Planlarımızı başqalarına danışanda buna görə reallaşmırmış
Planlarımızı başqasına danışarkən beyin bunu reallıq kimi anlayır və motivasiyamızı salır.
BiG.AZ milli.az-a istinadən xəbər verir ki, bu fikir müəyyən elmi araşdırmalara əsaslanır. Psixologiyada bu fenomen sosial reallaşma və ya hədəflərin açıqlanması paradoksu kimi tanınır. Araşdırmalar göstərir ki, planlarımızı başqalarına danışanda beynimiz bunu qismən reallıq kimi qəbul edir və dopamin səviyyəsi yüksəlir. Bu da insana sanki həmin hədəfə artıq çatmış kimi bir rahatlıq hissi verir.
Məsələn, 2009-cu ildə Nyu-York Universitetinin psixoloqu Piter Qollvitzerin apardığı tədqiqatlarda insanlar planlarını paylaşanda həmin məqsədlər üzərində işləmək üçün daha az motivasiya göstərirdi. Bunun səbəbi odur ki, sosial təsdiq almaq beynimizdə hədəfə çatmaqla bağlı mükafat mexanizmi yaradır. Nəticədə, real addımlar atmaq əvəzinə, insan psixoloji olaraq kifayətləndiyini düşünür və fəaliyyətini azaldır.
Buna görə də, bəzi mütəxəssislər hədəfləri başqalarına danışmaqdansa, onları sakit şəkildə həyata keçirməyi tövsiyə edirlər. Əgər planları bölüşmək lazımdırsa, bunu elə etmək daha yaxşıdır ki, bu, məsuliyyət hissini artırsın və motivasiyanı azaldan deyil, əksinə, gücləndirən mexanizm yaratsın.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 862 Tarix: 20 mart 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
ABŞ və İran arasında müharibə "çox tezliklə" başlaya bilər
ABŞ regionda qüvvələrini davamlı olaraq artırır. Axios bildirib ki, "bütün əlamətlər danışıqların nəticəsiz qalacağı təqdirdə Trampın tətiyi çəkəcəyinə işarə edir". BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, Axios bildirib ki, ABŞ İranla hərbi münaqişəyə əksər amerikalıların düşündüyündə
18.02.2026 265 "Həkim dedi ki, ürəyinlə ciyərinin ortasında şiş yaranıb"
"Başıma gəlməyən müsibətlər qalmadı. Uşaq vaxtından fikir etmişəm. Anam, atam, bacım, qardaşım, qardaşımın balası. Taleyim belə gətirdi". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Mətanət Əsədova "Qonaqcanlı" verilişində deyib. Sənətçi səhhətində yaranan problemdən danışıb:. "Həki
18.02.2026 329 Dünyanın ən böyük xərçəngi - Avtomobil ölçüsündə
Xərçənglər qədim xərçəngkimilərin bədən quruluşundan təkamül ediblər. Bu qədim quruluş karides və omarlarda olduğu kimi böyük quyruğa malik idi. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, çəkisi 13,6 kiloqrama çatan yapon hörümçək-xərçəngi bəlkə də dünyanın ən ağır xərçəngi hesab olunur. Dünyanın ən böyü
18.02.2026 230 Saxta zinət əşyası satanları hansı cəza gözləyir?
Onlayn qızıl satışı son dövrlər geniş yayılıb. Lakin bu sahədə dələduzluq halları da artmaqdadır. Bəzi hallarda qızıl olmayan məmulatlar zinət əşyası adı ilə alıcılara satılır və hətta çatdırılma da həyata keçirilir. Mövzu ilə bağlı BİG.AZ-a açıqlama verən Vəkillər Kollegiyasının üzvü Rəşad Əliyev bildiri
18.02.2026 230 Təranə Musaya ƏSƏBİLƏŞDİ: "Məndən icazəsiz..." - VİDEO
Təranə Musayeva ilə həyat yoldaşı və həmkarı Musa Musayev arasında canlı efirdə gərgin anlar yaşanıb. xəbər verir ki, hadisə "Günə Uğurla" proqramında baş verib. Veriliş zamanı Təranə Musayeva həyat yoldaşının onu əvvəlcədən xəbərdar etmədən efirə dəvət etməsinə etiraz edib. O, vəziyyəti rekla
18.02.2026 352 Temperatur enəcək, qar yağacaq - Xəbərdarlıq
Fevralın 19-u Azərbaycanın şimal və qərb rayonlarından başlayaraq 20-si səhərədək bəzi yerlərdə hava şəraitinin arabir yağıntılı olacağı, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı gözlənilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu haqda Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bildirilir ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntıları
18.02.2026 255 Prezidentin gəlinindən Ramazan paylaşımı - Foto
Prezident İlham Əliyevin gəlini Alena Əliyeva Ramazan ayının başlaması münasibətilə paylaşım edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, paylaşımda deyilir:. "Ramazan ayının gəlişi mübarək olsun. Allah bu müqəddəs ayda tutduğunuz orucları və etdiyiniz duaları qəbul etsin"
18.02.2026 277 İran geri çəkildi - "Zənginləşdirilmiş uranı Rusiyaya verməyə hazırıq"
İran ABŞ ilə aparılan nüvə müzakirələrində kompromis addımlar ata biləcəyinə işarə edib. BİG.AZ NBC News-a istinadən xəbər verir ki, Tehran nümayəndələri uranın zənginləşdirilməsi fəaliyyətini müəyyən müddətə dayandırmağa, mövcud ehtiyatların bir hissəsini ölkə xaricinə çıxarmağa və Vaşinqtonla dah
18.02.2026 260 Yer kürəsi "ölür"?
Alimlər planetlərin yaranması və məhvi proseslərini araşdıraraq onların "ömür uzunluğunu" müəyyən edən əsas amilləri təhlil ediblər. "Qafqazinfo"nun xəbərinə görə, nəticələr göstərir ki, Yer düşündüyümüz qədər uzunömürlü deyil. Bununla belə, kainatın uzaq guşələrində trilyonlarl
18.02.2026 113 
