda davam edir. Xüsusilə Ukraynanın şərq və cənub bölgələrində vəziyyət gərgi
16:01 185 Dubay şahzadəsiyəm deyib qadın biznesmenin milyonlarla dollarını ələ keçirdi
Nigeriya sakini özünü Dubayın vəliəhd şahzadəsi kimi təqdim edərək rumıniyalı sahibkarın 2,5 milyon dollar pulunu mənimsəyib. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, dələduz Nzube Henri Ikedji Rumıniyadan olan Laura adlı qadınla peşəkar əlaqələr üçün nəzərdə tutulmuş LinkedIn sosial şəbəkəsi vasitəsilə tanı
19:45 45 Azərbaycanda uşaqların dini etiqada məcbur edilməsi qadağan edildi
Uşaqların dinə etiqad etməyə məcbur edilməsi qadağandır. -ın xəbərinə görə, bu, Milli Məclisin İnsan hüquqları komitəsinin bu gün keçirilən iclasında müzakirəyə çıxarılan "Uşaq hüquqları haqqında" yeni qanun layihəsində əksini tapıb. Layihəyə əsasən, valideynlər (onları əvəz edən şəxslər) qarşılıql
19:30 67 
